dobre

Ja robię bez jabłka Właśnie wcinam z gryczaną niepaloną i jest równie dobre jak z owsianymi Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-08-22 07:17:06

Jak wybierasz owoce staraj się nie jeść ich dużo polecam jagody maliny truskawki, jabłko też bedzie dobre trzeba pamietać że prócz wit dostarczają spore ilośći cukru dlatego uważnie z nimi, nastomiast warzywa potrafią być pyszne po odpowiednim przyrządzeniu.

w tym roku raczej nie będzie wysoko, ale wszystko jeszcze przed nim. Niektóre pozy ma nawet jak na prosa bardzo dobre ale musi się jeszcze sporo poprawić aby się liczyć na poważniejszych konkursach.

sens jest taki ze ta odzywke moze uzyc na noc chociazby, bialko z odzywek jest dobre na noc, lekko strawne, nie obciaza zoladka, a tunczyk rano jak najbardziej

robilem 4 tygodnie tego treningu, efekty dobre :)

[...] i po treningowy 10.Należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie w tłuszcz. W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Chyba zrozumiałem.. przyz To tłumaczenie s.m.p.a z 2009 roku, chyba dobre, prawda?

[...] mysle ze aeroby to podstawa przy kazdej redukcji spalaczy tez troche bralem na tej redukcji l-burn na poczatku bardzo podnosil mi cisnienie ale pobudzenie dawal naprawde dobre xenadrine raf-1 cisnienie oko niebylo po nim zmian san t3 wl;asciwie to juz ciezko mi bylo okreslic puzniej jak dzialaja bo bralem po dwa na raz teraz mam lipo-6 i [...]

na noc pijesz carbo czy jesz jakiś posiłek? dobre rozwiązanie whey + bcaa + pobudzacz kofeina ale ja bym musiał zjeść chodżby 50-100g owsianych bo z rana jestem nieziemsko głodny

Tak każde mięso będzie dobre uważaj na panierki tylko i na smażenie jajecznica też ok

końskapyto moze genetyka, musisz znalesc cos co bedize dla ciebie dobre. pare stron wczesniej pisalem moj trening klatki :)

[...] mi jakie dwa cwiczenia wybrac na plecy, mam do wyboru sciagnie gorne na wyciagu nachwytem taka rurke dluga, na drazku nachwytem szeroko, martwy ciag, wioslowanie sztanga. Ktore wybrac? i co dobre na triceps? Tylko mam problem z drazkiem bo nie daje rady tyle sie podnoscic, nie mam tyle sily wiec nieiedy oszukuje tak, ze pomaga mi troszke ktos

Na temat wołowiny mam tylko dobre zdanie a jeśli chodzi o ceny nie znam się ale musiał chyba byś brać naprawdę duże ilości

Posiłki dobre. Co do b/t/w to bym dał b:2,1g t:1g a reszta wegli. Zreszta sama musisz sprawdzić co na ciebie lepiej działa.

bialko z odzywek jest dobre na noc, lekko strawne, nie obciaza zoladka - akurat kazeina wchlania sie wolniej wlasnie dlatego że dłuzej zalega na zoładku. poza tym spora ilosci bialka na sen - przy totalnym braku wegli w ostatnim posilku - utrudni regenerację (zmniejszy szanse na gleboki dobrej jakości sen), ze względu na osłabienie dostepnosci [...]

[...] do płatków (wiadomo smak jest ważny a na masie te 200ml z rana nie zaszkodzi) a gainer smakuje rewelacyjnie z wodą jesli nie dodasz jej za dużo kolejnym ważnym aspektem jest dobre źródło węgli, płatki kukurydziane są mocno przetworzone, bazuj na platkach owsianych/kaszy/makaronach pelnoziarnistych lub durum i oczywiscie ryżach. i ostatnia sprawa [...]

dobre zyly na lydkach

chock - mowie o sytuacji sprzed kilku miechów teraz - luz 7 - to jest dobre pytania przed aplikacją kazdego leku

[...] typu serca, żołądki, wątróbkę możesz włączać do diety jako urozmaicenie. Bezpieczniejsze do codziennego spożycia są raczej mięśnie - nie idzie tam tyle zanieczyszczeń, a jakość mięsa jakie spożywamy jest raczej wiadomo jaka. Ale jak mówię, jak zjesz kilka razy w tygodniu coś innego, to będzie super. Bardzo się cieszę, że samopoczucie dobre

efekty to sprawa indywidualna, mieszcząca w sobie także szereg czynnikow, ktore mogą wpływać na opinie/efekty treningi cykliczne Michaiła ogólnie sa dobre i jesli są kompletne- na stronie- to warto z nich korzystać.

Hehe dobre ;)