domu

[...] supermena i planie wy***anym w kosmos***** sie zdziała. trzeba tyrać tyrać tyrać. jak dzieciak przeczyta wasze cuda i zacznie ćwiczyć 12 seri na klate czy 8 na tripa to sie tylko spoci a nic mu nie spuchnie a kolejny trening na te grupy mięśni dopiero za tydziń. pójdzie do domu i bedzie wp*****lal tunczyka marząc o pieknej sylwetce. eh SFD :]

[...] a matka gospodynią domową, która wcale nie chowa się po kątach, nie jest ustępliwa ani nie nosi burki. Nie zasłania też twarzy. Terrorysta wychował się w przestronnym domu w dzielnicy zamieszkanej przez dobrze urodzonych. Podobnie jak siostry chodził do najlepszych szkół w Kairze. Jedna z jego sióstr została profesorem zoologii, druga [...]

prawnik podaj mi www to art.w sprawie legalności mp3 gdy np sciągam na własny użytek muzyke i mam wjazd do domu to raczej nic mi nie grozi bo tego nie rozprowadzam i nie czerpie kasy wiec jak to jest naprawde.Bo z tego co wiem to nie są mi wstanie udowodnić jak to zdobyłem

[...] poczułem okrutny ból i lewa noga poprostu mi się ugięła i wylądowałem na plecach... nie wiedziałem czy mam leżeć, czy siedzieć, czy stać... ból był okrutny... po powrocie do domu przyłożyłem lodem łyknąłem pigółki przeciwbólowe i poszedłem spac... następnego dnia bolało nie mniej... mimo wszystko nie odwiedziłem lekarza ( czego teraz bardzo [...]

no i tak muszę się wybrać do lekarza ! No jeśli chodzi oto co jadłem to jadłem to co zwykle tylko że o wiele więcej i częściej - kanapki w szkole , dwa obiady w domu, gainera (którego smaku czekoladowego nie znoszę :/). Może po prostu moja wątroba i żołądek nie dawały rady tego przetrawić :P

nie_ u mnie nie chodza zadne dzieciaki a włsciwie przebierancy po domach i nie chca cukierkow a szkoda... bo smiesznie by bylo tyle że ja nie mam zadnych cukierkow w domu pozbyłam sie tego a dzis bylam u cioci ona takie pyszne ciasto zrobiła z jabłakmi i kruszonka MmMm nie mogłam sie oprzec tym 3 kawałkom, a i jeszcze na wynos dostałam ale [...]

a ja właśnie zaczynam... podobnie jak reszta, znalazłem w domu 2 ciezarki po 20 kg pojechałem do sklepu kupiłem pręt, kupiłem hantle i to narazie tyle... A w planach jest już robienie ławki mam nadzieje że coś z tego wyjdzie

[...] by mi pomogły zamienić tłuszcz w mięśnie i które mogłabym jeść bez ograniczeń. I zależy mi na ćwiczeniach, chce sie zapisać na basen, oprócz tego odpowiada mi gimnastyka w domu. Czy to wystarczy? Mam rowerek stacjonarny. Prosze pomóżcie mi coś zrobić z sobą. Fachowo. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 180 Obwód klatki: 94 [...]

[...] na steperze - brzuszków robię ok 300 powtórzeń, nie objadam sie za duzo jakie cwiczenia powinnam robic, nie mam czasu aby chodzic na silownie, jedynie to czym dysponuje to w domu laweczka prosze o jakas rade pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 30 lat Waga: 53 Wzrost: 162 Obwód klatki: 79pod biustem , 92 cm biust Obwód ramienia: 25 cm [...]

ufff... mogłabym spróbowac, ale z powodu braku czasu posiłki głównie przygotowuje pod kątem dzieci - nie są kaloryczne, ale nic wymyslnego - duzym problemem jest takze to ze jestem w domu dopiero kolo 19 i zanim zadomowie sie to moge zjesc po 19.30 i przewaznie jest to obiad

chciałabym się pozbyć tłuszczu z tych miejsc co chce, omijajac piersi - jedyną pociechę i chlubę ogranicze slodycze, wiecej wody, warzyw, owocow, ryb, błonnika, do tego basen, pięlęgnacja w domu, troche rowerku wieczorem, i troche silowni.

[...] jade nim juz 3 tygodnie i jestem zadowolony cel: masa moj staz: 6 miesiecy waga: 76 wzrost: 179 biceps 36 zaczynalem majac 29 cm w bicepsie i warzac 63 kilo trenuje w domu moj sprzet to laweczka i hantle PONIEDZIALEK - wolne WTOREK klatka: -wyciskanie hantli 4x(8-10)/2 min przerwy -rozpietki 4x10/2 min -hantla nad glowa 4x(8-10)/2 min [...]

wlasnie, jestem w podobnej sytuacji 165 cm-55 kg, chcialabym troche stracic na wadze-- WIEEEM PRZEDE WSZYSTKIM SLODYCZE TRZA ODSTAWIC ale jaka diete polecacie?? w domu mam orbitrek, ile mniej weicej razy w tyg wypadaloby pocwiczyc:> zakladajac ze mam w h** nauki- klasa maturalna

Przepraszam Już daję... Staż treningowy: 8 miesięcy (4 miesiące ostrych pompek w domu, 4 miesiące na siłowni planem masowym.) Obecnie w końcu mam regenerację, oraz grypę Wiek: 16lat Wzrost: 180cm Waga: 67kg Obwód Bicepsa: 34cm Obwód Klatki: 95cm Obwód Pasa: 80cm Wyciskanie leżąc: 75kg cel? Masa? i ogólna sprawność, dobrej jakości przyrosty. [...]

[...] Od: Oliver Wolter Drodzy przyjaciele, Staniecie sie swiadkami czegos, czego wielu trenerów fitness i guru nie spodziewaja sie zobaczyc. Ale najpierw… macie jakis aparat w domu… dla malego eksperymentu ? Chcialbym, zebyscie zrobili teraz 3 rzeczy, zeby udowodnic wam, ze wasze zycie (i wasza samoocena) zmienia sie na zawsze: 1.Chcialbym, [...]

ja nadal stawiam na Oma a teraz zamykam karczme i ide do domu ludzie dzisiaj nas nie oszczedzali w firmie pa

jesli naprzyklad cwicze przez 1,5 h i pozniej chcem zrobic aeroby to po silce od razu naprzyklad do domu przebiec sie ten km ? jakim tempem ?

[...] ze trzeba to robic z glowa ale z drugiej strony trzeba dodac troche obiektywizmu , jak myslisz czy ktorykolwiek z tych kolesi ktorzy dzis daja po kablach albo wynosza tv z domu zeby miec na brauna to jak zaczynali cpac mysleli sobie ze tak skoncza ? czy jak taki cpun jaral sobie na pocztku trawke to myslal sobie " a za dwa miechy sproboje [...]

zawsze czeka:-* wracam do domu, a na poczcie jego nowe fotczki, mile slowa itp ok, nie ubieram sie roove, czemu wszyscy mają Twoje gg, tylko nie ja?

[...] zaczynam się odtłuszczać bo mierze 173 a waże 87kg... do zbicia mam w zasadzie brzuch i uda. Jako suple zakupiłem sobie TSE + omega 3 i mam zamiar do tego dorzucić tussi. W domu i w pracy wykonuje A6W a pozatym raz w tyg basen, raz siłka (mam zamiar biegać i używac rowerka), raz piłka nożna i w niedziele mecz piłki nożnej. Prosze bardzo o ocene [...]