domu

Jak Sobie radzisz-to musi być okropne,chociaż w pracy tyłka nie wypinasz! A wiesz co oni robią w domu jak tak na Ciebie się napatrzą?

podziwiam mobilizację do ćwiczenia w domu u mnie ławka, hantle i drążek były praktycznie nieruszane mnie jedynie wyjście na siłownię mobilizuje

[...] 4x 8-10 :18kg/3x10, 8 - ciężko dziś szło 3. hip thrust 4x 10-15: 50kg, 55kg, 58kg, 60kg/5 - masakra, tyłek pali, nogi palą 4. odwodzenie nóg 4x 10-30: 4x20powtórzeń - nogi jak z waty już 5. sit up 4x 10 - 4x10 - ok Ciężko mi opisać dzisiaj , ledwo doczłapałam się po schodach do domu. Wycisk. Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-01-27 19:49:19

[...] sera brie, winogrono - 3xkawa, mięta, herbata, woda - żeń szeń , wit d i c Dostałam @ , znowu za wcześnie... Trening: Domowa siłownia zawalona sprzętem P, więc trening w domu z gumami i piłką: 3x20 - przysiady - bułgary - chodzenie z gumą - pompki 3xmax - opuszczanie/podciąganie drążek guma 3xmax + 30 burpee Wspomnienie piątkowej wyżerki z [...]

Też takie mam w domu.

Zaj**iste czary zwłaszcza jak się przestawi tylko polowę zegarków w domu.

A czemu z domu nie chcesz wychodzic ? %-) Mozesz chodzic jeszcze na dziesiony albo dilowac %-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-06 11:49:19

[...] nie znam :) Z goldenem miałam fajne doświadczenie (nazwałam tę rasę "uśmiechnięty pies" nie wiedząc co to) i tak jakoś, jako jedyny chodzi mi po głowie. Gdyby nie ten nigdy bym psa nie chciała, bo w dzieciństwie mieliśmy takiego ze skrzywioną psyche co atakował dzieci - na dodatek tylko jak rodziców w domu nie było więc długo nam nie wierzyli.

Ja w domu dzisiaj ćwiczę (siłka bez klimy) więc lód pod ręką. Gorzej że dzisiaj przysiady...

[...] Plan dół-góra 4x C. Rdl na jednej nodze 4x12 cc D. Glute bridge na jednej nodze 4x 20 E. Plank side 4x *A1. Niby nie duzo, ale moj max to 40kgx5 (na zajeciach) a w domu max. 36 ;) Trening C A. Glute bridge 8x 26kg/26kg/31kg/31kg/31kg B. RDL 10x31kg/10x31kg/8x36kg/7x36kg C1. Wyciskanie stojąc 4x12 4,5 kgx2 C2. Uginanie nóg na piłce [...]

Ej macie tak jak ja, że niby spoko kibicuje się swoim ulubieńcom w MMA, zarywa się nocki, cieszy z wygranych, smuci z przegranych ale czegoś wam brakuje? Stary... Nawet nie pytaj co u mnie w domu się dzieje jak Shogun walczy :-) a za foto z Shogunem i wspólny trening oddałbym prawie wszystko :-)

Wyjdźcie z domu to i sny wam się skończą %-).

[...] treść tego a ja tego sobie prawie w ogóle nie przypominałem, jak przez mgłę całkowicie, tylko urywki, i to dopiero po przeczytaniu tego. A nie byłem wtedy pijany ani nic, w domu normalnie siedziałem sobie. Więc to chyba było jakoś przez sen88-O Strasznie głupia sytuacja, ale jakoś z nią doszliśmy do konsensusu, choć mam wrażenie, że od tego [...]

Aha na walkę Spidera zakupie tak na oko ze dwa litry gorzały, będzie zaj**ista gala, aż pojade do rodzinki na 40'' telewizor bo że nie oglądam w sumie u siebie w domu to mam 20'' i można zawodnikó pomylić%-

mi sie nie chce. mamusi nei ma w domu do 8 marca :-D

[...] nikt nic nie robi, a pamiętam jak za szczeniaka właśnie wieczorem najwięcej ludzi sie zbierało :3 Zawsze latem, co nie? :-) To były niezłe czasy, w sumie nie tak odległe. Pamiętam, co się grało w nogę na boisku w 20 osób do 21:00 i nadal jasno fajnie było, a potem wszyscy szybko lecieli do domu oglądać wrestling na Eurosporcie. :-)) ahh %-)

Idę trzepać tabatę w domu :-) Do zobaczenia za 5 minut :-D

Drabinek też nie ma %-) a z partnerem próbowałem w domu właśnie i nie jestem w stanie tego zrobić tak, bo za słabo trzyma. A sztangę jak wezmę, to się zlecą sępy i będą krzyczeć, że biorę sztangę bez potrzeby, a oni msuzą zrobić klatę - bo jak zrobią 3 razy w tygodniu na splicie klatę to i tak za mało %-)

Nie no wiecie, bo ja tu sobie kulturalnie pierwszy dzień redukcji, po bieganiu wchodze do domu... a tu talerz budyniu na stole. I już po tym jak się wk***iłem że czemu akurat teraz, stwierdziłem że warto by było się dopytać :D

;-) ale lecę już do domu 8-)