domu

cwicze w domu i nie dysponuje lamanym gryfem. hmm to pewnie zrobie 6 tygodni na mniejszym ciezarze na tej sztandze a pozniej znow wroce do sztangielek

Cwiczy 5lat, nie na siłowni lecz w domu, co w tym dziwnego? Ty pewnie czekasz do 21lat aby zaczac robic pompki.

Po treningu się rozciągaj i tyle. Jak chcesz w domu to jest tu sporo planów na rozciąganie. http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html

jeszcze nie ma w domu to sie nie wypowiadam

dokładnie ale carbo, białko, możesz kupować smiało, białko do uzupełnienia braków, a Carbo po treningu jak kumpel radził. Może że masz blisko siłke od domu, to po powrocie szamnij coś z wysokim IG, np ryż rozgotowany na kleik. Ale carbo nie jest drogie, więc jak kupisz to też raczej nie zbiedniejesz

Tylko ze jesli bedziesz reprezentantem RP i związek podpisze umowe z firmom INZER a ty akurat preferujesz np. F6 to jedyne miejsce gdzie założysz fobie tąF6 bedzie sypialnia we własnym prywatnym domu a na zawody i oficialne treningi tylko INZER !!

panowie ma ktos program w domu ?? zeby zobaczyc czy bedzie to dzis;/ bo chyba zle uslyszalem .;/ sory za bład

[...] astme więc odpada :/ Plywanie - także, tylko basen jest kawałek ode mnie, i gdybym musiał dojeżdzać to niezłe koszty paliwa by były. Jedynie zostaje mi do wyboru trening w domu jak np. pompki, ale żeby nogi nie zostały w tyle,robię treningi tych mięśni np. skoki na skakance, siodełko, przysiady, kucanie na jednej nodze itp. ale nie wiem czy [...]

bo mam identyczna u siebie w domu...którą wbijałem niestety....pozatym było niedawno kilka tematów z tym bułgarem...no i widze że(ta z lewej wygląda identyko)

20zł taniej niż moge mieć w domu bez rewelacji + wysyłka i jest drożej w Sklepach regularna cena to 160zł Ja mam rabat to mam za 150zł a pewnie można i taniej z taką ofertą będzie ci bardzo ciężko sprzedać

ja mialem kupe czasu rowerek stacjonarny za 500zl magnetyczny i dawal rade%) oddalem w spadku bo brak miejsca w domu

np jakies NO-BOOSTERA??bo mam w domu cale puche:]

[...] i masz 30 minut spokoju zamim zjesz obiad (sam stosuje albo wpc albo mieszanke wpi plus troszke wegli zlozonych daje mi to wlasnie te 30-40 minut czasu na dotarcie do domu i szybkie przygotowanie obiadu ) wiadomo ze dawki zaleza od wagi ciala czasu trwania treningu a przede wszystkim od intensywnosci treningu i ilosci przerzuceonego [...]

w celu dostarczenia Ci kwiatów do domu.... poczytaj po co jest HMB, to się dowiesz po co się je bierze.

podzielam wypowiedz Kwasa :) Poszukaj w swoim miejscu jakiegos miejsca typu poligony itp ( moze coś takiego masz ) u mnie akurat jest: ). W domu to co ja jedynie robie to rozciąganie.. :)

[...] jogurt czasami od razu ide spac... sroda... szkola... silka... korki... wyjezdzam przed 7 rano wracam przed 10 pozniej przed 14 na silke pozniej prosto na korki jestem w domu przed 18... lekka obiadokolocja... czwartek... wyjezdzam przed 7 wracam kolo 16 i obiadokolacja... piatek wykjezdzam po 7 wracam kolo 14 a ipzoneij tez obiadokolacja... [...]

[...] jak juz mowilem ... nie mam czasu... w 99% przypadkow nawet sniadania nie jem bo nie mam czasu i nie jestem glodny... dopiero kolo 11 jakis delikatny glod ale zaraz przychodzi a gdzie sie w odpowiednie produkty zaopatrzyc nie mam a batonow itp nie chce jesc... wiec cos odzywczego jak wroce do domu... i tak wkolko przez caly tydzien mam... pozdro

często takich widuje. rekreacyjnie wpadają na kort, troche porzucają, pospacerują kozłując piłkę, czasem podskoczą.... zajmują kort. a jak zaproponujesz im mecz to sie zbierają do domu bo im się biegac nie chce za piłką

będe chodził na siłownie i płacił za nią tam oczywiście jest dostęp to tych sprzętów, u siebie nie mam takich zabawek w domu ^^. Tak zrozumiałem pisząc to Zmieniony przez - Demondrras w dniu 2012-03-04 12:15:49

To jeszcze raz NIE MA TRENINGU NA MASE od tego jest dieta ,zajrzyj do linka który ci podałem tam znajdziesz wskazówki jak ćwiczyć w domu:-)