domu

[...] zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, regularnie miesiączkuję, nie zażywam tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu mam piłkę, hantle, orbitrek Stosowane wcześniej diety : niskowęglowodanowe, niskokaloryczne Zdjęcia chciałabym przesłać na skrzynkę prywatną. Zmieniony przez - me2@ w [...]

[...] się do ćwiczeń teraz w październiku. Wzięłam się za P90x, bo tam jest plyometric i aero w formie "zorganizowanej", mimo tego , że mam sprzęt, ale ciągle rozpierdziel w domu i czekam na zakończenie remontu, więc łatwiej mi ćwiczyć z płytą. Jedynie siłówka podzielona na partie nie za bardzo mi odpowiada, bo muszę robić te ćwiczenia co oni, [...]

[...] jest mi w ogóle nie znana... I to się nie opłaca, gdyż moim zdaniem to miesięczna kwota na te jedzenie będzie mnie kosztowało z 300 zł co rocznie daje 3600 zł (nie mam w domu takiego jedzenia). Napisałem, że mam niecałe 16 lat to nie mogę sobie pozwolić na takie wydatki, bo nawet nie mam tyle kasy a przez rok uzbierałem z trudem 900 zł które [...]

To nie patrz na tą przykładową diete tylko ułóż z tego co masz w domu(a na pewnoo masz jakieś zdrowe produkty) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2013-02-16 12:42:33

Jak masz jakieś doatki aromaty itp to będzie gorszej jakości jak masz 100% bez dodatków, z tym mieleniem w sklepie nie byłbym tak chop do przodu, myslisz że jak kobita coś zmieli, za 5 godzin będzie miliła tobie to ta maszynka była umyta czy coś, ja to jak kupuje mieso to w domu myje sobie sam dokąłdnie i sam sobie miele

heh no mi bardzo smakowała :) Ja mam w domu uży zestaw tych obiadowych węgli Kasza Kuskus Ryż brązowy Kasza Gryczana i teraz Kasza jęczmienna ;) Są też ziemniaki i ryż biały ale nie jadam :] Dzięki za odpowiedz pozdrawiam i SOG

[...] urodziny kolegi , teraz bedzie bal na zakonczenie gimnazjum to sie na******le jak ruski kapucyn (dzisiaj koles takim tekstem rzucil przed blokiem ) i wroce pewnie z rana do domu jesli dobrze pojdzie . noi pozniej jeszcze koniec roku i wakacje i kolonia HYhyhyhy oj bedzie(dą) biba(y) Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

[...] sponosorom,organizatorom,oraz tym co oddali swoj glos. Dostalem cos wiecej niz napisano tutaj na forum jednak fotki towaru wkleje jutro jak wezme cyfre.Niedawno wrocilem do domu i czekala mnie mila niespodzianka w postaci sporego kartoniku z suplami. Jeszcze raz dziekuje wszystkim. Test poprowadze jasne ale to jeszcze minie troche czasu gdyz nie [...]

A byłeś w dziale "Trening w domu" ? Tam masz wszystko jak na tacy praktycznie :-)

[...] miodu(zjadam go tylko połowę bo rano więcej nie moge) 10:00 dwie kanapki z masłem, szynka i serem 13:00 kończę ten sam jogurt naturalny 16-17 (zależy o której wrócę do domu) jakiś ryż z kurczakiem,groszkiem albo inne dodatki. 18 trening około 40 minut 19 micha owoców Jak robie się głodny to do 21 coś małego jeszcze wsune np. Serek [...]

ćwiczę pompki , przysiady i brzuszki w domu codziennie a raz na tydzień biceps. Powodzenia }:-(

Poniedziałek Rano: Tenis Popołudnie: Ogólnorozwojówka z hantelkami w domu. 9 ćwiczeń, 3 serie, 15-20s przerwy między ćwiczeniami + na końcu brzuszki 9 ćwiczeń jakich? może to być po takim opisie 9 ćwiczeń na biceps

Poniedziałek Rano: Tenis Popołudnie: Ogólnorozwojówka z hantelkami w domu. 9 ćwiczeń, 3 serie, 15-20s przerwy między ćwiczeniami + na końcu brzuszki 9 ćwiczeń jakich? może to być po takim opisie 9 ćwiczeń na biceps rozgrzewka Przysiady z hantelkami Wyciskanie hantelek leżąc Przenoszenie hantelki zza głowy leżąc Wiosłowanie hantelkami w oparciu [...]

Ja zamówiłem na tesco online. Już mam w domu ;). Dzięki za info.

[...] GPS gubił sygnał i wyszło ponad 50km/h. Jechałem nieznaną trasą a nie chciałem się wracać (ani robić podglądu mapy) i jechałem na czuja wg drogowskazów aby dojechać do domu. Zjadłem 4 kawałki ciasta z rabarbarem, jabłka i grillowanego kurczaka ze skórą :-). Odcedzałem sfermentowany moszcz z winogron ciemnych. Jutro ciąg dalszy odcedzania. [...]

Mam ten sam problem od tygodnia i dodatkowo boli mnie łeb. Po imprezie właśnie tydzień temu wracałem i nie doszedłem do domu, wyj**ałem się i jakieś 2-3 godzin na trawie spałem. Niemożliwe, że tyle bym do siebie dochodził. Dziś byłem biegać jak skończyłem, żyły na łbie mi wyszły jakby ciśnienie wzrosło mega. Dodam, że jakieś 2 lata temu tez [...]

1. Czy Hermoda można wygodnie wiele razy składać i rozkładać? -Nie mam tej ławeczki ale chyba wygodnie bo jest to zestaw do domu 2. Stojaki w Hermod II są zespawane z ławką z tego co widzę? Ciężko wyobrazić mi sobie składanie ale skoro jest to chyba działa coś takiego - tak działa 3. Czy ćwiczenie skosem w dół jest ważne? Niestety Hermod II nie [...]

dzieki hermann :) zincas forte to u mnie juz norma od roku codziennie na noc, pokrzywe kupie, aero nie krece takze mysle ze cos da o i ta dieta ostatnio za bogate w tluszcz zle za tydzien wracam do domu i wtedy znowu odpale swoja diete i bedzie progres

a ja nie mam kataru ani goraczki tylko mnie torche gardlo boli i glowa i niewiem czy isc dzisaj na pake czy nie, z checia bym poszedl bo ****a nie moge juz w domu wytrzymac , anie hcce tez zeby mi sie pogorszylo co robisz piszcie szybko bo jak moge isc waszym zdanbie to mam jeszcze 2,5h hehehe

[...] 6 tydzień treningu. Nie wiem co mi jest nie mam ochoty do treningu w ogóle zero motywacji miałem po treningu biegać ale mi się nie chciało i nie biegałem. Skończyłem dziś rozgrzewkę i miałem iść do domu bo nie miałem siły ćwiczyć ale się zmusiłem. zostały mi jeszcze 2 tygodnie i zmiana treningu na FBW może chęci mi przyjdą do treningu