dla

o kórde klata ponad 300cm. o k***a dla porównania pudzian ma coś koło 150

Musisz cwiczyc jedzenie zeby zdobyc mase tluszczu ,jest glupota,minmum w kazdym posilku 20g bialka(nie musisz jesc tyle tuny na raz),.Ja sie zdziwilem o czym zakrzes prawi ze zaduo bialka jak ty wazysz 72 kg,lookam jeszcze raz a ty wazysz 52 max ilosc bialak jak dla ciebie to 115g i czymaj sie tego 300g wegli i okolo 60g tluszc

[...] wchłanialne, zastosowanie głównie w trakcie dnia Whay Protein 82 Vitalmaxu - nie znam go, ale nazwa wskazuje na wpc Whay Pro hi-teca - nie znam go, ale nazwa wskazuje na wpc Protein 80 hi-teca - mix kazeiny, wpc i białka sojowego, alternatywa dla Pro-Vit 85 i SP 80 Olipma Pozdro Dareckyy Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-09-22 21:11:37

Ja bym stawiał na porządny posiłek przedtreningowy, dużo węglowodanowo-średnio białkowo - mało tłuszczowy + witaminki z warzyw nie masz takiej możliwości???? a gainera z białkiem - po treningu dla szybszej regeneracji

No Bull dobrze gada.. o ile Pan Ambroziak jest identyfikowany z firmą i nie musi sie on specjalnie opowiadać co do strony którą reprezentuje, to reszta tzw. niezależnych czesto w pokrętny sposób przemyca reklamy... dla nowych userów moze to byc bardzo mylące

ja mam pytanie do tych kturzy muwia ze branie kreatyny tak wczesnie nie ma sensu , dlaczego tak sadzicie? bo jabralem bialko przez 3miechy i potem przestalem trenowac przez pol roku mo i zaczalem trenowac i od razu ze startu wzialem kreatyne i w 3 tygodnie skoczylem z 70 kg na klate na 95 kg na klate i przybralem 5kg masy ,sorry chlopaki ale te [...]

Mam bardzo ważne dla mnie pytanie, a właściwie dla moich kolan Ostatnio ich stan się pogorszył i zaczęły mnie dziady boleć. Juz nie moge normalnie wstać żeby mnie nei zabolały ani nawet ich napiąć I jedno kolano zaczęło mi chrupac przy prostowaniu nogi Ide jutro się zapisać do ortopedy, ale tez chciałbym sobie zapodac jakąś wzmacniającą [...]

UWAGI: Jest to ćwiczenie alternatywne dla podciągania na drążku w szerokim uchwycie, nachwytem. Szczególnie pomocne dla tych, którzy nie są w stanie wykonać ani jednego(lub są w stanie wykonać ich mało)poprawnego podciągnięcia. Wzmacnia mięśnie i rozbudowuje siłę do podciągania na drążku. Bardzo dobre również na koniec treningu grzbietu, dla [...]

[...] bokserskich 5 razy w tygodniu ciezko bedzie utrzymac mase miesniowa (jak juz sie ja posiada jakas sensowna), a ciezej jeszcze ja zrobic" Zacznijmy od tego, że dla początkującego potężna dawka 3 czy 5 treningów bokserskich w tygodniu uniemożliwi jakiekolwiek dodatkowe treningi na siłownii. Podobnie nie poradzi sobie delikwent od lat [...]

[...] wysypem tradzku. Moze /tez tak moze byc/ akurat davrcin w zelu na cibeie nie dziala, a moze polaczenie benzacne z davercinem jest po prostu zbyt obciazajace drazniace dla skory > i prosze powiedz mi czymu nie może być tonik z alkocholem czy dlatego ze wysusza on skór i powoduje wydzielanie wiekszej ilosci łoju? wlasnie dlatego > w [...]

[...] będzie białko na czas spędzany w WC... lub specjalne białko do kina... Cinema whey... i mnóstwo wypowiedzi w stylu: na dzień polecam to a na noc tamto... jakim rozsądnym wytłumaczeniem jest to poparte... oprócz teorii oczywiście... żadnym... bo takowe w zasadzie nie istnieje... a tak swoją drogą: kwiatek dla Strażniczki Porządku w Dziale @-;-'-

A ja polecam książkę Maliny Michalskiej "Hatha Joga dla wszystkich" i ćwiczenie samodzielnie w domu,wyjdzie taniej i bez stresu że ta pani obok to się lepiej rozciąga i zakłada nogę na głowę,bo to nie o to chodzi;)

I nie zwiększaj dawek do 15 gram...bez sensu... Zresztą cały "problem" nie ma znaczenia dla przyrostu mięśni.Czy tak czy inaczej- zadziała.Reszta to teorie zbędnych komplikacji. Zdr.

Ok dzieki bardzo za pomoc dla kazdego sog teraz napewno wejdzie :D a co do zakupu to moge kupic 2 roznego rodzaju bialka tylko zeby nie wyszly za drogo :) SP 80 olimpu bralem i calkiem dobre w smaku a co do wyników to niemialem wtedy dobrej diety :D dlatego teraz wole sie poradzic i kupic cos eleganckiego :)

[...] o wiele łatwiej ------>http://www.sfd.pl/temat47810/ Darios, spox, zależy w sumie od człowieka i od masy rzeczy, hociażby od podejścia do sprawy itd. Jeśli szybko, to dla malczika 8,10 tygodni, to ujdzie, ale jak np. miesiąc, to przyznasz, ze trochę zbyt na łeb na szyję. Przy nadwadze większej totym bardziej. A jojo u facetów przeciez też [...]

A czy dla osób z trądzikiem solarium jest niewskazane?

[...] wieonienasycone) - Spożywanie mniej niż zwykle rano a więcej niż zwykle węglowodanów wieczorem, z pozoru rozwiązanie niestandardowe jednak pomaga regulować charakterystyczną dla PMS huśtawkę poziomu cukrów w ciągu dnia, potęgując uspokajający efekt działania serotoniny wieczorem - Jemy 4-6 małych posiłków, równomiernie oddalonyh w czasie w ciągu [...]

[...] cena- 8,90 za kilogram... Białko serwatki 70%? Tu chyba nie chodzi o zawartość białka na takim poziomie, bo kilogram Mass Protein 80 Olimpu kosztuje wielokrotnie drożej... A może chodzi... Zresztą nie wiem... Co myślicie o tych tanich jak woda niby suplementach? Bo z tego co widziałem, to niektórzy kupili po 26 kilo! Chyba nie dla swoich świń...

niby czemu fotomontaz???????? to chyba normalne,ze gosciu wpi......l koksy wiadrami!!!!!!a jak ma niby teraz wygladac,tak samo jak juz nie cwiczy tylko kasuje szmal?pozdrowionka dla wszystkich ktorzy mysla.

"pozdrowionka dla wszystkich ktorzy mysla" ty najwiecej napewno Czemu jest opinia ze jak ktos koksowal to musi tak wygladac pozniej? uswiadomcie nas bo jakos nie wiem ... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-09-23 00:51:39