dnt

Dzisiaj jednak wypadł mi DNT, trochę spraw miałem do ogarnięcia a nie chciałem robic treningu w biegu :-P Trening pewnie wpadnie jutro :-)

Dzisiaj DNT,z rana trzeba było ogarnąć papiery od młodego, później jakieś szybkie zakupy w Lidlu, wyrwałem trochę kury :-P Reszta dnia to juz odpoczynek %-) I dalej ogarnianie papierkowych spraw typu +500 itp. Jutro z rana poleci raport do trenera, pewnie wejdą jakieś zmiany bo waga stoi praktycznie w miejscu, później wpadnie trening Push.

Ooo tak :D A jeszcze nudniejszy dzień w pracy na którym czekasz na trening. To się dłuży dopiero xD dla mnie na odwrót, wtedy chociaż mam ta świadomość, że po powrocie czeka przyjemniejsza czesc dnia.. gorzej jak jest wlansie DNT %-)

Dzisiaj DNT,z rana ogarnięcie spraw a później juz odpoczynek :-) Jutro w planach Push:-)

Dzisiaj DNT,praca,cardio i tyle z dnia :-P Jutro wleci Push :-)

Dzisiaj DNT,z rana wypad na badania i lekko się zdziwiłem bo kolejki takie że masakra... Lekko po godzinie byłem gotowy,później zakupy i pilnowanie młodego. Z badań wyszło że bez IA estro jest w miarę spoko, hemoglobina i hematokryt lekko spadł ale kontynuuje suplementacje i za 3 tyg powtórka. Jutro z rana raport do trenera, trening barków+łapy i [...]

Wczoraj DNT,odpoczywałem. Ostatnia nocka i teraz można odpocząc przez weekend :-) Dzisiaj wleci Push a w niedziele z rana Pull. Waga po nockach lekko spadła,trzyma się w granicach 86kg.

Dzisiaj DNT,z rana odpoczynek bo do pracy dopiero na 14-nastą. Micha dzisiaj prosta :-P 1-5 B-50g,T-15g,WW-70g :-D WIęc głodny nie chodzę, przejedzony też. Dla odmiany wleci dzisiaj wątróbka bo już dawno nie jadłem :-) Jutro w planach nogi więc może być ciekawie :-)

Dzisiaj DNT,wpadło 25min cardio i tyle z dnia :-P Jutro z rana wleci Push :-)

Dzisiaj DNT,z rana ogarnianie wszystkiego. Po poludniu chrzest młodego,później spotkanie rodzinne w restauracji. Tam wleciały 2 posiłki ale jakos nie wpychałem na siłe po prostu jadłem na luzie :-) Ostatni posiłek wpadł już planowo. Jutro z rana Push

Dzisiaj DNT. Z rana szybkie ogarnięcie i wyjazd do Szczyrku. W południe byliśmy już na miejscu,odebraliśmy pokój i lipa :/ Opisy na booking oraz na innych stronkach były trochę inne niż rzeczywistość. Pokój bez kuchni,bez lodówki. Wiadomo nie przyjechałem tam siedzieć w pokoju ale jednak chciałem sobie naszykowac coś czy schować do lodówki. Ale [...]

Dzisiaj DNT,powrót do pracy. A nawet spoko zleciało :-) Cieszy mnie że apetyt wrócił do normy, waga sie ustabilizowała :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2021-08-09 22:43:21

Dzisiaj DNT i dobrze bo mega ciężki dzień :/ Młodemu gorączka wzrosła do 40 stopni i zbytnio nie chciała się zbić. Wylądowaliśmy w szpitalu i wyszło że ma zapalenie układu moczowego. I tydzień spędzi w szpitalu. Jutro z rana wleci Push a później pewnie pół dnia spędzę w szpitalu. a nie mieliście problemu ze szpiatelm ? i czy jesteście [...]

Dzisiaj DNT i raczej nic ciekawego się nie działo. W pracy spoko,po pracy jakies szybkie zakupy i reszte dnia u młodego. Jutro za to wieczorem wleci Push :-)

Wczoraj DNT-praca,później ogarnąłem się i szpital gdzie spędziłem nockę z młodym. Jakoś zleciało,rano cały połamany :D Fotele z WOŚP mega wygodne ale ja tylko potrafię spać na łóżku i łączne spałem może 3-4h z przerwami. Dzisiaj już wracamy do normalności co mnie bardzo cieszy,był to mega ciężki tydzień ale jakoś dałem rady :)

Dzisiaj DNT i nudy %-) Do pracy na 14 do 22.Może przed praca wpadnie jakiś krótki spacer z młodym bo pogoda fajna :-) Makro na dzisiaj: B-250g WW-200g T-75g

Dzisiaj DNT, pospałem,wpadł spacer z młodym (staramy się korzystac z pogody ile się da),trochę pouczyć się i do pracy. Jutro raczej off,miał byc trening ale czasowo nie dam rady.

Dzisiaj DNT,wpadło tylko 25min cardio.

Dzisiaj DNT,niby miał być DT ale gdy mam drugie zmiany tego czasu mam bardzo mało więc wolę przenieś DT na weekend gdzie tego czasu mam sporo więcej. Więc w sobotę poleci Pull :-)

Dzisiaj DNT,wpadło tylko 25min cardio. Z racji tego, że miałem więcej czasu po pracy pojechałem po sprzęt. Miałem docelowo kupować bramę ale ona nie ucieknię a kumpel akurat sprzedawał maszynę na biceps/triceps a na taką też polowałem. Jakościowo wiem że robi mega maszyny więc nie było wątpliwości żeby ja kupić. W gratisie dostałem drążek który mi [...]