dnt

Witaj, kreatynę możesz dawkować wg jednego ze schematów: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z [...]

kreatyna DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g

Bcaa przed i po treningu 1g czystego bcaa na 10kg wagi cm3 przed treningiem 4tapsy i po treningu 4 tapsy w dnt możesz brać 4 nad czo

10g dt i 5g dnt

Porcja dzienna 30g DT-2x dziennie, 1porcja 20g 30min przed treningiem, 2porcja 10g bezposrednio po treningu DNT-2x dziennie, 1porcja 10g 30min przed 1posilkiem, 2porcja 10g okolo 5godzin pozniej - 30min przed posilkiem

10g dziennie.. dt.5g po przebudzenui 5g po treningu dnt. 5g rano 5g niedzy posilkiem

Jest ok :) Vasobolan to coś w rodzaju przedtreningówki. DT Vasobolan 30 minut przed treningiem Po treningu CM3 DNT rano CM3

vaso jest bez kreatyny. Dt rano 4cm3, przed treningiem vaso ze 4-5 kapsow na poczatek, po treningu 4cm3, dnt rano 4cm3. Vaso dobrze pompuje, tylko ostro po nim piecze na zoladku, ale jak masz wersje gdzie kapsaicyna zostala zredukowana o polowe, to powinno byc lepiej.

w DNT 5g z rana w DT 5g z rana i 5g po treningowo

Ja mono stosowałem przez pierwszy tydzien w dt 20 g 5 rano/przed treningiem 5/ po 5/ i na noc 5 w dn 5 rano/5 na noc po tygdniu do konca w dnt 5 g . a dt 5 rano/ 5 po treningu. Polecam, fajnie weszło :) Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 22:52:23

DT: przed i po treningu 4 kapsy DNT: 4 kapsy rano

DT rano 5g po treningu 5g DNT rano 5g

nie umiesz poszukac? W DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja-3,5 miarki CP W DNT: rano porcja cp, w porze treningu 5g mono

DT 4 rano i 4 po treningu DNT 4 rano

jak chcesz robic cykl kreatynowy to dokup sobie pojedyncza forme krety, inaczej nie oplacalne bedzie robienie cyklu na samym Nitro2 bo musialbys dawac w DT 2 x 30g nitro a w DNT 30g nitro , Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-03 19:24:12

Kreatyna DT 5g rano i 5g przed treningiem DNT 5g rano dextro i białko wg brakow w diecie

DT: porcja ko przed treningiem (ok 15g), 6kap hyperfusion rano lub po teningu (jak ci wygodniej) DNT: 6kap hyperfusion rano zdr

Dokup mono za 30 zł ( 300g )i dawkuj tak: DT: CP przed mono 5g po DNT: mono z rana 5g

dzieki sog polecial ale jeszcze pytanko co z ta kreta moze w DNT 5 g czy nie warto ? i vitargo odpuscic calkiem?

bcaa przed treningowo 10g P&B jaki cel? cm3 standardowo 4rano, 4 po treningu i w dnt 4