dobre

za dużo serii, nie trafione ćwiczenia... ALE jeśli przynosi Ci dobre rezultaty to nim ćwicz i oczekuj końcowego efektu.

no a jak by go zmienic ze np. barki i plecy biceps i triceps klata i przedramiona Czy to coś zmieni czy nie bardzo?? I czy to zastosowanie wogule jest dobre??

hmm.. to faktycznie lipa.. Macie moze jakies dobre plany na 3 x w tyg albo propozycje co do modyfikacji tego planu ??

Wawel dobre rady sog

dam Ci dobra rade kolego nie majac HCG, nie siegaj po deke, bo naprawde mozesz miec DUUUUUUZE problemy primka/boldek - juz inaczej, ale ciezko dobre ogolnie bym sie na nandro bez hcg nie lapal 1-8 enan 3-10 wino dalo by rade do czego dokladnie masz dostep? i jaki cel cyklu ?

sapphireex dobre rozpisał, możesz ewentualnie przedłużyć enana do 9-10 tyg, ale wtedy winko później zacznij żeby skończyć 2 tyg po enanie wino jak oral 30-40 mg ed, strzały 50 mg e2d enan 200-250 e4d

jak mozecie to napiszcie jeszcze jakie winko w tabsach jest dobre i malo podrabiane???

jak poredukujesz bd fajnie. i dobre nogi

Zredukujesz i będzie super, dobre kaptury i nogi.

Unoszenia tułowia w opadzie, dobre ćwiczenie na prostowniki :)

[...] i wiedze, moj kolega konczy makrocykl wlasnie na tych zasadach, trzymal sie 35powt na duze partie rpzez caly makrocykl i przy 5-tkach robi 7s wyciskania i mowi ze efekty b.dobre masa, sila, wytrzymalosc, wszystko na duzy plus tacher, tricepsy sporo pracuja przy wyciskaniu na klate i barki, bicepsy przy podciaganiu na drazku, tak jakby maja juz [...]

CZEKAMY NA DOBRE RELACJE

czekamy na dobre relacje

[...] tu po to by pomóc innym forumowiczom. Jeśli ktoś ma w głowie utarte i szkodliwe (dla niego samego!) poglądy-wybijamy mu je ze łba. To, wbrew pozorom, wychodzi ludziom na dobre. EDIT:Z resztą dobra będe sobie machał w powietrze byle do wakacji codzienne sparringi będą Krzyżyk na drogę, jak to mówią. edit: Searme mnie ubiegła Zmieniony przez [...]

"Jeśli tak, to co będzie lepsze push/pull/leg czy to fbw 2 zestawy na mase. zakładając że jedzenie na dobrym poziomie bedzie?" nie ma to większego znaczenia . szlifuj technikę , załóż dziennik treningowy i wtedy będziesz wiedział czy jedzenie jest - dobre , czy ćwiczenie dobrze wykonujesz itd .... naucz się spisywać i analizować .

BCAA z Dymatize bardzo dobre i opłacalne. Dieta najlepiej jakby była dokładnie obliczona. W redukcji zchodzisz z ciężaru na koszt długości wykonywanego ruchu. Obcinasz czas przerw. Jak już to ćwicz pon. wt. czw. pt.

[...] dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki i jej wygląd. Dlatego też ciężko wnioskować jakie są w tej chwili efekty. Bez wątpienia zbyt szybkie i pochopne zwiększanie kalorii raczej nie wychodzi na dobre. Czas i cierpliwość to podstawa kształtowania sylwetki. Zacznij mierzyć i wtedy będzie wiadomo.

Dokładnie z pulsometrami jest tak jak z wyliczaniem maksymalnego pulsu 220-wiek i nijak się ma to w praktyce( gdybyśmy byli wszyscy tacy sami to miałby ten wzór sens). Podobnie jest z wpisywaniem danych do pulsometru (wiek ,waga dobre ale dla klonów).Matematyka się tu nie sprawdza do końca i trzeba przeprowadzić na sobie pare testów.

lodzianin1 co masz na myśli gdzieś tu na forum znalazłem w miarę dobre opinie na temat tego produktu Zmieniony przez - MrLuq w dniu 2015-04-24 15:14:07

Zależy mi na sile i dobrej masie miesniowej, ale dobrze byłoby się przy tym troszkę wyrzezbic, dla tego pomyślałem o trenie bo podobno daje dobre rezultaty i dobrze spala.