SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domy

  • Przerwa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale chodzi mi czy muszę robić samą redukcję czy mogę robić normalne treningi + bieżnia rower np 3xtrening i 3x bieżnia i czy do tego mogę brać białko i kreatynę a mam 174 wzrostu i warzę 93 kg chętnie pokazał bym zdjęcie bo to by ułatwiło odpowiedz ale chwilowo nie jestem w stanie tego zrobić ale mam nadzieję że domy radę coś poradzić :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2013-12-30 02:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4kgx6+ 3kgx8+2kgx10/ 3,5kgx8+ 2,5kgx10+2kgx11/ 3,5kgx7+ 2,5kgx9+2kgx10 4. Uginanie ze skrętem 3x 10-12 6kgx11/x10/x9 5. Triceps dips 4xmax 13/10/9/8 Dzisiaj nie ćwiczyłam w domy tylko w piwnicy, więc inny drążek, inne obciążenie...;-) Ad.1. Siła w plecach wraca. /-)_ Bardzo mocno je czułam zarówno przy opuszczaniu jak i przy przyciąganiu gumy. [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-01 22:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z rodzicami i sie uczyla, wydaje mi sie ze to bylo tak przedstawione w szkole i w takim zakresie ze sie nie trzebabylo uczyc w domu, a teraz wszytkiego maja sie nauczyc w domy, juz dnia brakuje na wszytsko, do tego teraz kaza robic dzieciom projekty ktorych nie da sie wykonac bez zaangażowania rodzicow Brzmi fatalnie.... ja pamiętam, że raz na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 10:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej spam :) Jest taki program na jakimśtamkanaledlakobiet o nałoowych zbieraczach - całe domy od góry do dołu w rupieciach, życie rodzinne zniszczone a oni nie wyrzucą papierka po cukierkach z 1945roku. Choroba psychiczna normalnie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 09:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie początki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej najpierw redukcja, której wole dokonać w domy. Tak wiec? Co najlepiej kupić...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4886 Data: 2015-03-11 23:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adopcja... domy dziecka pękają we szwach. Można komuś pomóc i można mieć to ukochane, jedyne dziecko. Najlepsze na świecie, najukochańsze. I piszę to mając dziecko poczęte siłami natury, bo wiem, że gdyby się nie udało, nie zastanawiałbym się ani sekundy :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2015-11-03 19:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania na przyrost sporej ilości masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Oczywiscie ze umiem zrobic sobie ryz, jaja czy platki owsiane. Pracuje w systemie 3zmianowym: Od 14 do 22 - wychodze z domu 12 40, a w domu jestem o 23 Od 22 do 6 rano z domy wychodze 20 40 a wracam o 7 tyle, potem ide spac Od 6 do 14 wychodze 4 40 wracam 15. Jak sb to ulozyc? Mety nie brac, ale jakies odzywki mutant mass czy massup czy co [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2015-11-27 15:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak punk stał się mistrzem kulturystyki

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] jeszcze na tym świecie, gdy skończymy 21 lat. Wydawało nam się, że życie nic nam już nie może zaoferować. Snucie planów na przyszłość - jak to się ustatkujemy, zbudujemy domy i założymy rodziny było dla nas jedną wielką bzdurą. W tamtych czasach miałem gdzieś podobne planowanie. Biłem się z kim popadnie na ulicy, niczym się nie przejmując. W [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-31 11:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGMAN !!! to naprawde WARTO PRZECZYTAC!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kto się potem garnął. - Może to wszystko przez to, że byłem spłoszony, kiedy trafiłem do szkoły w Kościerzynie z tego mojego lasu, rodzinnego Cieńgardła, gdzie stoją cztery domy. Może chciałem się jakoś podbudować, coś sobie udowodnić - opowiada strongmen Sławomir Toczek, inkasent w dziale windykacji hurtowni spożywczej, dorabiający na bramce w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 2002-12-01 23:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proste ćwiczonka...

