dobre

Mam bardzo duzy problem na redukcji, nie mogę w nocy spać tzn budze się często do tego masakrycznie spocony, tak prawie co noc. Efekty są bardzo dobre, głodny również rzadko kiedy jestem dieta dopracowana. Na pewno ostatnio zakwasił mi sie sporo organizm nad czym mocno pracuje. A co do nocnych potów wydaje mi się że to związek z cukrami [...]

Android porn - dobre. U mnie to puszczaj jakies radia internetowe, a czestym hitem jest Ona tanczy dla mnie ;/

[...] wczesniej a na te teraz. Ale i tak masz sylwetke ktora zadowolilaby wiekszosc z tego dzialu w tym mnie :P Jak na 1.5 roku cwiczen z przerwami, bez dopietej diety i bez zadnych odzywek to efekty masz bardzo dobre. Moglbys napisac pd czego startowales? Jaka waga, bf ? I czy Lafay to Twoj pierwszy trening silowy czy juz wczesniej cos cwiczyles?

[...] klatke piersiowa,po 40 minutach patrze chlopaki siedza na wyciagu i sciagaja drazek do klatki piersiowej........ c.d.n Mianowicie : kolega twierdzi ze to cwiczenie jest dobre podczas klatki piersiowej do rosciagniecia jej,ja jestem odmiennego zdania,dla rozwiania watpliwosci i potwierdzenia jednej z tez,prosilbym o podzielenie sie waszymi [...]

[...] Nie Jem, tak? Z tym że ile sesji po ile minut? w badaniach pokazano ze liczy sie laczny czas cardio a nie jego ciaglosc wiec 3x 10 min np szybkiego spacweru bedzie tak samo dobre (a moze nawet nieco lepsze ze wzgledu na brak zmeczenia i mozliwosc wiekszego tempa) jak 30 min -10% kcal, 2.5g/kg węgli będzie ok? -10% to dobry choc MALY prog [...]

Vinci dobre ksiazki to ja kupuje a mam juz calkiem ladna kolekcje:P

no co? ja to nie Wy nieuki, lubie czytac dobre ksiazki

wg szkoda takiej ławki kupować, dobre na rok czasu. Jak juz to za ta cene dobra uzywana, takie ławki nie sa stabilne, sam widziałem to i kiedyś robiłem serie na takiej ławce u kolegi to więcej razy sie nie położyłem. Serio mowie, przyrząd do rozpiętek wg mnie wg niepotrzebne. niewygodne i nie da sie ćwiczyć.

to byłaby strasznie ch**owa informacja. pewny lab, dobre srodki, ceny przystepne

Ktoś ma dobre łapy, inny brzuch lub tyłek. Są takie osoby, którym bozia nie szczędziła i ciało pięknie odpowiada na trening ;-) Nie da się mieć wszystkiego, ale bardzo dużo można wypracować :-))

[...] warte bicia :D w necie nawet fot nie moge tego znalesc albo zle szukam Poczytaj temat w DZ, mozesz trafis na spore braki w ampach. Pany . Jaki Tren A, Master, Prop ? :D Co dobre i trzepie , a co ch**owe i nie tykac ? tren A - genamed/bioniche ciemne/does/egzogen. Prop - pmp, genamed, bioniche ciemne, egzogen dose, alpha, testolic. Master - [...]

wyglada ok, dobre podstawy do robienia masy, oczywiscie z głowa zeby nie podlewało, proponował bym Ci zalozyc swoj temat w dziale "Junior", tam dałbys jeszcze raz diete do oceny, wrzucil bys tez trening, mialbys wszystko w jednym temacie zebrane ;-)

[...] którą chciałbym przedstawić. Składniki: -4 jajka -100g płatków owsianych, może być mniej, ja daję mniej z racji tego, że jem mniej węgli. Dla przeciętnego masującego dobre będzie 100g. -łyżka mąki pełnoziarnistej lubella -100ml mleka -płaska łyżka kakao decomoreno (gorzkie) -płaska łyżeczka przyprawy do piernika -garść bakalii, na co [...]

A to ja jakieś inne robiłam, z cebulka i jednak średnio dobre były :/

Hasa, a dobre to tiramisu chociaz było? Warto było jeść? Sheep jak robisz placki z soczewicy ? Ja za raz biore asirynę i do łózka, chyba nigdy nie wyzdrowieję i nie zacznę ćwiczyć... Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-06 21:40:04

nie prawda. pomyślałaby wtedy że jestem jakiś popieprzony i by się obraziła, bo ona sama te cheatmeale robi i są taaaaakie dobre :-D

[...] kcal. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem ani nie stosowałem żadnej diety. Jeżeli chodzi o moje dotychczasowe odżywanie to nie jest ono za zdrowe( tak mi się wydaje) ani chyba za dobre. Ogólnie mam trochę problemu by nabrać ciała i dlatego chcę się wziąć za dietę. Możecie mnie jakoś nakierować jak ułożyć samemu dietę? Czytałem już sporo tematów na ten [...]

Jest z czego wybierać, b. dobre są Brown-y, tylko pamiętaj, że elektryczną nie uzyskasz takiej gładkości jak manualną ( przynajmniej z mojego doświadczenia) i golenie trwa dłużej. Mam elektryczną, ale praktycznie golę się manualną, bo mi tak szybciej i wygodniej. Z drugiej strony jeżeli masz wrażliwą skórę, to elektryczną się nie pozacinasz. Wybór [...]

[...] brać kreatynę+białko+witaminy+BCAA. Co sądzicie o tym? Skończył mi się właśnie cykl na kretynie(jabłczan+białko whey isolate) i teraz zamierzam brać to co pisałem wyżej. To dobre połączenie? Zamierzam chodzić 4 razy w tygodniu, pod koniec treningu bieganie około 25 minut + aeroby w domu w dni nietreningowe. Zamierzam też stosować dietę 2/7(2 dni [...]

[...] brązowym i jakieś warzywa. Po treningu twaróg, a kolacja jakaś lekka która pozwoli mi nie być głodnym rano. Tak wygląda zazwyczaj moje odżywianie w ciągu dnia, czy jest dobre? Jeśli będe miał jeszcze jakieś pytania to napiszę tutaj, może nawet wrzucę zdjęcia sylwetki do oceny. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi i wszystkiego najlepszego w [...]