SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dom

  • jestem początkujący proszę o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mase miesniowa, a potem redukcje ale przy tym ostatnim to juz masz do czego sie zredukowac, a ty koniecznie chcesz sie najpierw odchudzic zeby potem nabrac masy to troche tak jakbys chcial na miejsu w ktorym stoi dom wykopac dziure dla jego fundamentow. najpierw podstawa potem wykonczenie szczegolnie z twoim stazem ale zrobisz jak zechcesz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2008-12-02 23:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heheh. Ale 10zł za kilo to kusząca cena I jeszcze pod dom przywiozą

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 13:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    04.12.08 Dieta 1 sałatka- tuńczyk i warzywa. 2 kanapki jakieś. 3 rybka 4 rybka kasza 5 rybka kasza Trening Dzisiaj dzień nietreningowy- jednak ja o tym zapomniałem i zacząłem trening siłowy...jak skończyłem nogi i barki to się skapnąłem to tylko zrobiłem ABS II i w dom

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 18:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jednoznacznie powiedziec kto wygra... Muszynianka : 1) Mecze w lidze : 9-1 2) Mecze wyjazdowe : 4-0, sety 12-1 3) Passa : +6 4) bezpośredni pojedynek w tym sezonie : zw 3:2 dom 5) Kontuzje - brak Farmutil : 1) Mecze w lidze : 6-4 2) Mecze u siebie : 5-1, sety 16-3 3) Passa : +5 (w tym ostatnie 3 kolejki 3 x 3-0 u siebie ) 4) Bezpośredni [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 11:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szacunek dzięki budowie

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam szacun do sąsiada co sobie niezły dom wybudował

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9584 Data: 2009-02-01 13:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    heheh, ja wale do 22:45 i do dom

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 21:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strasznie wyczerpujace cwiczenie ,ale fajne to też się muszę nauczyć no sąsiad musiał mieć fajną pobudkę u mnie też narzekają, na szczęście tylko rodzina, ze jak ćwiczę na strychu to się cały dom trzęsie

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 14:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    ankeraj, ja do pracy czy do szkoly bez moich pudelek z jedzeniem sie nie rusze ale powiem szczerze, ze nieraz padam na pysk...praca, silownia, scianka, dom, szkola... Bazylka, spadac spada ale aby bylo "dobrze" to jeszcze troche drogi przede mna. Powrot byl, ale teraz jestesmy na innych warunkach. Zadnych obietnic i planow, ja nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 20:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    stópki to moje życie bo tu się urodziłem i tu jest mój dom

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wątpie bo tak jest od dawien dawna . a jedynym sposobem na życie jest oszukiwanie i omijanie prawa albo wręcz łamanie go np absurdalne prawo że jeśli chcesz pomalowac sobie dom który jest zabytkiem musisz zapłacić 30 tysiecy za zgode(renowacja budynku tzw) na to, a jesli nie zapłacisz i złamiesz prawo to płacisz grzywne w wysokości 20 tysięcy [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 15444 Data: 2009-04-15 11:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba dla EKTO!!za malo fat pasowalo by z 1,2g conajmniej!!wegli najwiecej powinno byc na sniadanie przed/po treningu Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny b: 37 t: 20 w: 49 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2009-04-15 18:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakis strazak!?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak przeczytalem tytul to myslalem ze dom ci sie pali albo sasiadowi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2009-04-27 18:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do 147. Tempo ślimacze, w okolicach 6'00'', ale najważniejsze, że noga w ogóle nie boli, podobnie zresztą jak żebra. Byle się utrzymało, to za 2 tygodnie zacznę normalne treningi. Eh, jeszcze żeby się pozbyć tej alergii... cały dom oprócz mojego pokoju zagrzybiały, może to od tego? Zacząłem spać przy szeroko otwartym oknie, jakby nieco przeszło.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 13936 Data: 2009-04-27 22:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tą profesjonalną a tak na serio to taką wjazdową przed dom a tak jeszcze bardziej serio to tą do domowej siłowni

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-07 22:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam z pierwszego troche obciazenia z pierwszego tłoczenia, za 1zł kilogram ci sprzedam, wiem ze drogo ale dom planuje budowac, mozesz sie targowac Edit:Marte_NS o tak ----> nie no powiem ci ale jak dasz soga % - ) bez spacji ehh ale w nagrode masz kupic odemnie to obciazenie co sprzedaje Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-05-12 21:54:24

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2009-05-12 21:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkola to twoj drugi dom. rzuc szkole. po co ci dwa domy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 09:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 tygodni FBW co teraz ? splint ?

    Post
    Trening dla początkujących

    po fbw split, a po splicie dom i rodzine sie zakłada. damian02 jak wyniki wl,mc,siad? Ciężar na jakim pracujesz? tak zagłębiając sie w poprzedni Twój plan (z ciekawości poszukalem) ===================== A -Przysiady ze sztanga 3x10 -Wyciskanie hantli na skosie 3x10 -Wiosławanie sztanga 2x10 -Wyciskanie sztangi zza głowy siedzac 3x10 -pompki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2009-05-16 00:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy do dobre obciazenie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zalezy niby wychodzi 5zeta za kilo wliczajac przesyłke w sumie jak masz jakis sklep nie daleko to wolał bym pojechac a jak nie masz to bym brał przesyłka prosto pod dom nie musisz nigdzie jezdzic wybór nalezy do ciebie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-05-17 18:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skubany, dobry jest.. Nie każdy tak umie psychopatycznie córki wołać ...Albo macie takie małe zegarki co pikają jak Power Rangers Wczoraj na gg pisze do mnie pewien znajomy z innego miasta i w środku wypowiedzi wplótł "jako ze SFD to Twoj drugi dom, pytanie mam..." - umarłem

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 11:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] krzywy jestem Pozować nie potrafię i dlatego tak głupio wyszło Messi - wlecę i zobaczymy co i jak Mój priorytet... hm... to miłość do sztang i czasami większe ciężary Sylwetka jest jaka jest ale mam za duży apetyt a siła raz większa raz mniejsza. Michał - dom za mały? dobrze, że przeprowadzamy się do większego... Ja chcę Twoją siłę w WL

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 21:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)