dla

Artykuł w "Iron" (7/2001): "jedno piwo dla zdrowia": "wiele badań wskazuje, że umiarkowane picie jednego, dwóch piw dziennie zapobiega chorobom serca (...)piwo podwyższa o 30% poziom wit.B6, która chroni serce (...)". I co Wy na to (Atomic)?

już poprawiłem to moment ale nie ma chyba sensu dla jednej daty znow tego walic na ftp bo mateo mnie zabije za wkladanie tego samego 2 razy . Jak w róci z urlopu to wtedy to właduje a on stara wersję wywali! nara KAIN

[...] typu ćwiczeniami to w wieku 40 ,a nawet wczesniej bedziesz zalowal ,ze wogole trenowales kulturystyke. Wiez mi ,moj stary tez ma problemy z kregoslupem ,a ile jego znajomych to szkoda gadac.Trenowali kiedys wyciskanie w rwaniu, a teraz starszy odradza mi wogole silownie,a przynajmniej te cwiczenia co sa niebezpieczne dla kregosłupa. SZAFAR

[...] Jeśli nie będą stosować ćwiczeń angażujących te partie to zawsze będą mieli słabe kolana i plecy. Każdy powiniem robić martwy i przysiady, oczywiście z bezpiecznym dla niego ciężarem (tzn. np. z pozwalającym wykonać 10-15 powtórzeń, a nie 1). Myślę, że problemem jest tu tylko właściwy dobór cięzaru. Nie wiem na jakim poziomie uprawiał [...]

Na mnie to bardzo dobrze podziałało , jadłem po 1 kapsule dziennie (zalecane 1-3) i nawet nie skończyłem całej puszki a już widziałem efekty - głównie większą mase . Oprócz tego brałem glutamine ale ją już brałem przed Dibencozide i nie miałem takich przyrostów jak po wzięciu D.M Choć alternatywą dla koksu bym tego nie nazwał ...

[...] wagi:) Wiec true jest taka ze nie wazna sila(kladlem ich na lawce, barkach, i co tam sobie jeszcze wmyslicie) ale wazny instynkt i chec przetrwania. Choc znam tez takich dla ktorych cios 80-kg faceta jest niczym...a dlaczego? Bo waza np. 110,120 i maja karki ok. 50-58 cm. To wszystko amortyzuje:) Ale summa summarum moje zdanie jest takie ze [...]

Ja zacząłem od 3 kg hantelek i chyba nie bedzie to takie destrukcyjne dla moich stawów po tym jak zarzynałem je na siłowni ćwicząc barki:np wyciskanie siedząc - hantle po 40 kg albo unoszenie boczne - hantle po 25 kg. Monster

Zanim dowiesz sie, ze to w zlym dziale. Poszperaj w archiwum. Masz spora niedowage ale i swietna sile. Nie czas na sterydy dla ciebie. Krasnall

[...] i ich zamilowanie do innych styli. W przeciwienstwie do ciebie. Bjj jest stylem jednym z wielu i niczym specjalnym sie nie wyroznia. Tak jak judo, zapasy i jujitsu...Ale dla ciebie bjj i tylko bjj a reszta to gowno. Ale mam gdzies twoje zdanie. Chcialbym tylko zebys nie udzielal sie w postach dotyczacych Taekwon-do, a ja nie bede udzielal sie [...]

[...] mam pojecia sie nie wypowiadam. Jesli uwazasz sie za lepszego ode mnie to to udowodnij. W odroznieniu od Ciebie ja nie wstydze sie ani swojego nazwiska, ani klubu. I nie dla mnie tylko Bjj ale wiele innych, skutecznych rzeczy o ktorych pisalem. Jak nie umiesz czytac to sie naucz zamiast mi wmawiac swoje d****ne texty. Pawel Ziolkowski [...]

Wiara jest dla slepych. Oni musza wierzyc w kolory. Ja ciesze sie tecza. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] Kiedy lepiej ja wypijac, przed treningiem czy po. Sa 2 szkoly, a co Wy na to ?? 5. Czy jest duza roznica pomiedzy w/w odzywka a HiTec Protein, i czy ma to jakies znaczenie dla amatora ? A ha, sadelko spalic chce glownie z brzucha, bo tam go mam najwiecej.... "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"

[...] uwielbiasz cole to tylko diet ale tez nie za czesto - najlepiej w ogole - zadnych weglowodanow prostych - cukier, miod , dzemy slodycze, cista ciasteczka , batoniki nawet te dla ludzi aktywnych posiadaja wielkie ilosci weglowodanow - zapomnij - pieczywo tylko ciemne i najlepiej minimalne ilosci albo krakersy (Vasa) zamiast chleba - zimniaki [...]

[...] - ECA nie biore , mam duże wątpliwości co do samej kofeiny a co dopiero jeszcze aspiryna , za lekami nigdy nie przepadałem :) ... Jeśli chodzi o diete to będzie ciężko ... dla mnie to dieta istnie drakońska . Najwięcej problemu będe miał chyba z ograniczeniem ziemniaków i cukru , właśnie - czym innym moge posłodzić herbate (zieloną:) ? [...]

Jak dla mnie to ćwiczenie zaraz po jedzeniu to zły pomysł. Sama odczekuję co najmniej 2 godziny. Kiedyś poszłam prosto po jedzeniu ćwiczyć ( nie zdążyłam zjeść wcześniej a umierałam z głodu ) no i skończyło się pawikiem ( dobrze że zdążyłam dobiec do toalety ;-))) MooMoo

Siekierka, a czy ty zarabiając po parę mln $ za każde wyjście na ring zaryzykowałbyś swoją reputację dla "marnych" 50 tys.dolców?! Możne Tyson jest troszkę spowolniony w myśleniu, ale taki głupi to na pewno nie jest :)

Zulak to taki typ erotomana gawędziarza. Dużo gada , nie zawsze wie czy ma rację ale gada. Choć wiele z tego co mówi to prawda, bo sam zjadł nie mało koksów... i z autopsji wie co jak działa. Tyle, że nie jest lekarzem i pewnych rzeczy nie rozumie albo zrozumieć nie chce. Dla mnie większym fachowcem jest jeśli już Bill Roberts. Co zaś do samego [...]

[...] sięga po "cwaniaczków", "synków", "gnojków", "tchórzy", "zamknij się" itp. Szkoda, bo jest on niewątpliwie dobrym nabytkiem dla forum pod względem doświadczenia szczególnie w BJJ, ale chyba zbyt często "pozwala sobie". Jak na mój gust, to jeżeli tak dalej pójdzie, to ludzie pozrażają się [...]

[...] karate kyokushin bo jest to najbardziej skuteczny styl do jakiego mam dostep w moim miescie(wybor jest minimalny). od niedawna ucze sie z kumplami bjj z kaset szkoleniowych(dlatego z kaset bo nie mamy innej mozliwosci) i uwazam ze bjj jest naprawde super(tak jak mowi Boruta), ale jego sposob propagowania tego stylu przypomina mi faszystowskie [...]

[...] możesz zobaczyć. A co do FORUM: pomału zaczynam mieć to w dupie. Powiedziałem to tak delikatnie i kulturalnie jak tylko mogłem. Forum to bjj bo bjj to ... , tamto ... i co jeszcze .... i inne... . Słyszałem o szowinizmach stylowych, jak pragnę zdrowia, ale FORUM to już jest wyraźna jak dla mnie przesada. Fighter Moderator: Sztuki Walki