dobre

4 Tydzień MiniCut 10.12.2019 Siła ucieka, ja dodaję serii... nie wiem czy to dobre posunięcie no ale na treningu w bani siedzą mi różne rzeczy... Dlaczego siła ucieka to wiem, tylko zaraz w głowie myśli że jeżeli nie przytrzymam obciążenia to już spadki na maksa będą i cały okres masowy pójdzie się walić xD wiem że to złe myślenie ale jakoś nie [...]

[...] itd." I chyba do tego połączenia wrócę po minicut ale to jeszcze muszę obgadać z Adamem czy jest sens czy jakiś inaczej czy dalej PPL a może P/P/L/Arms bo to też by było dobre wtedy w pull i push po 1/2cw na bica/trica na wyciągu tylko i wylącznie albo jakies lekkie na 10-15p a w arms ciężkie 3/4cw na trica i bica Zmieniony przez - winterR w [...]

Wpisz w wyszukiwarkę olej sezamowy 250ml. Nie widzę nic poniżej 10pln więc nagle Lidl ma promke o +/- 75%,w dodatku przed świętami. Moze Ci smakować ale nie łudzilbym się, że jest dobre jakości

[...] sobota, rano cardio, później ogarnianie domu, trochę roboty było :) ale spoko czas leciał nawet :) Na treningu legsy i przysiady których nie robiłem ho ho ho :) z dobre 4 tyg chyba :) Więc asekuracyjnie wszedłem pod 200kg, myślałem że ledwo 6p siądę a tutaj proszę 8p poszło i nawet fajnie gładko szło :) reszta też elegancko, tylko te [...]

[...] fotkach z dalszej perspektywy wydaje sie ze juz sama skóra a jak falde zlapales to troxje jeszce siedzi na brzuchu Tak jak mówiłem że nie sciemniam z tym fatem... Ogólnie dobre światło i tyle a roboty jeszcze od groma. Limit w CP bym mial 94kg około chyba i teraz do mnie dociera ze z palcem w du... bym sie zmieścił bo samary siedzi jeszcze od [...]

Nie tylko, pewnie i meta i tura też zabiją równie dobrze :D A dobre winko da dobrą zgagę xD haha

Zobaczymy jutro przy fotach do raportu :) W piwni dobre światło i pompka to wiadomo jak jest :)

I białeczko marcepanowe ajj dobre czasy :D

[...] :) Waga z dnia na dzień w górę, na dole brzucha już widać fajną retencję wody (mam nadzieję że to woda). Góra dalej sucha więc wystarczy dół brzucha zasłaniać i robić dalej dobre foty i spamować gdzie się da xD Już sam z siebie bekę cisnę z tego wszystkiego :) Makro na dzisiaj 1. B: 55g W:60g T:15g 2. B: 55g W:60g T:10g + 5g omega3 3. B: 55g [...]

[...] Dzisiaj petarda trening :D ogólnie jak robię treningi w dzień bez pracy to jakoś zaraz lepiej wszystko wchodzi. Jednak siedzenie na dupie w pracy przed kompem nie jest takie dobre :) no ale lepsze to niż tyranie z oknami na 10 piętro :D hehe Wiadomo o jakim wariacie mowa :D Dobra dzisiaj niby nagrałem jeden filmik ale skasowałem bo stwierdziłem [...]

[...] że wiele jest "biznesmenów" co to swoje firmy pootwierali i od razu autko porządne w leasing trza mieć, wczasy kilka azy w roku, a niech widzą jak prezesowi się wiedzie bo 2-3 dobre fuchy wpadly...no to tak się wiedzie, że miesiąc posuchy i nie ma nagle co do gara wkładac, oczywiście nie wrzuxam wszystkich do jednego gara ale wiele takich jeat

Fighter piękne podsumowanie :D haha No ale racja teraz to ja też się cieszę że chociaż mnie nie zwolnili albo na dobre nie zamknęli mi miejsca pracy bo też nie wiem jakby to wszystko było. Tak jak Kamil mówi, zaczynać od parków i lasów? zamiast coś konkretnego żeby ta gospodarka zaczęła ruszać? Ale nie pozostaje nic tylko czekać na dalsze kroki [...]

Dobre sztuczne świateło :D haha Niech rośnie :) oby jak najwięcej w te patyki moje :)

[...] czasu na nic. Mieszkam na wsi ze swoim podwórkiem, serio tu zawsze coś jest do roboty. No ale ja nie raz pisałem o tym :P I żeby nie było ja nie mówię że to co robię jest dobre, bo jasne że jest ch***we i każdy to wie :) Ja tylko mówię że to co robię jest mi wygodne i na rękę. Tylko tyle, serio :) A i naprawę jakby mi to szkodziło, coś by [...]

Dobre szynki Michal :-)) Ja dzisiaj tylko czworki i co najlepsze dzisiaj tez przyszedl Safety Bar do mnie na silke :-))

Hahha :D Dobre to było :D

[...] 15.07.2020r Dziś pull i poszło naprawdę super. dzisiejszy trening bardzo pozytywny, ogólnie to przy wiosłowaniu leżąc na ławce sztangą pomyliłem się o 10kg ale na dobre mi to wyszło :D Ręce na linkach też mega. Na brzuch już nie miałem siły :P może jutro go zrobię a jak nie to w piątek :) https://www.youtube.com/watch?v=P2JHQ3GAIwY [...]

Dobre kopyto :-D

Hahahaha :D aż sobie musze to zapisać :D bo na bank będą pytać :D dobre

bardzo dobre podejście do tematu ;-)