dobre

dlatego ja juz w pierwszym poscie napisalam ze eca mnie nie interesuje :) zainteresowana jestem Cla ale to dlugofalowo i jako dodatek :) poza tym green tea - ale nie wiem czy to ma sens, oraz myslalam nad life energgy i hmmm nadal nie wiem co jest dobre :(

Dla mnie cwiczenie kartkowcowe odpada.. przychodze sobie na siłke... i mam napisane 4 serie takie, 5 takich... od razu mysle sobie "a mnie sie nie chce" bo ja wole dzis sobie inaczej pocwiczyć... to jest dobre dla gości co sobie diete rozpisują na zasadzie "o 12.30 posiłek 160g chleba ciemnego, 145g twarogu, 200ml kefiru" itp

Dzięki za odpowiedzi. Mam jeszcze kilka krótkich pytań: 1. Co wafle ryżowe w sobie mają, że są takie dobre bezpośrednio po treningu? 2. Jeżeli ważę 75 kg to ile powinienem zjeść tych wafli? 3. Czy te wafle jeść same czy z czymś, np. z owocami lub z czymś innym? 4. To pytanie dotyczy posiłku przed treningiem. Czy taki posiłek może być: makrela i 2 [...]

1. Co wafle ryżowe w sobie mają, że są takie dobre bezpośrednio po treningu? ww i wysokie ig 2. Jeżeli ważę 75 kg to ile powinienem zjeść tych wafli? od 50 do 100g 3. Czy te wafle jeść same czy z czymś, np. z owocami lub z czymś innym? moze byc jeden owoc 4. To pytanie dotyczy posiłku przed treningiem. Czy taki posiłek może być: makrela i 2 [...]

"lub jakies inne dobre bialko" czyli ovopol jest dobry?

Zgadzam sie z Kanarkiem - ala i tauryna są bardzo dobre. Jednak ja zawsze, w pierwszej kolejności, jako najlepszy dodatek do kreatyny, wymieniam rybozę.

niestety stac mnie tylko na takie bialko,i niesadze ze jest ono dobre :)

oba sa bardzo dobre

ale jednak ostrożnie - blizny są bardzo podatne na opalanie - i nie jest to dla nich do końca dobre

TAK, zawieraja, malo tego, podniosą Ci poziom insuliny Nie czytasz uwaznie postow, pisali ze sa dobre po treningu a Ty sie pytasz w kolko o to samo

Dobre ale wystarczylo podac link, bo jeszcze wiecej tego jest http://www.promedico.pl/poradnik.php

Można tak i tak, to co ty robisz to jest trening progresywny, a oni mówią o "płaskich" seriach. Oba sposoby są dobre, ale przy masie progresja chyba bardziej sie sprawdza, sposób trenowania możesz przecież zmieniać ileś czasu progresywnie, a ileś płasko. Zmiany sposobu trenowania wpływają korzystnie bo mięśnie sie nie przyzwyczajają.

poszerzenie atlasu dobre

Dobra ludzie spoko. Że są dobre po treningu to wiedziałem, ale byłem ciekaw dlaczego.

No ale wino chyba jest dobre na wytrzymałosc??

[...] siłowymi. W 2002 roku pierwsze zetknięcie się z Strong Man i od razu sukcesy regionalne. Kawaler.Pracuje jako ochrona w jednym z nocnych klubów w Płocku. Jego pasją są dobre samochody,oraz ich tuning. Lubi dobrą Polską kuchnię. Osiągnięcia Sportowe • wzrost - 190 cm • waga - 137 kg • biceps - 54 cm [...]

[...] Strong Man i wyczynowym podnoszeniem ciężarów. Jest od 4 lat żonaty, żona Tamara interesuje się fitnesem, ma czteroletniego syna Maxymiliana. Lubię ciekawą książkę, muzykę i dobre kino. Lubi aktywne spędzać czas ze swoją rodziną i psem rasy Amstaf. Osiągnięcia Sportowe • wzrost - 183 cm • waga - 125 kg • biceps - [...]

dobre donio Do elite: wlasnie tobie nigdy nie zdazylo sie glupio odpowidac ???

..dobre pomysły! tylko niech wejdą w zycie

a bieganie po schodach bedzie tutaj dobre?? mieszkam w wiezowcu 11 pietrowym