dobre

noto spytam sie inaczej czy branie tego białka w połączeniu z aminokwasami rozgałęzionymi (BCAA), ktore kupie osobno to dobre rozwiązanie?

To z monetą może i na zręczność dobre, ale gdzie tam refleks się ćwiczy??

dobre

hm,piszesz że koleżanka chce przybrać na masie,ja bym tu się postarała o dietę przede wszystkim,bo jak zacznie trenować to obawiam się że może schudnąć,jeśli nie zadba o dobre odżywianie...trening,tak jak mówi Tyka,stopniowo,nie ma nic gorszego jak sie zniechęcić od początku.osobiście na masę proponowałabym mniejszą ilość powtórzeń i długie [...]

Skoro jest taki temat to nei bede zakladal podobnego tylko zapytam tu: Cwicze bjj 3x w tyg(wt,pt,sob), chcialbym zaczac trenowac na silce i tu pytanie czy hst bedzie dobre na poczatek(chce zaczac od hst bo bardzo podobaja mi sie rezultaty ludzi ktorzy je robia) i czy dni w ktore chcialbym cwiczyc na silce nie beda zle - pon,sr,czw ??

Micen,dobre..hehe w sumie prawde piszesz

dobre bialko,dobrze sie rozpuszcza mozesz byc spokojny

plecki dobre, ręce chude to moja ocena

nie no żartowałem z ty sogiem ale odbijam, bo masz dobre serduszko Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-11-01 21:46:05

KLIMO soldier ma troche racji, ******lnij ze w końcu porządne foty. PRzynajmniej ze 4 pozy obowiązkowe, jak nie umiesz pozowac to na gorze masz post o tym podwieszony. Wiedz ze masz spoko aparacik dobre foty ale moglbys w koncu zamiescic troche kulturystycznych zdjec. pozdro

[...] z białkeim nie osłabia jej wchłaniania a glutamina coś zmienia ? po co ta przerwa 30 min ? 3. a)Czy przerwanie ciągłości brania tej kreatyny na te 9-12 dni wyjdzie na dobre czy na złe czy raczej będzie obojętne ? Pytania masz zaznaczone np.1.a) itp. tylko na nie odpowiadaj i postaraj sie odpowidzieć na wszytskie lub powiedzieć żę nie [...]

to jest dobre heh

robisz z igły widły jak białko jest złe w smaku to wszyscy narzekają,jak jest dobre to tez narzekają

[...] ludzi z równie dużym móżdżkiem.. I wiesz co? Wcale nie chce mi się odwlekać cie od zamiaru brania. Bo po co? Jesteś dorosły chłop, masz 15 lat i sam wiesz co dla ciebie dobre.. aha i jeszcze jedna rada.. Jeśli chcesz być duży i popularny, powinieneś nie bawić się w małe dawki, bo to dla mięczaków. Jak już to przy.******l konkretnie! Nie ma [...]

pierozki to zalezy z czym bo jesli dobre ruskie (czyli wiecej twarogu niz ziemniakow) to jak najbardziej a bigos to witaminki i takie tam no chyba ze jest w nim sporo wedzonki i innych rarytasow

OLIMP - dobre produkty, dobra i solidna firma... VITALMAX - nowa firma i tak naprawde jakoś nie mam zaufania tak samo jak do TREC-a... ja wziąłbym Olimp-a... ale powinienieś sam spróbować i tego i tego aby wyrobić sobie zdanie...

idz do lekaza raczej szybko, bo akurat czas jest dla ciebei wazny, najlepiej poszukaj dobrego ortopedy i rehabilitanta, napewno skieruje cie na rehabilitacje, na ktora niestety potrzeba czasem troche czasu ale przynosi dobre efekty, jezeli jest dobrze prowadzona, ja mialem wiele razy skrecone np kostki ale raz skrecilem sobie wlasnie tak, ze [...]

o2 ma dobre skrzynki i pojemne - polecam

[...] lecytyna tylko ze na jej efekty trzeba troche poczekac. mozesz takze sprobowac alc, chociaz tego juz nie polecam. albo jak juz wspomnialem polaczyc kofeine z tyrozyna, ktora wzmacnia dzialanie kofeiny i wprowadza cie w dobre samopoczucie a nawet stan euforii (tzn chce ci sie uczyc) ale jesli nie czujesz sie dobrze po samej kawie to nie polecam.

Miedzy obwodami przerwa 2-3 minuty lub wiecej jezeli na pierwszych treningach odczuwasz wieksza potrzebe odpoczynku, ale staraj sie dazyc do 2 - max 3 minut. Rozplanowanie w tygodniu dobre, choc mozesz zrobic dzien treningu (judo lub act) i dzien wolny i tak naprzemian - jak da rade to polecam zmienic.