Pytanie: z czego są zrobione uchwyty na sztangę(te przykręcone do prostowników)? Jak są przymocowane? I wanna live, I wanna love But its a long hard road, out of hell
[...] Poza tym proby zamkniecia tematu bo "nie ma co gadac" i obrazanie userow odnosza odwrotny skutek, bo z boku wyglada jak wyglada, a robert jest dosyc popularny szczegolnie w krekach pakerów i wiadomo, ze zaisnteresowanie roznymi sprawami z nim zwiazanymi bedzie, zreszta sam o nie zabiegal, a niestety w tym przypadku szum odnosi [...]
[...] 300zł za jumbo 8,8kg które starcza na 40 dni około, i reszte wyciągnąć z jedzenia niż w każdym tyg robić zakupy warte 300zł. Nie każdemu się przelewa i to jest to czego nie bierzecie pod uwagę. Nazywam to ignorancją. Jeżli jesteś przypuszczalnie jedynakiem i twoja rodzina nie posiada długów, proszę badzo dieta w kwocie któą wyżej [...]
Przysiad 3s Wiosło 3s Wyciskanie leżąc 3s Wycisanie nad siebie 2s Wyciskanie wąsko/pompki na poręczach/francuz sztangą 2s Uginanie ze sztangą 2s Wspięcia na palce 2 + Brzuch I czego więcej do szczęścia Ci trzeba?
niwix dostałam 4 z biomechaniki a to "" to nie wiem czego sie tyczylo wiem ze imprezy typu "protektor" do tych wyzszej klasy nie naleza, ale mam to w dupie jeżdzę tam gdzie podoba mi sie muzyka
cykl pomoze na krótko po odstawieniu saa i skończeniu pct może być jeszcze gorzej,idz do dobrego lekarza,niech zdiagnozuje od czego to może być i poradzi jakieś leczenia
[...] po 10-15k kroków dziennie, mam 3x-4 trening siłowy w tygodniu, obecnie trzymam się na kaloryce 2800, ale obawiam się co do kaloryki, że jest ona za mała. Jakieś sugestie czego powinienem się trzymać, jak znaleźć swoje zero kalorycznę i stopniowo dodać do 10/20% surplusu?, czy sens jest mieć inną kaloryke w dni treningowe i w te nietreningowe? [...]
"już nie oglądam MS" "z Kostaryką też przegramy" "Gdy przejdą fose i dorwą sie do bram, mamy coś czego nie zabiorą nam" "nie o awans, nie o punkty, o honor"
aeroby na czczo, tzn powinny być po szybkowchłaniającym się białku typu WPC lub aminokwasach rozgałęzionych (BCAA) ale w ramach że masz staż 0 to nie masz czego za bardzo chronić przed spadkami, więc stanowczo rano, na czczo. Koszt nowej ławczki ze skosem to minimalnie 250 zł chyba, więc lepiej poszukaj czegoś używanego :) Drążek + [...]
[...] nie jestem pewien co do samego mięsnia czy nie zreaguje on przyrostem - choć z technicznego punktu widzenai jest to raczej niemożliwe bo jak napisałem bo wszystkich ćwiczeniach nie jadłem nic także mięsnie nei miały się z czego uzupełniać. Podaj jesczze obwód swojego uda - może warto także nad nim popracować na pewno poprawiłoby to wygląd nóg.
[...] .Irlandia czy Szkocja ..[/quote Ja niestety posłuchałem 4 lata temu I da dziś leci 600/900 na dobe.A o pominięciu dawki nie ma mowy bo organizm szybko ci da do zrozumienia czego brakuje. Ze suplementem jest ten sam problem. Badania są,że działa w dawkach 2-3g ale nigdzie nie ma badań w jakim procencie te ilości dotrą do mózgu. U jednego w [...]
[...] .Irlandia czy Szkocja ..[/quote Ja niestety posłuchałem 4 lata temu I da dziś leci 600/900 na dobe.A o pominięciu dawki nie ma mowy bo organizm szybko ci da do zrozumienia czego brakuje. Ze suplementem jest ten sam problem. Badania są,że działa w dawkach 2-3g ale nigdzie nie ma badań w jakim procencie te ilości dotrą do mózgu. U jednego w [...]
[...] .Irlandia czy Szkocja ..[/quote Ja niestety posłuchałem 4 lata temu I da dziś leci 600/900 na dobe.A o pominięciu dawki nie ma mowy bo organizm szybko ci da do zrozumienia czego brakuje. Ze suplementem jest ten sam problem. Badania są,że działa w dawkach 2-3g ale nigdzie nie ma badań w jakim procencie te ilości dotrą do mózgu. U jednego w [...]
Wiem, że dieta będzie kluczowa, jak narazie ograniczam moje jedzenie ilościowo. Co do tego co jem to wszystko, od mięsa, nabiału, owoców, warzyw, słodycze :(( Smażone, pieczone, na parze itp. Jeżeli chciałbym zastosować diete do redukcji, w co powinna być bogata, czego unikać? Mówicie L-karnityna i zielona cherbata na koniec redukcji?
[...] po pierwsze,po drugie nie dosyc ze rosnie to trenuje,po terzecie z jego waga to moze sobie jeszcze pozwolic na duzo smakolykow:)Oczywiscie nie namawiam do zarcia byle czego i byle kiedy ale bez przesady,zreszta skoro stara sie trzymac diete to znaczy ze wie co robi i ma jakies tam pojecie o odzywianiu i jest w temacie,generalnie chodzi mi [...]
[...] szans? Swoją droga - to była najlepsza walka jaką w życiu oglądałem. W dupie mam na******lanie się cepami w stylu Wand'a - to jest jak oglądanie typowego filmu akcji - wiesz czego się spodziewać. Za to Machida jest jak kurna Hitchcock - suspens i antycypacja Picasso - White powiedział do Machidy "Unbelievable" po walce. W dodatku [...]
[...] będą rosły. Jeśli tak, zostawić białko na tym poziomie i kontrolować tylko co jakiś czas stan wątroby. W razie pogorszenia - zmienić dietę na lżejszą. W takiej sytuacji powinno się zaczynać od mniejszej ilości i w razie czego dołożyć, a nie od razu sięgać po więcej, chociaż nie wiadomo czy to w ogóle potrzebne. Spokojnie można zacząć od 1,4g.
[...] Co do samej astmy moim zdaniem jej główną przyczyną jest stres, bo osoby na nią chorujące są podatne na choroby nerwowe. Powoduje nawykowe napięcie wewnętrzne wskutek czego osłabia się i spowalnia praca narządów oddechowych, powstają zmiany patologiczne w płucach - oczywiście nie u każdego tak się kończy, gdyż każdy jest inny, ale każdego [...]
wyniki: RedAlert TheMateusz997 Damian_619 wytypowane osoby proszę o mailowy kontakt na [email protected] w mailu muszą być zawarte: - opis czego dodtyczy mail - NIK - link do zgłoszenia - dane do wysyłki + nr tel osoby które nie podadzą kompletnych danych będą zdyskwalifikowane i nagroda przepada po otrzymaniu produktu AMG każdy [...]
PAKA
