do roboty

Ręce też, ale znacznie mniej. No i znacznie większa siła, na 4 piętro schodami śmigam biegiem. I mam pytanie co do diety: na dojazdy do roboty robię 80km, wracam ok 6, szybko jem i 20km na siłownię. Czy tylko ta godzina po posiłku nie powoduje, że korzystam tylko z tego właśnie co mam w żołądku?

[...] w miesiącu a reszte dni spałem jak suseł. ciśnienie ok. teraz nawet na off i nie wezme melatoniny albo nie wypije ze 3 -4 piwek to nie usne do późnej nocy albo wcale( a do roboty trza iść na 6 i tragedia.). macie jakieś skuteczne sposoby na szybkie uśnęcie? i czy można stosować melatonine kilka lat co dziennie?szkodzi w jakimś stopniu? [...]

ja też sie kłade 22 i leże tak czasem do 5 jak trza do roboty wstać. tak mam średnio raz w tygodniu a reszte dni to tak w srodku nocy usypiam. chyba że po kilku browarkach to po minucie śpie:) ale to sie mija z celem.

jezeli jeszcze nie wystartowales z tymi treningami to ruszaj dupsko i do roboty ; )) co do wzrotu i wagi to jak dobrze wiadomo w boksie mamy kategorie wagowe wiec o warunki sie nie martw... ;) sam mam 185cm i niestety teraz 84kg i musze zbic co sie do 80-tki zalapie;) co do pkt 2giego ja na poczatku placilem okolo 100zl /miech z czasem trener [...]

nefre zalozmy koncze w tym roku 18 lat sa jakies szanse pojechac w wakacje do stanow do roboty ? < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

[...] zakupy do sklepu za rogiem, drugi chodzi ponad 5km dziennie bo samochodu nie ma (np. ja). Jeden siedzi jak kloc na kanapie przed tv, a drugi nerwus nawet jak nie ma nic do roboty chodzi po mieszkaniu w te i spowrotem (np. ja). A pozniej zdziwienie, ze przeciez cwicza podobnie, jedza podobnie (w co watpie, bo rzadko mamy calodobowy, [...]

takiego słabego sezonu Wisły sobie nie przypominam słabizna muszą się wziąć ostro do roboty, chcac myśleć w przyszłym sezonie o wyższym miejscu niż to marne 8

A co do rozbudowanych dziewczyn... to ,że mają szerokie plecy nie oznacza ,że nie znajdą ukojenia i bezpieczeństwa w ramionach mężczyzny. Wszystkie bez względu na rozmiary to lubią:) hmm...a waszym zadaniem jest by te ramiona były silne, więc.....jazzda do roboty ,a nie tylko ćwiczyć kciuka przed TV!!!

Ale zawsze to inaczej. I tak nie mam nic innego do roboty.

Kuźwa,gali nie obejrzę,do roboty idę drugiej na noc...

pjerdole przejadlem się ide sie spakowac do roboty , woda , herbata , pojemnik z zarciem i szejker z gainboliciem i 2 jakbka massakra z takim ciezarem do pracy smigać . Narazie chlopaki

długo przez to że ma wiele innych zajęć... rola, naprawa maszyn - dzisiaj np. robił jakąś kosiarkę bo mu łożyska poszły. Wiadomo - na wsi zawsze jest coś do roboty.

[...] aktualnym planie dnia to przedstawic to wychodzi 2:00 jablko 5:00 posilek nr 4 13:00 omlet 16:00 przed treningiem 17:30 trening 19:00 pomarancz po treningu 20:00 potreningowy posilek 21:30 kolacje i do roboty ide Co do 6 powtorzen dobrze sie na tym czuje bo widze jakie postepy robie ;) Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2014-07-22 13:44:32

Jak przed kazdym ale dobrze bo przynajmniej mamy co do roboty i cele ktore chcemy osiagnac

Proste sprawy,tak nie ekscytują Żeby nie było za słodko,bierz się do roboty,bo im większa pupa,tym łatwiej o bolesne klapsy

W takim razie nic tylko wziąść sie do roboty. Dziekuję i pozdrawiam.

No ok. Chodzi o to, że nigdy tak nie robiłam :) Ale już biorę się do roboty !!! Wczoraj miałam zatrucie pokarmowe więc dzisiaj mam pusty żołądek i mogę zacząć od nowa. Wyrzuciłam wszystkie produkty, które już mi się nie przydadzą. I idę na zakupy. :)

Narazie jest fatalnie Barcelona wygrywa Real przegrywa musi się Real wziąć do roboty, naprzód chłopaki !!!!!!

szkoda 200pln co to za pilkarze co graja 45 minut nawet pic sie nie chce ,czlowiek myslal ze bedzie mial troche radosci a tak jutro rano do roboty i choy i tak bd czekac do nastepnego turnieju i sie jarac ze zayebisty sklad i ze bd inaczej W wywiadzie dla TVP po meczu selekcjoner Franciszek Smuda zapowiedział, że to koniec jego przygody z [...]

DZieki za soga . No przecierz napisałem ze to był czas stracony (wogule to chce o nim zapomnieć :P) . Teraz sie wziałem do roboty. Tzn moja motywacja nie jest być w wielkim w ryj, tylko po prostu dobrze wyglądać, tak mi sie marzy dojsc do 36 w łapce i mysle ze wtedy juz bym nie jechał już tak na masę. Najgorzej u mnie jest z klata i kapturami, na [...]