dla

2,5 kg to duży progres. Może to niewiele dla kogoś kto zaczyna od zera i może dokładać o wiele więcej na początku. Ale jak już się ćwiczy trochę to dołożenie 2,5 kg jest sukcesem. Mi brakuje na siłowni takiego zestawu talerzyków po 0,1 0,25 0,5 kg - tylko na jednej siłowni do tej pory spotkałem - i to był oryginalny zestaw eleiko, który kosztował [...]

Ja też teraz dokładam po 1,25 na stronę :) ale tak jak Night mówi, przydałoby się mniejsze bo dla mnie 2,5kg w OHP to jest bardzo dużo i ciężko Paula a jak karmisz na żądanie i synek tak często jest przy piersi to jak ty funkcjonujesz? Jak pójście na siłownie, zakupy itd wiem, że mając małe dziecko większość czasu jest się z nim ale to tak brzmi [...]

No nie jest tak łatwe ALE ma wiele plusów i jest dość wygodne. To jednak zdrowsze rozwiązanie. I do tego ekonomiczne :) Jak na razie dziecko nas niewiele kosztuje, więc możemy sobie pozwolić np. na odkładanie dla niego. No i też każde dziecko jest inne. Ja mam doświadczenie tylko ze swoim :P A widzę po koleżankach, że bardzo różnie to wygląda.

Wybrałam AKFITS. Były dwa inne fajne, ale dopiero we wrześniu startują a to dla mnie za późno. Wtorek Trening B 1. Przysiad 5x5 r. 30x3x3 40 45 45 50 55 20x5 25x5x2 40 45 45 47,5 52,5 20x8x2 25x8 40 45 45 45 50 20x3x3 40 40 45 46,5 46,5 Ccx10 20 x 6 35 35 40 45 2. Ściąganie drążka siedząc 4x10-12 34,5 31, 5 39,5x10 35x 8+4 35x11 35x10 35x [...]

Wybrałam AKFITS. Były dwa inne fajne, ale dopiero we wrześniu startują a to dla mnie za późno. To kiedy zaczynasz? Zdaj relacje koniecznie! Mam ochotę na inne kolacje ale zazwyczaj nie ma czasu żeby coś innego zrobić. Jak skończę małego szykować do spania to mam czasem jakieś 15 minut na p******y i juz trzeba szybko kolacje robić bo się 21 [...]

A ja w weekend będę powadzić wykład z zakresu prawa, odpowiedzialności na takim szkoleniu dla trenerów personalnych :)

Bo Kaka bardziej osiągalna dla mnie. Więc będzie sztafeta- ja gonię Kaka a Kaka goni Tsubame :P A mi się powiadomki od Tsubame wyłączyły dlatego nie wiedziałam, że tak szaleje :P

[...] jestem to będzie sprawozdanie :P Sobota W sobotę byłam cały dzień poza domem. Wizyty z małym w Warszawie. Przy okazji umówiłam się z koleżankami i ich maluszkami w klubiku dla dzieci. Z jedzeniem tragedii nie było, ale nie liczyłam. Dieta: 1. Owsianka 2. Naleśniki z szpinakiem i fetą + wegańskie bounty. Będę szukać przepisu na to ciacho bo [...]

Każdy ma swoje odczucia. Ja rozumiem Twoje. Moja mama też nie polubiła i nie chodziło o komfort a właśnie takie wrażenie. To tak jak niektórzy nie lubią dotykać oka a dla innych to normalka :p

[...] jest masa chemii chyba że ktos się zdecyduje na ekologiczne (polecam). Ja nie znoszę uczucia jakie dają podpaski więc pampersy muszą być jeszcze gorsze i stąd pojawił się pomysł. A dla przykladu fotka jakie ładne są :p a mamy dużo pięknych wzorów. To tak w ramach ciekawostki. /SFD/2018/3/31/b50dcd67b25a4748994b94c1285de4d3.jpg

[...] wielorazowe jest dosc popularne. Tez bym chciala sprobowac kiedys w przyszlosci, bo faktycznie kupa ( :)) ) a raczej tona smieci z tego wychodzi. Moja kolezanka uzywa normalnych jednorazowek, ale ma te wielorazowe dla malego na basen - podobno bomba. Pralka musi chodzic jednak non stop - jakby zainwestowac w jakas energooszczedna to byloby git.

[...] jajecznica z suszonymi pomidorami, chleb żytni Dojadałam zupę krem z brokuła której nie liczyłam. Bo nie mam pojęcia ile tego było. Pół dnia spędziłam z młodym na bawialni dla dzieci z innymi mamami. Mamy super działającą grupę mam chustujących i co tydzień są takie spotkania. Super sprawa. Młody już jest bardzo mobilny- raczkuje i staje przy [...]

Brzmi fantastycznie, aż zazdroszczę szkolenia, gratuluję ciężarów. Na pewno wykorzystasz tą wiedzą dla siebie i innych.

[...] na wymiar). Kuchnia, łazienka i meble w salonie zostały po poprzednich lokatorach. Łazienkę odmalowaliśmy i położyliśmy gumolit (polecam - małym kosztem można uzyskać miły dla oka efekt). Brzmi dziwnie, ale jest super i w końcu nie bolą oczy od patrzenia na zielone kafle z lat 90-tych. Kuchnia póki co zostaje jak jest (mamy połączoną z [...]

[...] że schudłam więc coś się musi zmieniać :) Kaka może ten luz też pomaga- kortyzol na odpowiednim poziomie :P Poprzedni etap był komfortowy a ten to już w ogóle luz. Ale też dlatego, że mam głowę zaprzątniętą innymi sprawami. Wczoraj znowu brak treningu, bo nie było jak. Ale spacerowo cały dzień. Obiad jadłyśmy w fajnej gruzińskiej knajpie. [...]

[...] przeczucia, że może pójść. I nadeszła wielkopomna chwila!!! No podciągnęłam to ciężkie dupsko :P Takie troche oszukane bo broda zadarta do góry, żeby zaliczyć drążek ale dla mnie się liczy :P Opuszczanie też bardzo ładnie. 3. Zostawiam box squaty bo mi się spodobało na szkoleniu i się przyda a męczyłam się z tymi 12tkami 4. Przeniosłam się [...]

[...] itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody @-| wyszłam stamtąd od razu {{:-( widziałam już te lodziarnie w paru miejscach , jeszcze nie jadłam ale jak dla mnie wyglądają fajowo :-D

[...] czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody @-| wyszłam stamtąd od razu {{:-( widziałam już te lodziarnie w paru miejscach , jeszcze nie jadłam ale jak dla mnie wyglądają fajowo :-D tak jeśli ktoś ma ochotę na zimnego Liona, albo kinder bueno z nutellą :-D ja byłam nastawiona na coś z mleczkiem koko itp. generalnie [...]

Dobrze, że tak to postrzegasz. Bo mam wrażenie, że niektóre kobiety już by chciały 2-3 miesiące po porodzie funkcjonować jak przed ciążą. A dla mnie rok powrotu do tego co było przed ciążą to już fajny wynik. DO figury to mi jeszcze wiele brakuje, ale za to mogę się cieszyć z możliwości :)

[...] na rurach tylko te rury były ciut inne. A potem był taniec na rurze. Z resztą nawet z takim pochodzeniem nie mam problemu. Mnie nigdy akurat elementy tańca erotycznego w pole dance nie kręcą chociaż są osoby które to lubią bo to dodaje seksualności. W pole dance można obserwować różne nurty i to jest bardzo fajne. Każdy dla siebie coś znajdzie.