do roboty

Czy mogę jadać spaghetti? Co mogę dodawać do ryżu. Sam ryż z warzywami etc. Mi nie smakuje. Czy można dodać jakiegoś sosu etc? Jakiem propozycje? Sos najlepiej wlasnej roboty,a tego z paczki to mozesz dodac odrobine dla smaku. Przed treningiem -Duza ilosc WW zlozonyc o srednim-niskim IG-srednia ilosc bialka i tluszcy Po treningu-WW zlozone o [...]

too late my friend. bierz się do rzetelnej roboty. solidny trening, dieta i cardio, bez podjadania, bez gadania na silowni, bez o******lania sie powinien cuda zdzialac tutaj.

ja robilem na budowie .. to po 10 godzinach pracy (od 6 do 16 ) nie mialem sily isc na silke ... :/ zrezygnowalem z roboty po tygodniu ... :) a co do tematu to mysle ze to raczej bez sensu (zalezy czy sie tam bedziesz o******lał czy Cie ganiac bedą )

[...] mi lekarz zepsuł żołądek IPP i teraz leczę się octem jabłkowym i mam zakwaszony żołądek ok teraz. Mam też enzymy kreon 25000 od jelita i trzustki - jest rewelacja w porównaniu do tego co była. Jajka się właśnie ok czuje. Np wczoraj jadłem żurek własnej roboty z na zakwasie chlebowym i prawie się rzygałem / było mi bardzo źle. Więc gluten 0.

6:20 Śniadanie: Dżem wiśniowy wysokosłodzony: 50g/zrezygnuj z tego dżemu Twarog chudy: 50g/ok Mleko 2%: 250 ml/ok Musli z rodzynkami i orzechami: 100g/własnej roboty Do tego 1 kaps tranu i 1 witamin mulitpack terca./ok B: 30g T: 20g WW: 95g Kcal: 696 10:35 II Śniadanie: Chleb żytni razowy: 60g/ok Masło Extra: 10g/ok Szynka z piersi [...]

[...] Źródła tłuszczy ( tłuste ryby, awokado, orzechy ( migdały, nerkowca, archaidowe, włoskie ) pestki, nasiona, olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek, masło orzechowe ( własnej roboty np ) Co do twarogu na noc, to zasada jedzenia go w ostatnim posiłku to mit zakorzeniony w głowach amatorów siłowni, popierając argumentem, że jest białkiem [...]

Siema nie ma ktos do sprzedania takiej ławki własnej roboty??

Juz przyszła do mnie 3 część naszej konkursowej opowieści z X wieku,pisana specjalnie dla nas przez Łukasza Orbitowskiego Będzie co przedstawiać na zdjęciach-ale wiadomo-dopiero od soboty :) Przy okazji,jak chceciesię bardziej zapoznać z twórczością Łukasza Orbitowskiego podaje linki,gdzie można go znaleść. Polecam przy okazji jego wątek Czarny [...]

Osobiście wolę 4 posiłki, więc na śniadanie dałabym jajka, potem kanapki (wcale pierś nie jest najlepsza -tak samo dobry jest schab/karkówka/łopatka/Pasztet domowej roboty/ryba (wędzona - od czasu do czasu)/ i dwa te "obiady" - ale litości, 100 g mięsa, to jakieś skrawki, daj solidną porcję. I niekoniecznie kury - są inne mięsa

no w sumie lepiej w ten deseń, bo smok imo nie wygląda na chiński szkoda że się zdecydowałeś ana tatoo bez koloru wówczas większe pole do popisu choćby dla tatuażysty smok w kolorze taaki jaki fajny duży, ale ile roboty przy nim musiało być Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2009-01-19 10:27:45

[...] Za pierwszym razem specjalnie wolno chcialem przejechac a i tak milego dzwona zarobilem... Drugi juz byl bardziej efektowniejszy. Jechalem sobie ulica i akurat byly jakies roboty drogowe, 2 pasy byly zablokowane i trzeba bylo przejechac przez tory na przeciwlegle na ktorych bylo wydzielone po jednym pasie dla kazdego kierunku ruchu. Ja [...]

[...] nie doczytałem to dobry wynik ;] Ryby mintaj/miruna i inne morskie ogólnie unikaj pangi i tilapii słonecznik zastąp migdałami/włoskimi/pestki z dyni/laskowe mielone własnej roboty ok schab tak samo tylko bez panierki i smaż w ostateczności ;] schab dobrze wchodzi pieczony hehe, a co do słodzenia słodzik/miód Zmieniony przez - Wendeta w dniu [...]

tu nie trzeba być doświadczonym by doradzać, bułka z miesem i pomidorem to nie jest posiłek, musisz zmienic nawyki zywieniowe, bułki do wywalenia, miecho tylko wlasnej roboty, sklepowe to syf, tyle tam jest miecha co nic

spoko, zamówie cos poźniej aby nie robic teraz chłopakom jeszcze wiecej roboty...thx za info ps. szkoda, ze w sklepie sfd nie ma sprzetu treningowego do SW Wtedy zamówilbym rekawice hehe Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-03 14:37:22

chcesz przykładową diet to poszukaj sobie w dziale odżywianie jakiejś diety czesto jest taka nazwa tematu ,,dieta na mase do oceny" poszukaj rozwiązałem twój problem wogóle dziwie się że ci odpisuje a diety ci nikt nie napisze bo nikomu się niechce za leni opie.....ć czarnej roboty

trzebabyło napisać że właśnej roboty i jeszcze od sztuki za 40 zł o choojDrewnianym dużo nie zdziałasz na sznurku.Przywalisz komuś w łeb to się złamie ale nie on tylko pałka "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię [...]

ZMA pomaga w regeneracji mięśni jak np mało śpisz ale możesz dodać do supli ZMA w aptece kosztuje gdzieś ok 100 zł za 60 tabl lub własnej roboty filomag b6 cena ok 7-8 zł i zincas forte do kupienia również w aptece Zmieniony przez - kyjo w dniu 2005-12-19 20:11:39

taka jakosc miecha, taki bf ? jak widze teksty 2 lata to mi sie smiac chce... wejdzcie do dzialu doping... ludzie z stazami po 5 lat zadko tak wygladaja. Taki bf z taka iloscia miecha to naprawde kawal ciezkiej roboty... ciekaw jestem tej osoby na masie. Chodz nie wiadomo jak wyglada w realu... takie zdjecia to tez o kant dupy mozna rozbic

[...] góre ser zólty i albo na patelni pod przykryciem albo w piekarniku aż ser się rozpuści , potem możesz podlać jakimś sosem tao tao albo ostrym ketchupem . Albo jakies kebaby domowej roboty w plackach mało kalorycznych , Poszukaj Piotr Ogiński na youtube - ma super przepisy . Ja to mięsożerca typowy i nie wyobrażam sobie twojej sytuacji :)

mozna, ale jedzenie zawsze bedzie lepsze od sztucznych zabawek ile to roboty, wziac do pracy w pojemniku -70g platkow owsianych -70g twarogu chudego -30g rodzynek -troche miodu ew. i w pracy zalac wrzatkiem, 3 min. odstawic i ma super posilek zamiast owisanych moze byc kuskus, polecam