duze

oczywiście że źle myślisz , czytaj dokładnie nie napisałem tam że wybierasz sobie ciężar na jakieś 70 % maksa i starasz sie nim robić najpier 6-8 potem 12-15 a potem 20-25 powtórzeń - skąd ty to wziąłeś ??? posłuchaj , dobierasz taki ciężar którym jesteś w stanie wykonać 6-8 powtórzeń , potem taki na 12-15 powtórzeń a potem taki na 20-25 [...]

Wanilia może pomóc w leczeniu anemii sierpowatej Wanilia wykorzystywana od wieków jako aromatyczna przyprawa oraz w produkcji perfum może, dzięki modyfikacjom chemicznym, pomóc w leczeniu anemii sierpowatej - informują naukowcy z USA na łamach pisma "British Journal of Haematology". Anemia sierpowata jest chorobą wywołaną przez [...]

Trądziku różowatego nie miałem rozpoznanego ,był tylko zwykły młodzieńczy tylko ze ja mam 25lat. Rumień miałem już wcześniej .Pamiętam prawie od zawsze ze jak wychodziłem spod prysznica to skora mi z twarzy schodziła .Nawet dzisiaj biorąc kąpiel nie mogę zamoczyć twarzy .Nawilżałem ja kremem czego efektem była szczypiąca i czerwona skóra. [...]

Zabierz się za cykliczność zeszłoroczną. W tym temacie masz ładne parę miesięcy trenowania. Nowa edycja cykliczności miała ruszyć, widać jakieś duże problemy techniczne wypadły i stanęło nim ruszyło, ale nie masz na razie co czekać, tylko zabieraj sie za poprzednią cykliczność. Zdro

Nie wiem ale wydaje mi sie ze przy takiej wadze masz całkiem duze bice i barki.Co by wskazywało jednak ze nozki są takie se... A po drugie zdaje sieze masz lekkie gino.Brales jakies saa?Bo nie czytałem całego posta.

[...] jestem w stanie dokladnie przewidziec. Moze nic sie nie wydarzyc, a mozesz miec z nia duzy problem (naczynkowo-trądzikowy). "Przejąć" cie powinien dermatolog przez duze "D". > Prosze napisz w jakich porach uzywac tego kremu.Na załaczonej ulotce pisze zeby stosowac go rano. Możesz stosowac go rano i wieczorem, jesli masz [...]

Postaram się wyjaśnić.Mam duże kolana ,przeszkadza mi to zwłaszcza po ich wewnętrznej stronie gdyż przez to nogi są jak "x" (problem naprawde poważny) czasem mi coś szczyga w kolanach i czasem bolą robiłam prześwietlenie ale okazało sie że wszystko ok.Nogi wygądają FATALNIE.Dodam, że łydki przy tych wielkich kolanach są [...]

Ja polecam guaranę hi teca - jest tania w porównaniu do innych firm, jest w kapsach, ma duże stężenie, działa na mnie super pobudzająco, a zawsze na treningach przysypiałem :). A, ma jeszcze dużo kofeiny i te dwie substancje działają super. A jakie guarany Wam dały najlepsze efekty ?

Tak, Davercin miejscowo jest bardzo ok. Mocno wysusza więc nie pasuje jednak do każdego rodzaju cery, gdyż powoduje uczulenia. Ja go używam tylko wtedy jeżeli coś trzeba 'wycisnąć' hrhr, smarujesz nim potem dla ogólnego odkażenia itd. i rano nie ma śladu. Dobrze jest codziennie oczyszczać skórę niepeelingowymi mydłami w płynie itd, potem trzeba [...]

"Jeżeli masz duże problemy ostatnio spotkałem się z przemywaniem skóry kwasem borowym." To tez nie jest prawda btw. To jest tylko alternatywa dla spirytusowych przemywaczy - ktore bardziej psuja niz pomagaja w NIEKTORYCH odmianach tradziku (np. krostkowo-grudkowy). Skad wiesz na jaka on jest podatny? Z takimi rzeczami to do lekarza, a [...]

nie popieram skupiania się na takich małych grupach na takim poziomie wyćwiczenia , po co ci rozwijać tak małe grupy mięśni skoro dużo są ledwo ruszane , na początku "kariery" powinieneś skupić się na ćwiczeniu przedewszystkim głównych partii i wykonywaniu ćwiczeń złożonych - które również pozwolą ci na rozwój mniejszych grup - [...]

aha teraz juz kumam czyli robić mniej ćwiczeń ale więcej serii ale i tak nie za dużo a jaki bedzie limit serii na duże i małe partie miesniowe w takim przypadku ? klata - max 3 ćwiczenia lub max 9 serii ( w tym przypadku 3 ćwiczenia po 3 serie lub 2 ćwiczenia po 4-5 serii ) ?? a np biceps jedno ćwiczenie 4-5 serii lub 2 ćwiczenia po 3 serie ??

Przeciwutleniacze nie chronią przed rakiem układu pokarmowego Preparaty witaminowe o działaniu przeciwutleniaczy nie są skuteczne w prewencji raka układu pokarmowego - wskazują analizy badaczy z Serbii i Czarnogóry. Wyniki publikuje najnowszy numer "Lancet". Jak przypominają autorzy, cząsteczki o działaniu silnie utleniającym - tzw. [...]

bregu, 30 w bicu to nie swiadczy że jest az taki slaby. bo moze trenowac jakas sztuke walki a tam przewaznie duze bice sa rzadkością!!

[...] sumy z 3 konkurencji ok. 100-120kg jesli zakazalbys stosowania sprzetu podnioslby sie wielki krzyk oburzenia i zgadnij, kto protestowalby najglosniej? P.Wojnar: popatrzyc zawsze milo, poza tym duze obciazenia zawsze robily wrazenie a to, czy Rychlak skonczy za 10 lat na wozku/jako roslinka w szpitalu czy tez nie to juz nie moj problem pozdrawiam

[...] ze nie mozna dac wiecej no lyda dopracowana faktycznie a co do gory ...wydaje mi sie ze nie trzeba komentowac bo to i tak by bylo nie wspolmierne do tego co osiagnoles :) duze brawa i wytrwalosci w tym co robisz ..coz to trzeba kochac jednak .. bo narobic to sie trzeba by choc w polowie tak wygladac ... aaaa moze jakis cykl byl ;> ? jakie [...]

aha czyli tak jak ja , ja taksamo zaczynam cwiczyc HST !!! zobacz mój plan 3 cw na duze partie i 2 na małe biceps : 2x uginanie ramion ze sztanga klata 2x płaska 1x skos tric 2x Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie plecy 2x wiosłowanie 1x szrugsy nogi 2x przysiady 1x - Uginania nóg w leżeniu bary - 1x - Wyciskanie sztangi sprzed [...]

to troche skomplikowane ale poczytaj sobie: "Glukoza - sprawca starości artykuł mgr. farm. Sławomira Ambroziaka Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom [...]

Widac duze postepy, niezla genetyka . Lap soga!!!

generalnie wszystkie duze firmy korzystaja z dobrych kreatyn wiec wybieraj miedzy nimi i nie szukaj magii tam gdzie jej nie ma :D