domer

Extensor naturalny gorszy w smaku ale w składzie ma zdecydowanie lepsze białko. Chociaz smak to kwesta gustu Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-26 00:06:02

no spoko domer ale czy 2 razy basen i 2 razy lekka siłka i oczywiście codzienny trening na kregosłup to nie bedzie za duz przytyje ?? co jesc po treningu i po basenie ?? słyszałem ze weglowodany są dobre ??

dobre Trzeba zapisac sobie ten link i wklejac kazdemu kto zada glupie pytanie Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-22 14:24:38

Ty tez chyba Ale dla pewnosci Ci dam A jednak wszedl Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-22 12:49:43

Jak bardzo Ci na tym zalezy a nie masz wagi w domu to wez kup miarke w aptece. Idz do warzywniaka nich Ci zwarzy miarke a potem dosyp kreatyny tak zby wyszło 5g po odjeciu wagi miarki Kreatyne po aerobach lepiej z gluzoką albo carbo. Po 30min mozesz zjesc posiłek. Gainer miedzy posiłkami. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-22 12:44:10

1 Lukasz Przybyla - Ac ziomale 278 64 2 Krzyhu - MKPWołów 275 58 3 Grze - PupkenSzturchen 272 71 4 Misza# - Pogoń Barlinek# 269 5 k286 - (L)bielany 265 6 Wooyt - Wojskowy KS 256 7 Jam Ci To - Inter Kielce 250 8 tigre86 - (L)wawa 237 9 znawiec - Orzełek Dębno 221 10 Lukas - KS Dragons 217 11 Domer - Nygasy Domera 186 12 Karol86 [...]

Kreatyne byle jaka z Creapure 300g wystarczy. Do tego glukoza albo carbo. A co do hmb to j.w. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-20 14:10:29 Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-20 14:11:01

qazar domer odbitka

To po co kreatyne chcesz brac? Jak dla mnie to jest bez sensu, strata czasu i kasy. Zrob sobie pierw mase a potem rzezbe zaoszczedzisz czas i kase. Albo w ogole zrezygnuj z kreatyny, pozadna dieta i szybko bedziesz mial 36 w łapie Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-18 09:56:07

Domer, dzięki za SOG'a, odbiję przy okazji fotkę znalazłem w dziale odżywianie Trza pamiętać, że ilość g jest uzależniona od substancji, którą w ten sposób odmierzamy, więc watości na tym zdjęciu są mocno orientacyjne Waga elektroniczna jest niezastąpiona. Ja na swoją czekam już tydzień

Domer po to zeby własnie tacy jak Ty zauwazyli wkoncu. Tylko miałem nadzieje ze jak zauwaza to odpizsa na posta a nie beda dochodzic do wniosku ze sa dwa takie same i otym pisac :)

1 Krzyhu MKP Wołów 251 2 Misza# Pogoń Barlinek# 237 3 Grze PupkenSzturchen 237 4 k286 (L)bielany 236 5 Jam Ci To Inter Kielce 224 6 Wooyt Wojskowy KS 220 7 tigre86 (L)wawa 219 8 znawiec Orzełek Dębno 201 9 Lukas KS Dragons 194 10 Domer Nygasy Domera 156 11 Karol86 marymont(L) 146 12 Sarcev Megaherce 145 13 Kaminski Kaczory'o4 [...]

domer o co ci chodzi z naturalna serwatka ?

Robiac rzezbe nie nabierzesz sily, raczej ja stracisz. A tak w ogole to zaczynasz cwiczyc czy masz juz jakis staz? Jesli zaczynasz to odpusc sobie kreatyne. Pocwicz rok na silce i kup wtedy. A l-karnintyna nic Ci nie da za bardzo. A na przyszłosc, nie kupuj na allegro. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-11 14:53:13

A ja bede oryginalny i napisze ze nie lubie piwa Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-10 11:54:20

qazar najlepiej i jedno i drugie domer dzieki za soga, odbijam

Tabela naszej ligi po 4 kolejce, jesteśmy na 455 miejscu. 1 Grze PupkenSzturchen 209 2 Krzyhu MKP Wołów 194 3 Misza# Pogoń Barlinek# 193 4 Jam Ci To Inter Kielce 188 5 k286 (L)bielany 188 6 tigre86 (L)wawa 174 7 Wooyt Wojskowy KS 168 8 Lukas KS Dragons 159 9 znawiec Orzełek Dębno 152 10 Domer Nygasy Domera 132 11 [...]

jak by ktoś nie wiedział to najnowsza klasyfikacja: 1 Grze PupkenSzturchen 165 2 Jam Ci To Inter Kielce 154 3 Misza# Pogoń Barlinek# 150 4 k286 (L)bielany 126 5 tigre86 (L)wawa 123 6 Lukas KS Dragons 121 7 Wooyt Wojskowy KS 112 8 znawiec Orzełek Dębno 107 9 Sarcev Megaherce 103 10 Domer Nygasy Domera 94 11 Karol86 marymont(L) [...]

1 Grze - PupkenSzturchen 122 71 ( gratulacje ) 2 Jam Ci To Inter Kielce 110 57 3 Misza# Pogoń Barlinek# 104 60 4 Sarcev Megaherce 86 52 5 znawiec Orzełek Dębno 85 48 6 Wooyt Wojskowy KS 77 51 7 Lukas KS Dragons 73 45 8 k286 (L)bielany 68 37 9 tigre86 (L)wawa 67 38 10 Karol86 marymont(L) [...]

Domer - Czyżby skleroza spowodowana nadmiarem jajek?