Z tym śmiercionośnym to nie słyszałem - dla mnie śmiercionośny styl to walka nożem albo strzelanie z kałacha Ten knockout instruktora krawata z Poznania - nie znam szczegółów, czy chodzi o majora czy kapitana? W każdym bądź razie jakbyś trochę się orientował, a nie pisał co Ci ślina na język przyniesie, to byś wiedział że obaj ci Panowie mają na [...]
[...] to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową) Kiedys czytalem caly artykol na ten temat... A wogle to fajnie macie tak sobie razem cwiczac Ja ostatnio z Vithalem cwicze... Zycze duzych postepow i SG dla Was ! William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...
soja jest dobrym uzupełnieniem diety, ze względu na wartości odżywcze (białko, białko, białko i nienasycone tłuszcze) i po prostu - dla urozmaicenia. jakiś czas temu znalazłem w sklapie taki wynalazek, jak deser sojowy. chyba były w smakach waniliowym i kawowym. cały patent polega na tym, że przypominało to niesłodki budyń czy pudding, a zawierało [...]
HEHEH nikt sie do niego nie przyznal... dobre a myslalem ze KM uczy w krotkim czasie pokonac nawet kilku przeciwnikow. Jedno wielkie ******lenie az zal ze ludzie w cos takiego wierza. Kravka jest dla zielonych ale ufoludkow. tommy idz na JUDO On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] się tu walają;) trzy treningi na tydzień. ćwiczysz całość. Trening dzielony jest dobry jak będziesz ważył 83 kg i będziesz starym wyjadaczem. sen między 22-24 jest najlepszy dla organizmu. i minimum 8 godzin na dobę. potrzebujesz masy mieśniowej! a rzeźbą zajmiesz się potem. jak bedzie co dopieszczać. Kości sa juz i tak smukłe. przykładasz wagę [...]
hej Jaka to dieta? Normalna:) Nie wiem co Ci mam o niej napisac bo ukladalam ja sama dla siebie i wcale nie wiem czy tak poprawnie. Nie mniej jednak blonnika spozywam niemalo. Sama nie wiem, mam ochote zalozyc nowy temat i tam zasiegnac porady co do swojej diety, moze ktos bardziej zorientowany powiedzial by mi czy jest ok, czy tez nie. Tutaj sie [...]
[...] tego wykonuje cwiczenia silowe 3 razy w tygodniu. Mam pytanie dotyczace mojej diety, mianowicie czy jest ok, czy tez czegos jests za malo albo za duzo. Nadmienie ze sama ja dla siebie ukladalam a nie znam sie na tym za dobrze-dlatego pytam. Rano na czczo - wywar ze sliwek suszonych. 10 owoce do 150 kcal 12 ciemny chleb z plasterm wedliny lub [...]
Fighter:a jak sobie wyobrazasz ewolucje KK?nie uwazam ze mozna z KK robic wszystko - tylko dlatego ze sa style ktore dysponuja czyms innym.nie uwazam ze mozna je zmieniac a co najwyzej modyfikowac a to jest roznica.w koncu moge powiedziec ze trenuje to legendarne KK a nie jakies skrzyzowanie karate z jj.przez takie zabiegi odchodzi sie w [...]
hej hej jakiej firmy mi polecacie hmb zeby to zadziałało, i ile tego trza kupic ? bo jednak na hiteca nie mam co liczyc - dla mnie za drogo 900 zł :( pozrawiam Artur
Poza tym, skoro masz już "odbębniony staż w grupie początkującej", to nic nie stoi na przeszkodzie żebyś też wpadał na naszą grupę - 17.15 codziennie, oprócz środy. Inna sprawa że my bardziej przygotowujemy się do zawodów, trening jest na ogół znacznie bardziej obciążający fizycznie niż u Artura, a nauki nowych elementów techniki mamy [...]
Fighter - może masz racje ,że krajowi przedstawoiciele KK troche zapomnieli juz co powinni robic dla KK ale starośc nie radośc i co raz trudniej im jest to wszystko opanowac samemu a zwłaszcza kiedy chca to robic sami.Ale przeciez to samo stanie sie kiedys z każdym innym stylem karate ,gdzie obecnie lego lider jedt młody ambitny i dynamicznie [...]
Jagnik: Chodzi Ci o nasza koszulke klubowa? Co ma plonacego diabla z przodu? (Boruta? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
spoko fotki, bardzo fajny piesek i zreszta wszystko powiedzieli moi przedmowcy swoja droga tez strzelam czasami fajne minki http://www.sfd.pl/1/images/20020826230720.jpg bamberka pozdrowka dla taty... pozdrawiam!
[...] z nich niestety nie miesci sie w kryteriach wyemitowanego przez TVN "rozmowy w toku" za to do "nie do wiary" pasuja jak ulal Jak znajde chwile to jeszcze kilka takich opowiastek Wam wrzuce... dla mnie sa smutne ale przyznaje, ze rechotac mozna z nich godzinami... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...
Sofronow, zgadza sie ze KM jest dla ludzi mających pare godzin wolnych w tygodniu. I że może służyć tylko samoobronie przed leszczami gdzie podstawową techniką jest nękanie przeciwnika ciągłą ucieczką. Ale zgadza sie również ze koles po roku treningu tylko KM bez umiejetnosci wyniesionych z innego treningu zostanie przez boksera/kick [...]
Patent z tego filmiku może wyjść w zasadzie tylko w jednym miejscu- w piaskownicy... Jak ktoś cię zdecydowanie zaatakuje to raczej nie da czasu na manewry z okularami. A jeżeli będzie miał dzień litości to widząc osobę zdejmującą okulary potraktuje to jako przygotowania do walki i raczej nie będzie stał i czekał na oklaski. Dla mnie totalna [...]
[...] osoby z którymi rozmawiałem o nim mówią że jako instruktor jest (był) troszke niebezpieczny ale jeżeli ktoś wyjdzie spod jego ręki to może się npier***ć praktycznie z każdym z dużą szansoą na powodzenie. Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie
[...] troche mi sie przeciąga szczególnie płatki owsiane z wodą Posiłek o 13 i 17: nie moge na raz zmieścić całej paczki ryżu (nie zabardzo lubie ryz ale co sie nie robi dla masy wiec gotuje jedna torebke i jem ją na 2 razy. A zato po trenigu wzme 100g geinera MCT Olimpu. Posiłek o 20: masz racje zmniejsze ilośc zółtek. Dopiero ucze sie [...]
Polecam muay thai. Treningi już się rozpoczęły - poniedziałek 20.15, środa 20.15, sobota 19.00. Wszystkie zajęcia przy ul. Karmelickiej 13 w Warszawie. Dla zainteresowanych adres: www.serafin.webline.pl I lokalizacja pierwszego profesjonalnego artykułu o muay: www.nowe-panstwo.pl/08_2002_miesiecznik/08_2002_cywilizacja.htm To co nas nie [...]
a to moje zdjątko:PPPP
