dla

niech da swe zdjecia za 5 lat.po kij dawać zdjęcia po pol roku???dla mnie wyglada jakby niećwiczył.

[...] ty analfabeto? bij z tego forum bo smiech wzbudzasz. dzieci nie mieszam do dyskusji i nie wiem skad ci sie to wzielo, widac nie zrozumiales tresci co mnie nie dziwi a smark dla mnie to osoba ktora robi bledy ortograficzne , rzuca sie jak ratlerek na rozmowcow i gowno sie zna na rzeczach o ktorych pisze. bynajmniej nie chodzi mi o wiek bo mam [...]

[...] tak naprawdę prymarnie do ruchu angażuje triceps i barki a klatka działa tu jedynie jako stabilizator - jej działanie w rzeczywistości nie jest takie duże jak wielu uważa , dlategoż jesli naprawdę chcesz rozwinąć siłę w wyciskaniu to powinieneś oprócz samego wyciskania i klatki ćwiczyć bardzo mocno tricepsy i barki , inne partie rzeczywiście [...]

dzieki.z klubem grapplingowym problem troche-zwlaszcza chodzi o czas i regeneracje organizmu.na zawody uderzaczy juz od roku czekam...ale byly tylko dla doroslych.w domu sie boksuje z kolega i co myslicie o tym jakbym sie tez ,,zapasowal''(klincz i parter).w stojce da sie zdobywac doswiadczenie.a jak jest z grapplingiem?wiem ze technika przede [...]

Potrzebuję do wakacji zarobić 100 tysięcy. Ma ktoś dla mnie robotę za tyle?

Trochę spóźnione Ale szczere sto lat dla Qazara i Sachema A Qazar- urodziłeś się trzy dni po mnie (pomijając te cztery lata )

CP - zajego reputacje i opinie noi oczywiscie działanie CF - chyba wporzo gdyby nie ten znaczek OLIMP :- Dla mnie to bardzoe wazne

Dla Mnie Firma to podstawa , mam troche lipne zaufanie do nie których ich produktów , nie testowałem zadych kreatynek z Olimpa wiec nie wypowiadam sie zle na ich temat , ale jako producenta nisko cenie . Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-12-09 22:28:24

nie dokońca zrozumiałeś , żadnej średniej nie wyciągasz ma to wygladć przykładowo tak: poniedziałek- sprawdzasz empirycznie maxy dla kazdego ćwiczenia w zakresie 15 powtórzeń wtorek-wolne środa- tak samo jak w poniedziałek, z tym, że tym razem zakres powtórzeń jest równy 10 czwartek- wolny piątek- również analogicznie do pozostałych dni, z tym że [...]

[...] dobrze rozciągnięte jak osoby wykonujące pełny przysiad. Panaceum na ową dolegliwość jest właśnie stretching, który jak się wielu może wydawać nie jest jedynie przeznaczony dla osób trenujących wschodnie sztuki walki czy fitness. Słabo rozciągnięte mięśnie powodują zmniejszenie zakresu ruchu w stawach co tym samym powoduje zmniejszenie zakresu [...]

[...] o przydział, możesz dostać skierowanie na komisję lekarską nawet jak ci się nie należy gdzie robią ze zdrowych chorych i potem z powrotem całkiem zdrowych. to jest cyrk. dla chcącego nic trudnego. poza tym nie wiem czemu się przyczepiłes właśnie tego krótkiego fragmentu mojej wypowiedzi skoro cały post dotyczy zagadnienia zupełnie innego a [...]

[...] nie umiem przestac!!!! jem tez owocow suuszonych duzo :o bo od wrzesnia nie jem slodyczy! jestem dumna:) aha zapomnialam napisac ze mam 15 lat wiec nie wiem jaka dieta jest dla mnie ogolnie dobra ale slyszalam ze ta jest ok. stram sie cwiczyc ABS codziennie wlasnie nie wiem kiedy najlepiej cwiczyc rano czy wieczorem? bo rano mam szkole wiec [...]

[...] z przodu, ten z tylu brał zamach 5 sekund , potem najlepsze bylo dobijanie leżącego, ktoremu zabrała kij i rozgromiła pozostałą dwójke jedna kombinacją, kolesie oczywiscie dla przykładu padli po jednym uderzeniu jak trupy, jeden w bark, drugi w czolo . Takie akcje wlasnie mnie smiesza bo znam zycie, i wiem ze nawet jakby 3 panny cwiczące krav [...]

[...] szybkim marczu mozna dojsc do 70-85% a to juz nie niska intensywnosc... takze ciekaw jestem jakie cwiczenia znajdziesz ponizej intensywnosci marszu a co do bezpieczenstwa dla miesni - jak sie o nie boisz to nie dodawaj aeorobow jak chcesz spalic tluszczyck to jedz niska intensywnoscia 30-60 min 2-3 razy w tygodniu po treninigu (jesli na mase) [...]

Nie no robiąc ten test dla pewności przeczytałem posty, których wcześniej wogóle nie ruszałem.

po sogu dla rozluźnienia atmosfery poszło...

jaki krem nawilżający dla mężczyzn polecacie? czy zwyczajny bambino, może z firmy AVON krem for men ??

a dla mnei troche problemem do trzymania diety jest np gdy wychodze na caly dzien na zajecia na uniwerku... jak sobie z tym radzicie? ja ostatnio nosze bialeczko zmieszane z carbo dolewam wody i popijam, a potem np kanapeczki z mieskiem albo z jajem :) a wy?

tozrobie tak ze jutro dwie w sobote jedna w niedzile jedna potem wpon clomid ch** innego wyjscia nie am chyab zekumpla poprosze to mi da ze 10 sztuk winka bo kupil dla sibie no spoko dzieki

jak dla mena to BAMBINO/NIVEA