dobre

To nie potrzebnie gapiłem w biedrze przez kilka minut na skład :D Czyli można go jeść spokojnie, jest to dobre źródło białka i tłuszczy?

Witam, od pewnego czasu tj. wrzesień 2013r postanowiłem coś ze sobą zrobić i znów powrócić do aktywnego trybu życia (siłownia, bieganie, zdrowe odżywianie). Przy wzroście 188cm we wrześniu ważyłem 105kg i właśnie wskaźnik wagi zmotywował mnie abym coś ze sobą zrobił. W 2 miesiące zrzuciłem 15kg tylko poprzez zdrowe odżywianie (brak wyliczonych [...]

Po co wam te orbitreki,róbcie jak rocky babe posadzcie na sanki i ciagajcie po osiedlu,dobre aero%-) Aero dopiero wiosna zacznę a targac sanki po trawie to zadna radocha.

Po co wam te orbitreki,róbcie jak rocky babe posadzcie na sanki i ciagajcie po osiedlu,dobre aero%-)

Powitac :) Trzeba sie bylo przyznac przed biegiem 11.11 a nie po, bylaby okazja sie poznac ;) Czas jak na debiut marzenie, masz dobre warunki fizyczne - moze nie idealne do biegania ale lepsza niz ja - ciezka praca bez problemu osiagniesz zakladany cel. Pracowalem przy organizacji 1 Biegu Morskiego Komandosa razem z zolnierzami Formozy, dobra [...]

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]

pod narkozą ma się fajne sny. Ale po narkozie ma się zaparcia,więc coś za coś;-D biorąc pod uwagę, że sam do łazienki nie pójdzie, to tylko dobre strony ;)

[...] przy francuzie hantlą największy angaż g.długiej? Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-11-11 23:28:45 Podciąganie sztangi do brody to niestety niezbyt dobre ćwiczenie na środkowy akton naramiennego. Jeśli już to podciąganie szerzej do klatki. Osobiście polecam wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym - ale nie celuj w duże [...]

[...] Obecnie mam czas chodzić na siłownie 2razy w tygoniu i tez taki trening chciałbym sobie ułożyć. Zastanawiam się na Push and Pull ponieważ kiedyś go wykoonywałem i przniusł dobre efekty, tyle że wtedy 4x w tyg ćwiczyłem a teraz to nie za bardzo. Co radzicie na poprawe wydolności i jak najmniejszej stracie siły? Suplementy jakie chciałbym brać to [...]

czyli w sumie 11 serii na klate , troche za duzo , kolejna sprawa ile godzin spisz ? 7 to jest takie minium by miec dobre przyrosty 11 serii to dużo? Minimum to 12, optimum 16 przy klasycznym splicie, nie licząc serii rozgrzewkowych, szczególnie że nie ćwiczy od miesiąca. Jeśli ktoś jest już przetrenowany (czyli nie uda mu się ominąć tego stanu) [...]

Z tego co pamiętam a robiłem te badania dobre 10 lat temu to są te same testy co na misje sie robi: Czyli 3 arkusze testów wielokrotnego wyboru (w skrócie produkujesz się na ponad 300 pytań a potem baba przykłada arkusz i sprawdza może 10% procent odpowiedzi czy nie ściemniłeś na podobnie brzmiacych pytaniach) jakiś test osobowości ( mój ulubiony [...]

Peptydy to nie to samo co dobre gh

paramaribo2 predyspozycje dobre są :D myśle że spokojnie 140 na przysiad :D

[...] spadnie. prop szybko sie wkręca bo to krótki estr i nie musisz dawać mety, meta bardzije podchodzi do enan bo on pozniej sie rozkreca, i na start wtedy można dać metke ale dobre combo to prop i potem enan i na dwóch teściach z 12 tg ciagniesz. To zakładając, że lecę na enanie 12tyg, ale dorzucam do niego propa to Prop leci na kicka tylko, czy [...]

[...] tego co potrafimy najlepiej,nie stosowac jakis innowacyjnych technik i zachowan,nie od tego jest ulica.Na ulicy trzeba szybko rozwiazywac sytuacje,ciosy,ewentualnie obalenia,dobre i szybkie G&P,unikac kopniec ew. lowy i kolana,jakies duszenie w stojce,uwazac na obalenia przeciwnika. xper swietne filmiki,ale w sytuacji 1v1,w bojce nie maja racji [...]

udka dobre mowisz?

na masie super, dobre ww i bialko i zero fat

mimo, ze dobre to ledwo upycham. Masakra, czuje się jak tuczona gęś.

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii...

hi-teca niby zbożowe białka ma, ale daje radę, z treca bardzo dobre jeśli mówisz o whey 100