SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Pomoc w odżywkach cykl na masę ektomorfik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] na masę a dokładnie mam zamiar kupić TREC Nitrobolon II 1100g SCITEC 100% Whey Protein Professional 2350g SCITEC BCAA 6400 375 tabl HI TEC Carbo Pur 1000g x3 i czy do jest dobre rozwiązanie? może jakoś podzielić na 2 cykle? Proszę o pomoc, dodam jeszcze ze trenuje piłkę nożna 4x w tygodniu + weekend mecz, studiuję WF i do tego siłka 4x w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-06-10 22:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobila na brzuchu i ogolnie czulem po uderzeniach ze sila byla ze 30 % wieksza tak na oko.i wlasnie tu tkwi problem czy jak wezme znowu wino solo a wiem ze jest naprawde dobre i mocne jak na oral to troche boje sie o te stawy i nie jestem pewny czy ten flexit mi pomoze .deca miala byc tylko asekuracyjnie Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6290 Data: 2013-06-10 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja , rzezba, jak schudnąc bez kontucji itp zielony świerzak

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co za BCA co mi to da ? jest to dobre dla organizmu nic mi nie zablokuje wszystko będzie jak powiano być, jak zacznie sie to brac to przez jaki czas żeby wszystko oki było ? dzisiaj rozrobiłem taki trening 1serjia-15pow 2sejia-12pow 3serjia-10pow 4serjia-8pow Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2013-06-10 22:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja się napaliłem, bo przecież robił też dobre wrażenie z Overeemem, więc zdziwko mnie wzięło jak zobaczył, że Nog potrafi do dojechać szybkościowo. A co do obron Caina to na pewno takowe umiejętności posiada, nie róbmy z niego Colemana czy Randlemana.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15762 Data: 2013-06-10 22:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byly niezle kosteczka sie troche zrobila na brzuchu i ogolnie czulem po uderzeniach ze sila byla ze 30 % wieksza tak na oko.i wlasnie tu tkwi problem czy jak wezme znowu wino solo a wiem ze jest naprawde dobre i mocne jak na oral to troche boje sie o te stawy i nie jestem pewny czy ten flexit mi pomoze .deca miala byc tylko asekuracyjnie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6290 Data: 2013-06-10 21:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, potrzebuję rękawicy przyrządowych i zastanawiam się, czy te będą dobre: http://allegro.pl/rekawice-na-worek-m-green-hill-promocja-i3314510735.html Może ktoś z was ma je i może coś o nich napisać, lub możecie polecić jakieś dobre przyrządówki w podobnej cenie?

    Odpowiedzi: 2375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 21:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresem w mase?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc czy cwiczenia z progresem daja dobre rezultaty na mase 12-10-8-6? Czy jest sens stosowania shock therapy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2013-06-10 21:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, potrzebuję rękawicy przyrządowych i zastanawiam się, czy te będą dobre: http://allegro.pl/rekawice-na-worek-m-green-hill-promocja-i3314510735.html Może ktoś z was ma je i może coś o nich napisać, lub możecie polecić jakieś dobre przyrządówki w podobnej cenie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2013-06-10 20:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba. co dodać,co ująć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kończę masę na kreatynie i chciałbym zacząć cykl na rzeźbę. Myślałem o DAA, do tego erase jako IA, iron test .Dawkowanie: erase ran o, 2 godz przed treningiem DAA, iron test na noc. Czy jest to dobre połączenie ? Proszę Was o rady ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2013-06-10 20:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o oględziny ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] i wówczas nie warto w siebie na siłę wpychać ;-) Zimny ryż Ci niemiły? A gdybyś na patelkę, na roztapiające się masełko go dała ;-) Jammi ;-D Rzodkiewki z o. laskowy - dobre %-) I o to właśnie chodzi. O ten flow i własny styl \-) I jeszcze gdybyś trenio rozpisywała, bo zawsze miło popatrzeć jak ktoś się męczy :-D Zmieniony przez - misworld [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 2013-06-10 20:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jest wiele klubów, wystarczy poszukać, aczkolwiek musisz cały czas ćwiczyć bo wyniki nie za dobre.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2013-06-10 20:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o dobór treningów

    Temat
    Ladies SFD

    witam serdecznie jestem nowa, mam 164 cm wzrostu, ważę obecnie 62 kg ćwiczę od lutego. potrzebuje pomocy jak ruszyć wagę, jakie stosować treningi dobre dla moich potrzeb, do tej pory zimą ćwiczyłam na Orbitreku, + treningi z E. Chodakowską, od kwietnia zamieniłam orbitrek na bieganie ok 30 min, na zmiane z treningami chodakowskiej ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2013-06-10 19:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik >>>>> Malebolgia here we go again

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 05.06.2013r) odebrałem wyniki dosyć kompleksowych badań lekarskich (na podstawie krwi i moczu), które przeprowadziłem 2 tygodnie wcześniej. W opinii lekarza są one bardzo dobre, dodatkowo stan mojej wątroby uległ zauważalnej poprawie w przeciągu ostatnich tygodni. Planuje systematyczne wykonywanie podobnych (choć już raczej nie aż tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2013-06-10 19:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy , problem z niektórymi dniami treningowymi

    Post
    Trening dla początkujących

    no ja odrazu zostałem rzucony na głęboką wode ćwiczyłem ponad miesiac z kolegami o stażu okolo 6 miesiecy wiec musiałem za nimi zadąrzać ;d i chyba mi to wyszło na dobre bo coraz lepiej wyglądam choć na początku zakwasy były niewyobrażalne ale odżywałem sie dobrze i dosyć po miesiącu wbiłem sie w rytm :) a teraz chyba mam jakąś bariere siłową choć [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2013-06-10 19:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] słabo rozciągniętego dołu grzbietu bądź też zbyt niskim obciążeniem ( muszę się bardzo nisko schylać po nie a nie mam żadnych podstawek podnoszących). Więc jak znacie jakieś dobre ćwiczenie zastępcze byłbym bardzo wdzięczny. Ćwicze w domowej siłowni więc żadne maszyny tu nie wchodzą w grę. Planuje tym ćwiczeniem robić przez całe 2 miechy (przy [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 18:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mylse ze po to zeby zmniejszyc skutki uboczne ? czytalem jakis post o provironie i tam bylo napisane ze provi laczy sie z nandrolonem i jest to dobre polaczenie. przeciez provi jest silnym androgenem a deca silnym anabolikiem i slabym androgenem to chyba dlatego mozna tak polaczyc .Moge sie mylic ale czy mozesz mi uzasadnic dlaczegoby nie mozna [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6290 Data: 2013-06-10 18:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie są dobre vixy, w głowie %-) szkoda, że nie mogę tego nagrać...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 18:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta ławeczka jest dobra ???

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Marbo to dobre produkty na początek taki zestaw wystarczy, później tylko pozostaje obciążenie dokupować w razie potrzeb.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2013-06-10 18:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    a jakie sa dobre cwiczenia na grzbiet? wiem ze wioslowanie napewno jest dobre

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2013-06-10 18:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postaci 45 minutowego biegu. Jestem zaskoczony tym, jak lekko mi się biegło. Dosłownie, gdybym nie musiał już kończyć to mógłbym biegać jeszcze dłużej a i tempo było bardzo dobre jak na mnie. Wydolność leci w górę, cieszę się!! :-) TRENING przysiady 20/15/12/8/10/15/20 60kg,80,100,120,100,80,60 wykroki chodzone z hantlami 13x4 [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 18:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)