dobre

mozecie mi powiedziec czy proporcje tłuszczy w tej oliwe z olwiek są dobre? nasycone : 14.1g nienasycone : 68.3g wielonienasycone : 9.2g

wiadomo ze przez długie lata. ale prawda o sukcesie w kulturystyce brzmi tak: dobre hormony i dieta, jezeli jestes silny osiagniesz cos w tym pieknym sporcie a dla niektorych chorym, jezeli jestes słaby nie osiagniesz wiele, spieprzysz sylwetke i pewnie zdrowie ale poprostu szybko zakonczysz przygode zasłaniajac sie wymowkami. tak naprawde duzym [...]

Mam jedna xxl i sobie zwezilem u krawcowej za 10zl bo rekawy dobre tylko byla za szeroka 8-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-17 20:00:57

[...] bym porzadna miche i nie cwiczyl tym planem bo to jest plan wytrzymalosciowy i przy tylu powtorzeniach miesnie szybko nie urosna, co do A6W wiekszosc ci powie ze jest nie dobre na kregoslup i takie tam, ale chcesz to rob bo jest masa ludzi, ktorym to pomoglo. Ja osobiscie ide planem takim jak 3-4 serie dipow 4 serie pompek 3-4 serie pompek [...]

Craze bardzo dobre opinie, Friction tak samo (sam planuje zakupić na zimę żeby lipy nie było %-) )

[...] inteligentną osobą coś mi nie pasowało więc wpisałem w google. No i tu były różne tematy jedne wypowiedzi typu ,,białko pszeniczne czy coś w tym stylu" drugie, że bardzo dobre, a z kolei inni że nie przebadany jest skład tego białka. Jednak te posty były napisane dawno temu, więc mam pytanie. 1.Czy zmieniło się coś do tej pory? Wiadomy jest [...]

[...] skutkach - ktore za nic nie sa warte tych tanich srodkow. INWESTUJ W ZARCIE!!! I jeszcze raz wyrazam swoja opinie dobra metka całkowicie wystarczy na kicka i bedziesz miał dobre efekty i samopoczucie. 400mg omy? Oma prawie zawsze jest 250mg chyba ze bedziesz miec flakon... bij sobie 500 albo 750 bedz kombinacji i do tego deka 400 i nie kombinuj [...]

Vitalmax CFM Gainer 30 4kg o tym troche czytalem opinie ma dobre 100 saszetek za 150 zł wychodzi opcjonalnie najlepiej chyba i białka i wegli tez nawet sporo jest

[...] ramion ze sztangą (dropset) - Zwijanie nadgarstków podchwyt + zwijanie nadgarstków nachwyt 2s Biceps bardzo wolno mi rośnie, więc postanowiłem zacząć cykl kreatynowy i zmienić plan z FBW na coś w stylu splita. No i wykombinowałem coś takiego. Do tego pewnie brzuch jeszcze dojdzie. Jak to wygląda, może być taki plan? Będą przyrosty dobre?

a chcialbym sie Ciebie jeszcze zapytac o jedna rzecz a mianowicie czy zastepowanie ryzu makaronem od czasu do czasu bedzie dobre bo generalnie tez ma sporo wegli a bialak i tluszcze to to samo co ryz praktycznie?

Dieta jest dobra na masę ,lecz chcę te cm3 i białko by mieć większe przyrosty niż normalnie tak jak w tym miesiącu były dobre. Czyli decydować się na te cm3 i któreś z tych białek,tak ? Nikt nie ma propozycji dobrego jakiegoś białka ? Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-17 18:05:24

Wszystko na wątrobę będzie ją pośrednio bardziej obciążać, m.in. stymulować do wytwarzania większej ilości żółci, co nie jest dobre. Jeśli masz wyniki wątroby (aminotransferazy) w porządku to skupiłbym tylko na żołądku, i ew. po cyklu dał coś na wątrobę.

swietne, ja dodałem kilka przypraw to masakra była, takie dobre. I musztarda czeska z soso też zrobiła swoja. A jeśli chodzi o przyprawy to : curry, oregano, majeranek, papryka ostro. Cos swietnego SOG jak wejdzie:)

Siema. Chciałem sie poradzic czy będzie dobry cykl masowy na nitro II + mono? Ewentualnie czy same nitro bylo by dobre bo nie wiem jak bedzie z kasa. Dawkowanie Nitrobolon II Dni treningowe: -Przed treningiem 20g -po treningu 10g Dni nietreningowe: -Rano (na czczo?) 10g -W godzinach treningowych 10g Dawkowanie Monohydrat Dni treningowe: -Na czczo [...]

Obydwa bardzo dobre.

Nie wiem co masz na myśli pod stwierdzeniem "typowe" i "klasyczne". Ale jak chcesz w miarę dobre jakościowo to zrób sobie w piekarniku a naleśniki bez cukru na mące razowej/orkiszowej.

Witam! jestem tu nowy i potrzebuje pomocy :) przygode z silownia zaczalem tak na dobre niedawno bo dopiero 3 tyg. cwicze regularnie, ale w przeszlosci rowniez mialem z nia stycznosc tylko zabraklo mobilizacji i wytrwalosci :) mam nadzieje ze jej teraz nie zabraknie. Wiec do rzeczy,zalezy mi na tym by zgubic troche brzucha ale zeby tez nie [...]

Witam. Zamierzam kupić dziś w sklepie sfd jakieś dobre jakościowo i smakowo białko i chciałem się was poradzić, jakie białko polecacie. Zależy mi na jakości i smaku bo niestety czegoś ohydnego nie przełknę, podobnie jak z inną odżywką którą kupiłem i teraz leży w szafie.. Cena nie gra roli. :)

Aż za dużo. Węgli było sporo i startowałem już ze sporym BF więc zalałem się kompletnie. W 4 tygodnie antka zrobiłem ok 12 kg. Samopoczucie bardzo dobre, siła też konkretnie poszła ale nigdy więcej takiej świniomasy.

2 cm w miesiąc, a to dobre :-) Każdy by tak chciał... Ja sam osobiście rok pracowałem na suche 2 cm w ręce, dieta trening itd. a kolega by w miesiąc chciał ;-) to w dwa by Ci 6 cm urosło???