dobre

[...] - miarka PW: idealnie ......wszystko zalane z woda: wymieszane: ...troche sie nie miesza .....wrażenia - po pierwszym łyku mysałem ze puszcze pawia - na prawdę - nie dobre w ****...... Mysle - zalatuje mi tu winogrono - wiec to przez PW ...przez 4serie nic sie nie napiłem - gdy tylko popatrzyłem na shakera to mnie cofało - ale z czasem z [...]

[...] czy ma to jakis wplyw na przyrost i ogolnie pobudzenie miesnia. Moze zamiast, mlotkowego, dalbym sztange na modlitewniku, a tamto bym zostawil, bo generalnie jest to chyba dobre cwiczenie (sztanga stojac) Aha i jeszcze 1 co z przerwami, w masie mialem 30s w laczonej i 120 miedzy. Jakie robic tutaj starac sie np. 30 sek, przy klacie pozniej 2 [...]

__Kamil__ Kamil dobre Az dam sog'a u mnie ostatnio jak wszedłem byłem ja i jakis nowy typ wchodze patrze robi wyciskanie na skosie hantelkami wiec sobie mysle jakies tam pojecie ma, no BA kurva sezonowiec robiłem FBW z 1,5 godziny moze godzine a on non-stop te wyciskanie hantelkami i w przerwie szedł na dwór ale przynajmniej nie palil tylko [...]

[...] na szybkosc zwrotnosc? to jest jedno pytanko a drugie to takie : nie wiem jak laczyc treningi technike z szybkoscia? szybkosc z zwrotnoscia jakby ktos mogl to prosze o napisanie planu np: poniedzialek: technika+szybkosc to tylko przyklad:) przepraszam za błedy ortograficzne:) licze na to ze odczym pomoc od was i dobre rady:) dziekuje z gory:)

biernol to co mowisz zeby zrezygnowac z niego. Bo jezzcZe go nie kupilem. A moze jak dlamnie to Thermo speed extreme bedzie dobre 150 caps za 35zlotych ? dieta oczywiscie jest na minus 500kcal. Aeroby robie w dni nietreningowe po 35 min biegam na stadionie. i po tem robie trening ABS 2 8MINUTOWY !

dobre cycki tutaj mają http://vasi.net/2008/06/26/dvigajushhiesja_sisgi.html Znowu burza idzie

[...] z linkami albo pompkami na laweczkach (tzn rece na jednej laweczce za toba a nogi oparte o druga z przodu)tu latwiej dolozyc ciezaru. ale przylacze sie do opini, ze to dobre cwiczenia do robienia jako ostatnie - latwo wyizolowac miesien. i wspieram tych ktorzy mowia, ze 3 cwiczenia to lepszy pomysl. 2*4 i 3*3 to niby blisko, ale 3 cwiczenia [...]

wlasnie skonczylem jesc jak sie fota otwierala..gorsze widzialem. spoko,poczekam na chudego to mozemy polemizowac co dobre a co nie,bo tani armani wlasnie niby pojechal do czigago,a samemu kontra 2 na slowa to ciezko.

co ma byc dobre a co nie?

biernol to co mowisz zeby zrezygnowac z niego. Bo jezzcZe go nie kupilem. A moze jak dlamnie to Thermo speed extreme bedzie dobre 150 caps za 35zlotych ? dieta oczywiscie jest na minus 500kcal. Aeroby robie w dni nietreningowe po 35 min biegam na stadionie. i po tem robie trening ABS 2 8MINUTOWY !

Plan zmieniam co 2,5 miesiaca. A co powiecie na to: plaska 3 s skos 3 s rozpietki 3 s przenoszenie sztangielka 3 s Podobno przenoszenie jest dobre na powiekszenie klatki(jezeli tak mozna nazwac to co mam).Powiekszy mi sie klatka przy robieniu 3 serii ? Czy lepiej dac 4?

Plan zmieniam co 2,5 miesiaca. a robisz przerwy regeneracyjne ? Podobno przenoszenie jest dobre na powiekszenie klatki(jezeli tak mozna nazwac to co mam). podobno też wyciskanie... itd... mity - na każdego działa co innego. Powiekszy mi sie klatka przy robieniu 3 serii ? Czy lepiej dac 4? może warto byłoby odpuścic koleżance klatce troche. [...]

[...] ogole cale te superserie na nogi mozesz opedzic sztangielkami, nawet MC na prostych. Uwaga sila leci w dol bardzo szybko z serii na serie. PS. Na tym filmiku ona staje w przysiadzie na palce, nie rob tk to nie jest dobre, rob jak normalny przysiad na calych nogach tylko o ta pozycje chodzi. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-27 21:34:10

[...] staki sa mocniejsze od zwyklej krety? to wiemy. ale nie widze sensu ich stosowania na poczatku zabawy z suplami. zakladajac, ze teraz bierzesz mono, kopie konkretnie masz dobre przyrosty, potem wrzucisz jeszcze raz mono, a potem jabłczan. to juz nic nie daje, wtedy wlasnie bierzesz cos mocniejszego i masz przyrosty. po jakiego ch.ja brac na [...]

no co do tluszczow to z gainera wiele ich nie uzyskam tyle co z 2 sniadan obiadu i kolacji ..staram se jesc to co dobre na mae ale liczyc ne umiem :P..ale panowie ja tu pytam o sterydy a nie diety to w innym dziale jak zechce :P

nie jedz to co dobre jedz wszystko z twoja wagsa i wiekiem ciezko zlapac kg bo przemiana materii za******la strasznie

[...] ale z troszkę mniejszym zakresem powt ale jest klasa Zestaw pierwszy bym wybrał w plecach choć martwy z taką ilością powt hardcore bardzo dobrze że wyciąg górny na koniec dobre rozciągnięcie osiowe kręgosłupa po ciągach Czachołamacze to francuz w lezeniu jednak sztanga nie wędruje za głowe tylko do czoła Co do barków to myślę że zamiana [...]

masz sztucznego ogladalem ten film niekwescjonowany dobre koksy z bojki i tego czarnucha

Witam. Jestem nowy na forum. Cwicze juz ponad 2 miesiące. NIe brałem odzywek bo nie znam sie na tym. Ale dostałem w prezecie białko nastepujace: http://www.megapower.pl/ostrowia-wpc-80-900-folia-smakowe-p-2108.html Powiedzcie mi prosze czy uwazacie ze jest ono dobre?? I czy bałko wpływa negatywnie w jakies sposób na zdrwie?? Z góry dzieki POZDRo.

Dobre i tanie białko białko raczej wpływa korzystnie na organizm jeśli jest dostarczane z umiarem