dobre

[...] i WF-3 lekcje w tygodniu(różna intensywność,raz ciężko raz siedząco )dodać jeszcze jakąś aktywność ? Teraz kwestia treningu,czy moje założenia by nie schodzić z ciężaru są dobre(pewnie nie da się utrzymać siłę na tym samym poziomie,ale chciałbym by układ nerwowy nie zapomniał jak się dźwiga ''duże'' ciężary ? Bo nie chciałbym stracić z siły,a [...]

odłóz kreatyne na nic ci sie teraz nie przyda :) skoro dopiero zaczynasz trenowac;) po drugie wyniki jak na nie trenujacego to dobre ;) no i wiadomo kolca a zwykłe halowki to niebo a ziemia tak samo jak tartan a zuzel na ktorym pewnie trenujesz;p mozesz pewnie spokojnie 7 skoczyc jesli troche potrenujesz :) a gdybys zaczł trenowac pod okiem [...]

Ja mam deke z Normy, polecam jeśli masz dobre źródło i jest legit towar. Dużo jest wałów, ale mam prosto z grecji wiec w środku jest to co ma być.

Mnie nie przeszkadza. Szkoda że Amman tak kvrewsko dobrze lata. Ale srebro Małysza też dobre.

stoprocent 2 dobre Gringo dobra ta monica Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-02-21 14:52:30

to caly plan mam zmienic ? ok rozpietki juz wyrzucilem ;) too co z tym bicepsem i tricepsem niemoga byc w jednym dniu razem ? przeksztalc mi moj plan na dobre

[...] sobie zrobić omlet, z tych płatków, jaj i warzyw. Masła i chleby są wysoko przetworzone i niezdrowe, chyba, że sama sobie upieczesz chleb. A jak już chcesz masła, to jakieś dobre masło, ale nie roślinne. Tłuszcze roślinne utwardzane są niezdrowe bardzo. posiłek 2 (po treningu) koktajl białkowy białko:39g tłuszcze:5g ww:45g kcal: 395 tutaj daj [...]

Tylko te 275,00 zł (z dostawą) za opakowanie to troszkę dużo. Za tą cenę to można już mieć ze dwa dobre środki.

tam nawet fajna dupa teraz jezdzi, dobre jest z tymi wpaakami jeszcze

odrzywa mówisz wiec ze nie łaczyc masteronu z winem ? to sie jskos ze soba kłuci czy co bo moim celem przy tej diecie było dobre dopalenie fatu i poprawa miacha dlatego chcialem tak to zrobic?

[...] jakos wtedy psychika inaczej działa. Była zyebka że duch lenistwa się pojawił więc pojechałem całą na przód . Tym bardziej że Wodyn nakazał tydzień przerwy gruby__69 Bardzo dobre wyciskanie od czuba ! Przyznam szczerze że powątpiewałem przed tym podejściem że się uda . Ostatnio mega ciężko było zaliczyć 105kg x 1 ,no ale idało się 110 [...]

Hubert, dobrze, że choć raz w tygodniu mogę tylko raz? to nie za czesto ale dobre i to....

[...] już nie to samo,nie ten potencjał nie te możliwości,ale i tak jeszcze osiągnę coś o czym marzę chociaż tylko dla siebie zjadłam 2gałki lodów-piernikowy i straciatela...ale dobre były wiem wiem...ale wredna jestem ale ogólnie to był mój ostatni wybryk tydzień "regeneracji" się kończy od jutra czysta micha i treningi oczywiście żeby [...]

na poczatek 4 razy po 30 minut to dobry poczatek,do tego trening silowy i dieta i 4 miesiace napewno dadza dobre efekty,zalezy ile masz fatu itp. ankiete moglbys wypelnic i podac obecna diete ,czy cokolwiek jeszcz , w miare szczegolowo.

Nie to nie jest dobre. Zapisz się na siłownie i poświęć dużo czasu działom trening dla początkujących i odżywianie. Pozdrawiam

przepraszam, że może nie do tego działu temat..ale nie usuwajcie, bo chodziło mi też oto czy warto te syplementy brać zważając na to, że pomimo wieku, wagi itp. to chyba głupota, ale z drugiej str. ćwicze i chce ćwiczyć, ale nie wiem czy to jakieś dobre efekty przynieśie mam hantla (5kg)i sprężyne.

a wiecie co może byc dobre na wzorst co pomaga bo mie to w k.... bycie takim małym

podrobka bcaa xtra ktore i tak grosze kosztuje? watpie... nie ma nad czym sie tu rozczulac - chcesz miec tanszy proch? to oszczedzasz na opakowaniu jak ktos chce miec dobre opakowanie musi wylozyc wiecej kasy. Cos za cos

haha no dobre paradoksy macie

http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html cały temat:) no początek ławka(dobre są osobne stojaki, gryf,hantle, obciążenie i jakiś wyciąg, z braku środków pieniężnych drążek