    Temat
    Trening w domu

    Mam 16lat, 180cm wzrstu i waze 66kg(jak mozna sie domyslec 0 tluszczu), prosilbym o podanie kilku cwiczen, ktore moglbym wykonywac w domy bez uzycia jakiegos specjalistycznego sprzetu, gdyz nie posiadam takowego...nie mam nawet ciezarkow. Chodzi mi o pompi itp. Chcialbym aby rezultaty tych cwiczen byly widoczne "golym okiem" ;], nie chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2003-06-22 00:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otóż mam takie wątpliwości, od jutra zaczynam (tzn. wznawiam) treningi w siłowni (raczej w domy) jade planem ACT (3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek) i chciałbym sobie jakoś poćwiczyć "podstawy" Muay Thai. Podstawy to: bloki (kolanem, łokciem), ciosy (sierpowe, proste, kolanem, łokciem) oraz utrzymywanie równowagi i ciosy z nóg okrężne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2003-06-22 21:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umarli lekarze nie kłamią

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zdrowie i zdrowie waszych bliskich, będziecie musieli wydać duże pieniądze na leczenie siebie i swojej rodziny u lekarzy takich, jak cytowany powyżej. Będziecie spłacać domy, mercedesy, wakacje swoich lekarzy i firm ubezpieczeniowych. Bierzcie przy tym pod uwagę, że z tych pieniędzy ani jeden cent nie pójdzie na badania, lecz wszystkie do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12020 Data: 2003-10-26 16:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My ,herkulesi - artykół

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na sterydach, w skórach, z wygolonymi na łyso głowami, bohaterowie prowincjonalnych barów i pubów, lecz ludzie nieźle ustawieni, często po studiach, mający swoje firmy, domy i dobre samochody. Pudzianowski ma zakład meblarski, Piotr Szymiec sklep z odżywkami w centrum Gdyni, Jarek Wnuk firmę transportową w Kwidzynie, Irek Cieślak również [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2004-05-22 09:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieście jak Poznań jest z 60 siłowni, w każdej po 50 pakerów. To razem 3 tys. Z tego 2 tys. to klienci, jadą na koksie, więc hurtownicy dobrze żyją, mają z tego samochody, domy, wczasy. Najtańszy sport w mieście Marten zaprosił mnie do domu. Ojciec elektryk cały dzień pracuje. Dzielnica biedna, dużo "elementu". Chłopcy z kamienicy mają dziką [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6492 Data: 2004-05-30 11:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1996 roku, a więc ogólnie ma niesprawny układ trawienny. Przy tej chorobie nie może mieć żadnego wysiłku fizycznego, gdyż jak tylko zacznie coś ciężej robić (np. remontował domy) to lada chwila chudnie, nawet do 1 kg w tydzień lub dwa. Dlatego nie może nic ciężkiego robić. Od roku 1999 zaczął gwałtownie chudnąć i tak z 88 lub 86 kg aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2004-05-30 21:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1996 roku, a więc ogólnie ma niesprawny układ trawienny. Przy tej chorobie nie może mieć żadnego wysiłku fizycznego, gdyż jak tylko zacznie coś ciężej robić (np. remontował domy) to lada chwila chudnie, nawet do 1 kg w tydzień lub dwa. Dlatego nie może nic ciężkiego robić. Od roku 1999 zaczął gwałtownie chudnąć i tak z 88 lub 86 kg aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2004-05-31 21:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • promowanie zdrowia

    Temat
    Targowisko

    [...] od paru tysięcy lat? OdpowiedĄ: - Rodzajowi ludzkiemu potrzebna jest wiedza, prawda i m±dro¶ć. Większo¶ć ludzi, nawet tych najbardziej ¶wiatłych, nie domy¶la się, iż istnieje wzorzec żywienia, przy którym czynno¶ć mózgu jest prawidłowa, to znaczy człowiek przestaje mieć wiarę i pogl±dy, tylko kieruje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2004-06-02 01:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od paru tysięcy lat? OdpowiedĄ: - Rodzajowi ludzkiemu potrzebna jest wiedza, prawda i m±dro¶ć. Większo¶ć ludzi, nawet tych najbardziej ¶wiatłych, nie domy¶la się, iż istnieje wzorzec żywienia, przy którym czynno¶ć mózgu jest prawidłowa, to znaczy człowiek przestaje mieć wiarę i pogl±dy, tylko kieruje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2004-06-02 01:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pieter. Nie ma takich blokowisk jak w Polsce. Ale przedmiescia Aten wyglądają praktycznie tak samo jak centrum, z tym że w centrum jest więcej banków, hoteli itp. natomiast domy sa takie same. Dla mnie generalnie syf i malaria, za żadne pieniądze bym tam nie chciał mieszkać. Jedyny plus to połozenie - morze jest idealne - ciepłe, czyściutkie - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2004-08-19 22:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opalanie lampą

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Słyszałem że opalanie rozjaśnia włosy mam w domy lampe kwarcową jak jej używać aby rozjaśnić włosy np rękach nogach z olejkiem do opalania czy też bez.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2005-01-22 13:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)