domu

Ja będe oglądać finał w ekskluzywnym apartamencie i zajade tam limo w domu a gdzie mam ogladac? w kinie?

[...] - Suwnica 3x 8x125kg 6x150 6x175 - Wspięcia sztanga 4x 12x110 - Wspięcia na maszynie 3x 12-15x - Przedramię sztangą 3x 8x40kg - Hantlami 2x 8x40lb Zaraz po treningu w domu: HIIT + brzuch ......kilkanascie minut pózniej: 40g CarbBx 20g Vextrago 20g Nectara 10g PW ...w sumie 90g: Po zalaniu: Po wymieszaniu: .. i po odstaniu: .......zostało [...]

co tam lamery? mecz slaby nie chce mi sie ogladac, a mowie siedze w domu bo znowu wroce nieprzytomny slayerek sucharze forme robisz czy sie ciagle opie*rdalasz?

Fredzia co ty masz do dyspozycji w tym domu? Motywacja? -radosc z cwiczen , ze zmeczenia, z faktu przekraczania swoich mozliwosci...

jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to codziennie biegam ok 50 min ok godz 19 a rano po 1wszym posilku robie a6w i inne cwiczenia na plecy/rece/nogi (w domu). biore therm line II i olimp lkarnityna pozdrawiam

[...] takich wpadek i masz dodatkowy kilogram Mozemy sprobowac zaostrzyc troche twoja diete i cwiczenia. Dobra jestes w stanie kupic sobie jakies hantelki i pilke do cwiczen w domu? Tylko zrob to wtedy gdy jestes pewna, ze bedziesz cwiczyc. Uwazam, ze przyda ci sie odzywka bialkowa, radzisz sobie dobrze bez niej, ale ja bym wyeliminowala w ogole [...]

kiedys we wakacje u kuzyna stracilem 15 kg mimo ze opychalem sie regularnie buleczkami ktore ciotka z piekarni przyniosla... sek w tym ze caly czas cos robilem od rana do wieczora a jadlem 3 razy dziennie bez podjadan... a jak wrocilem do domu do normalnego trybu w miesiac wrocilo mi 15

pany ja ide na basen bo nie ma co tak siedziec na takim upale w domu

Serio rok mnie nie bylo w domu to łooo takie pannice ze ho ho Jakich rozpisek

wczoraj jedna z moich nauczycielek angielskiego wrocila z wakacji w hiszpanii a ze propek zaczal dzialac to pojechalem sie przywitac mowie, ze tylko na szybko hello i spadam bo laska w domu a ona : to jeszcze tylko mnie bzykniesz szybko i spotkamy sie za kilka dni. To ja na to : no problem , bend over

Zuy ale na yebanie czy randka ? jak randka to se daruj ... powiedz ze u niej w domu randka wino pizza i film " ass asault 4"

rezun, aha powiedz ze u niej w domu randka wino pizza i film " ass asault 4" albo "spermoholics 3"

skads to znam hahaha jak rok temu moja pojechala do uk sie uczyc angola na 3 tygodnie i starzy byli wtedy w gurach ... niekeidy bylo tak ze sam siedzialem w domu i pilem i codziennie ranoa na 6 do rpacy na***any dobre czasy , imprezy i sunie

lipa lipa , w domu u niej nie da rady , u mnie starzy , pozostaje pojechac nad jeziorko ;D jak bedzie chciala hajs to wysadze ja tam jak by nie patrzec 10 km bedzie zapjerdalala Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-06-30 14:17:20

dobra lece poćwiczyc bede za 1 h dobzre ze mam silke w domu

dzwonilem klucze zostawil w domu dzieki bogu juz myslalem ze bede musial sie zapisac do jakis lamusow na 2 tyg

A jak to jest dokładnie po treningu... Czy jak zaraz po treningu zjem banany albo wypiję carbo to jeszcze w domu wypada zjeść biały ryż o wyższym IG czy wtedy to już spokojnie mogę brązowy albo kaszę o niskim IG??

Generalnie biceps pracuje we wszystkich choc w nachwycie szerokim mniej niż w podchwycie na szerokość barków Zerknij do działu trening w domowych warunkach z ćwiczeń w domu można wiele wyciągnąć pozdro

Jeżeli chodzi o prase na nagi to mam cos takiego w domu razem z ławką. Choć może raczej miałem bo mi się pogieła:) Jeszcze nie zdecydowałem, którą ławke kupie. Może ma ktoś jakieś inne pomysły? Ale jeśli coś kupie to dam znać... A tak wogóle wole ćwiczyć mięśnie nóg za pomocą przysiadów, wykroków itp. ze sztangą na plecach, daje mi to wieksze [...]

[...] ciekawie Sachem napisał, że nasze diety są tak ubogie w warzywa, że w posiłkach około treningowych mogą się one znaleźć. W sumie popieram Jego zdanie i po treningu pijam gainera, a w domu posiłek ww+białko i warzywa. Do autora - Duża ilość warzyw w diecie będzie odpowiednią multivitaminką Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-30 18:51:26