dobre

u mnie PAM na zmiane z kokosowym :) szkoda ze wszystko co dobre musi byc drogie :(

Marcel ja u siebie zauważyłem, że oczyszczanie miski przynosi równie dobre efekty, co jej "cięcie". Jem więcej warzyw, węgle staram się tylko na noc, wiadomo czasami coś zakuleje, ale głodny nie chodzę. Niestety chodzić głodnemu przy naszych treningach to trzeba być odpornym na głód i pokusę.

iffym jest dobre,dopoki krecisz sie lekko ponad zero kcal,a masz niziutki %bf,o szybkie zalanie ciezko

[...] Moim zdaniem z wodą jest porażka, z mlekiem jest w miarę, ale nie nazwałbym tego czymś dobrym. Poraz pierwszy próbuje białka więc znawcą nie jestem i nie wiem jak smakuje "dobre białko", ale myślę, że jednak powinno smakować trochę lepiej. Jakie są wasze typy smaków białka? Wiadomo, że każdemu smakuje coś innego, ale przynajmniej będę miał [...]

Shogun nie ugra nic bo nie ma kolan ,tzn dalej ma j**nięcie i mocną szczękę i dobre kopnięcia ,ale już dawno dawno temu było wiadomo ,że nawet biegać nie może przez kolana ,chyba 4 operacje na 1 kolanie to trochę dużo ,słabe kolano równa się też z tym ,że zapewne ma problem z treningiem zapasów ,a bez zapasów i cardio nie ugra nic ani w LHW ani [...]

[...] na węgle zostaje 125g = 500kcl Czy teraz wygląda to lepiej?? Tylko jak ja mam to wykorzystać w jadłospisie ???? ( jestem kompletnym laikiem w tej kwestii) Wiem jakie to są "dobre" B,T,W tylko jak to poskładać skoro np w białym twarogu (jako źródło białka) są też węglowodany i tłuszcze :( czy powinnam siedzieć z tabela kalorii i wszystko warzyć i [...]

Jak moje w 82 kg niszczą nogi, to jego to chyba nogi łamią ;-) Maciek55555- uwierz mi, że to nie były dobre technicznie przysiady. Zobacz jak wywijasz miednicą najpierw w górę. Powinna byc ona nieruchomo. Nie mówię tego złośliwie, tylko żeby Ci pomóc. Bo zrobisz sobie krzywde robiąc tak cały czas. Ja mu daje max 150 jak przy 140 już nogi się [...]

[...] nad umiejętnością siły. Tutaj wpadają podciągnięcia na jednej ręce (póki co z asystą), pompki na jednej ręce no i Pistolety. Te 30 przysiadów w zupełności wystarczy na dobre rozgrzanie, a samych pistoletów nie robię więcej jak po 3 na nogę. Razem jest 3x3, czyli tygodniowo 9 przysiadwów jednonóż na tydzień. Skromnie, ale wystarczy żeby [...]

[...] inne metody na spalanie kalorii ;) Pochwaliłbyś się tymi, które uznajesz za najskuteczniejsze (demonstracja na filmikach wskazana). W poniedziałek widziałem w TV dosyć dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha. Próbowałem je dzisiaj powtórzyć. Można ocenić czy moja redukcja progresuje czy stoi w miejscu lub nawet się cofa. Wczoraj żona była na [...]

Ciśnienie całkiem dobre,mocno wyrzuciło substancję o kolorze rdzy a jak podszedłem do celu (murek) to dało się odczuć pieczenie w nosie a po chwili na twarzy.Pełny rok po dacie ważności,więc chyba nie źle ;-)

[...] Napoje: 3 l wody, 2x kawa, 1x pokrzywa Warzywa: marchewka, papryka czerwona, sałata lodowa Suple: aminokwasy przed treningiem Grzeszki: głowa zająca %-) Samopoczucie: bardzo dobre, po treningu standardowo padłam i spałam jak suseł Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 8/8/8/5/5/12/max [...]

Homster zlookaj wywiad z Diazem: http://www.mmafighting.com/2016/3/30/11332414/nate-diaz-says-he-put-a-big-old-hole-in-plans-for-georges-st-pierre bardzo dobrze mowi. To tez jest dobre "You have to be a black belt in cardio and how to use it," Diaz said.

niskie E2 -dobre wzwody, ciężko się dochodzi, kiepski orgazm. wysokie E2 - nie da się utrzymać wzwodu, ciężko dojść, orgazm (tragedia) za niskie e2 wzwody też lipa , stawy siadają i lipidy

Spoko, na prawde dobre formy :-))

niskie E2 -dobre wzwody, ciężko się dochodzi, kiepski orgazm. wysokie E2 - nie da się utrzymać wzwodu, ciężko dojść, orgazm (tragedia)

Dobre formy. Aż zatęskniłem za ciężarami, już ponad 4msc bez siłki :(

dobre spostrzeżenie Arkus - opinia goscia o metce bałkana ktory oczkuje 5/8kg po 2 tyg brania, pogratulowac ... do tego to jego pierwszy cykl to za wiele nie mozesz powiedziec, co do alphy i teog ze lata kilka wersji ok moze i tak jest nie mowie ze nie ale jak masz kody sprawdzisz i wchodzi kod na stronie producenta to nie ma opcji ze jest wal, [...]

Tyle ile masz białka w diecie powinno starczyć a 3 gram białka na kilogram masy ciała jest dobre jak jesteś na dobrym wspomaganiu . Pozdrawiam

Niestety wszystko co dobre szybko się kończy.%-) spiro kiedyś w latach świetności , osobiście nie stosowałem ale chłopaki których znam mieli po tym niezłe jazdy.

Ale balon na twarzy :D , dobre jee