[...] mase miesniowa, a potem redukcje ale przy tym ostatnim to juz masz do czego sie zredukowac, a ty koniecznie chcesz sie najpierw odchudzic zeby potem nabrac masy to troche tak jakbys chcial na miejsu w ktorym stoi dom wykopac dziure dla jego fundamentow. najpierw podstawa potem wykonczenie szczegolnie z twoim stazem ale zrobisz jak zechcesz.
04.12.08 Dieta 1 sałatka- tuńczyk i warzywa. 2 kanapki jakieś. 3 rybka 4 rybka kasza 5 rybka kasza Trening Dzisiaj dzień nietreningowy- jednak ja o tym zapomniałem i zacząłem trening siłowy...jak skończyłem nogi i barki to się skapnąłem to tylko zrobiłem ABS II i w dom
[...] jednoznacznie powiedziec kto wygra... Muszynianka : 1) Mecze w lidze : 9-1 2) Mecze wyjazdowe : 4-0, sety 12-1 3) Passa : +6 4) bezpośredni pojedynek w tym sezonie : zw 3:2 dom 5) Kontuzje - brak Farmutil : 1) Mecze w lidze : 6-4 2) Mecze u siebie : 5-1, sety 16-3 3) Passa : +5 (w tym ostatnie 3 kolejki 3 x 3-0 u siebie ) 4) Bezpośredni [...]
Strasznie wyczerpujace cwiczenie ,ale fajne to też się muszę nauczyć no sąsiad musiał mieć fajną pobudkę u mnie też narzekają, na szczęście tylko rodzina, ze jak ćwiczę na strychu to się cały dom trzęsie
ankeraj, ja do pracy czy do szkoly bez moich pudelek z jedzeniem sie nie rusze ale powiem szczerze, ze nieraz padam na pysk...praca, silownia, scianka, dom, szkola... Bazylka, spadac spada ale aby bylo "dobrze" to jeszcze troche drogi przede mna. Powrot byl, ale teraz jestesmy na innych warunkach. Zadnych obietnic i planow, ja nie wiem [...]
[...] wątpie bo tak jest od dawien dawna . a jedynym sposobem na życie jest oszukiwanie i omijanie prawa albo wręcz łamanie go np absurdalne prawo że jeśli chcesz pomalowac sobie dom który jest zabytkiem musisz zapłacić 30 tysiecy za zgode(renowacja budynku tzw) na to, a jesli nie zapłacisz i złamiesz prawo to płacisz grzywne w wysokości 20 tysięcy [...]
[...] do 147. Tempo ślimacze, w okolicach 6'00'', ale najważniejsze, że noga w ogóle nie boli, podobnie zresztą jak żebra. Byle się utrzymało, to za 2 tygodnie zacznę normalne treningi. Eh, jeszcze żeby się pozbyć tej alergii... cały dom oprócz mojego pokoju zagrzybiały, może to od tego? Zacząłem spać przy szeroko otwartym oknie, jakby nieco przeszło.
ja mam z pierwszego troche obciazenia z pierwszego tłoczenia, za 1zł kilogram ci sprzedam, wiem ze drogo ale dom planuje budowac, mozesz sie targowac Edit:Marte_NS o tak ----> nie no powiem ci ale jak dasz soga % - ) bez spacji ehh ale w nagrode masz kupic odemnie to obciazenie co sprzedaje Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-05-12 21:54:24
po fbw split, a po splicie dom i rodzine sie zakłada. damian02 jak wyniki wl,mc,siad? Ciężar na jakim pracujesz? tak zagłębiając sie w poprzedni Twój plan (z ciekawości poszukalem) ===================== A -Przysiady ze sztanga 3x10 -Wyciskanie hantli na skosie 3x10 -Wiosławanie sztanga 2x10 -Wyciskanie sztangi zza głowy siedzac 3x10 -pompki [...]
zalezy niby wychodzi 5zeta za kilo wliczajac przesyłke w sumie jak masz jakis sklep nie daleko to wolał bym pojechac a jak nie masz to bym brał przesyłka prosto pod dom nie musisz nigdzie jezdzic wybór nalezy do ciebie
Skubany, dobry jest.. Nie każdy tak umie psychopatycznie córki wołać ...Albo macie takie małe zegarki co pikają jak Power Rangers Wczoraj na gg pisze do mnie pewien znajomy z innego miasta i w środku wypowiedzi wplótł "jako ze SFD to Twoj drugi dom, pytanie mam..." - umarłem
[...] krzywy jestem Pozować nie potrafię i dlatego tak głupio wyszło Messi - wlecę i zobaczymy co i jak Mój priorytet... hm... to miłość do sztang i czasami większe ciężary Sylwetka jest jaka jest ale mam za duży apetyt a siła raz większa raz mniejsza. Michał - dom za mały? dobrze, że przeprowadzamy się do większego... Ja chcę Twoją siłę w WL