dla

Jak dla mnie to te przysiady wyglądają jak wzór do naśladowania;-) Dlatego masz z plecami jak masz%-) A dziękuje. Plecy jakby dzisiaj lepiej. Za to po wczorajszym kraulu na 2500 m nie jestem w stanie podnieść ręki bez bolu w barkach. Zapalenie kaletek jak nic %-)

Paatik a ja nie o przysiadach bo się nie znam ;-) To mam inne pytanie. Są jakieś fajne atrakcje dla dzieci w Gdyni? :-D

Szajba %-) Paatik tak to wygląda ;-) Zobacz Tsu, dla Ciebie też jest nadzieja, skoro mój się w końcu zgodził i nawet nie marudzi ;-) Paatik mam nadzieję że na jakąś kawę też się umówimy :-)

Zobacz Tsu, dla Ciebie też jest nadzieja, skoro mój się w końcu zgodził i nawet nie marudzi ;-) No jest nadzieja, mój też się już z zawodami pogodził chyba i jakoś mniej marudzi ostatnio.. tak, że może będzie dobrze;-)

Ja wiem o co mu chodzi z tymi butami - w moich ja kłapię całą stopą, dla mnie mają za mało elastyczną podeszwę zeby stopa była "aktywna".

[...] się z bólem umiejscowionym mniej więcej w tym miejscu które zaznaczyłem na tej fajnej Pani. Ból tak jakby bezpośrednio pod skórą, na odcinku ok 10cm. Złożyłem to na karb lekkiego przodopochylenia miednicy i rozciągałem. I mam z tym spokój. --EDIT-- Wielkie brawa dla Rady Miasta Gdańsk :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-03-07 18:48:47

[...] W zeszłym roku nie byłam w stanie w nich biegać po lesie, bolało mnie wszystko łącznie ze stopami, a łydki masakra. Biegałam tylko zawody na krótkich dystansach. Dopiero tej zimy byłam w stanie w nich pobiegać, ale i tak średnia przyjemność. Jak dla mnie na początek zupełnie sie nie nadają, chyba że jest to bardzo krótki marszobieg ;-)

[...] biegacze, jak pojawiłem się w szosowych Kalenji z Decathlonu za 60 zł :-) a wcześniej zwykłe tzw adidasy nie Adidas. Jedno co to żałowałem kupna butów niby do biegania z Lidla za 39 zł, bo szybko się rozleciały, a jak je reklamowałem to kierowniczka do mnie: "Bo pan w nich biegał". Ryknąłem wtedy śmiechem. Na szczęście uznali reklamację, a [...]

dla mnie orbitrek był jedynym cardio które nie wpływało na stan biodra przed wymianą, więc nawet się nie zdziwiłem że nie protestowało ;-)

Jak takie poświęcenie dla zadowolenia zegarka, to jak szczęśliwym partner być musi. Ech.... ;-D

Fanss, Paawo - no ciekawe spostrzeżenie macie. Panteon - mogłabym już chodzić oczko wyżej, ale poświęcam sie dla Młodego Asa, który ma w tym czasie indywidualny trening. Obgadam z trenerem jakieś zmiany za 2-3 tygodnie... Nene - :)

Jak takie poświęcenie dla zadowolenia zegarka, to jak szczęśliwym partner być musi. Ech.... ;-D Ja to teraz rozumiem po wczorajszym dniu, choć u mnie jest to oczywiście inny wymiar. :-) Fajnie z różnych względów ćwiczyć z zegareczkiem. ;-) Pati mi pisała już o dodatkowej motywacji, miała pełną rację.

pieniędzy na papierosy i piwo nie daje, To szacun dla małżonki za dobre decyzje ;-)

[...] inny ich nie czyni, ale bywają również przypadki że się nie wybacza lub wyznaje skrycie. Niestety świat w którym wszystko jest czarne białe i różowe zarezerwowany jest dla tekstów za nagłówkiem http:// W realnym świecie trochę to inaczej wygląda I proszę nie pisz więcej w sieci o sobie w superlatywach bo jakby nie patrzył cały świat kocha [...]

Był personal - spiszę na szybko, zebym nie zapomniała. Po pierwsze trener sie wykazał i wiedząc o moim napręzaczu przygotował cały zestaw rozciągający - dobrze to o nim świadczy. Dla mnie to były częsciowo nowe sposoby rozciągania wiec super. Wałkowaliśmy klasyka, do 50 kg idzie książkowo i ładnie, potem zaczynaja sie kombinacje, ale ogarniam. [...]

Fanss - toz Ty teraz słomianym wdowcem masz być,to małe spadki mile widziane dla zachowania przysięgi:) Tsu - niestety Fanss ma rację z tym "teoretycznie".

[...] zaangazowaniem, ale nie od poczatku na maksa, bo trzeba utrzymac dynamikę i postawe na całym odcinku. U mnie skipy bardzo poprawiły postawe podczas biegu i pomogły wyeliminowac kilka złych nawyków. W księzce nie ma nic o szkodliwości skipu w przeciwieństwie do wieloskoku, który obiciąża układ ruchu i kręgosłup i nie dla wszystkich jest polecany.

[...] obrońcy oraz skrzydłowi bazujący na szybkości wcześniej zaczną tracić swoje umiejętności. Pomocnicy opierają swoją grę na pracy układu oddechowego i krążeniowego właściwej dla biegaczy długodystansowych, w związku z czym osiągają maksimum swoich możliwości później niż zawodnicy bazujący na sprintach i mogą dłużej grać na wysokim poziomie dzięki [...]

[...] dyskusji, że modyfikacja niemal każdego czynnika w naszym życiu, przyjmuje kształt tak zwanej krzywej J, albo krzywej U. Nawiązując do kształtu, obrazowo definiuje, że dla każdego czynnika istnieje optimum, w którym dany czynnik wpływa najlepiej na organizm. Nie inaczej jest też ze sportem. Nadmierna jego ilość, podobnie jak jego brak, [...]

Fanss - toz Ty teraz słomianym wdowcem masz być,to małe spadki mile widziane dla zachowania przysięgi:) Ryzykowna teoria. Jak po prawie 20latach małżonka odkryłaby spadek akurat pod jej nieobecność, skutki byłyby opłakane :-)) A przysięga to kwestia honorowa, czyli odporna na czynniki zewnętrzne ;-)