dla

Jak możesz to napisz ile ważysz I co wchodzi w skład tej diety :) Poszukuje czegoś dobrego a takie 6,5 kg byloby dla mnie zbawienne :)

E tam , kto miał jechać to i tak pojedzie ;) Dla siebie...., , a jak każdy wie kto uprawia ten sport czasem bywa tak ze juz rozdane medale przed zawodami a bywa różnie.. ;)

To ostro Grzegorz, jedziesz z jednym zawodnikiem i od razu na Mistrza. Klub dla jednego Mistrza - pewnie że warto.

Adam SUPER !!! GRATY !!! Należało Ci się to od dawna !!! Moim zdaniem już na PP powinieneś być ,najlepszy w OPEN ! Gdyby na PP było równe dla wszystkich sędziowanie,to tak by się stało. Jeszcze raz gratulacje Adam !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-10-14 17:25:16

[...] <- biore obecnie "ziolowa efka" na mnie dziala ok Oxyelite pro <- stara wersja z joha i gera moc energia mozna jeszcze dostac Hyperdrine <- to samo hardcore Synedrex <- dla mnie cpalnia, na niektorych dziala swietnie Thermal Pro v5 - mocny spalacz caly sklad na hcl same syntetyki Zion Labs T5 <- to mnie poskladalo, na pograniczu dopingu Same [...]

[...] utrzymać- będzie Cie bardziej ciągnęło to podjadania i będziesz miała mniej energii co przekłada się na samopoczucie oraz spontaniczną aktywność ruchową. Radziłabym zacząć od wyższej kaloryczności. Jeśli będziesz odżywiać się zdrowo i wyeliminujesz produkty małoodżywcze i szkodliwe dla Ciebie to spokojnie możesz chudnąć na 1800-1900 kcal.

Dziękuję Wam bardzo za Wasze rady. Są dla mnie nieocenione. Czyli radzicie wywalić gluten. Tak od razu. Wszystko na raz. Będzie trudno bo uwielbiam chleb. Dobrze. Robię listę rzeczy z glutenem i eliminuję. A co z laktozą? Paula, BMR wyliczyłam wg wzoru, który znalazłam w jednym z linków na stronie. W innym miejscu jest gotowy kalkulator. Poniżej [...]

Ania nie podchodź do tego mus to mus. Pomyśl sobie, że robisz coś dobrego dla siebie. A jak zaczniesz się zdrowo odżywiać to i smaki Ci się pozmieniają gwarantuję/

Dla mnie badania sa dosyc jasne jezeli chodzi o przeciwciala, hashi i gluten. Od samego t4 spadnie tsh tylko, a jak nie podejmie sie walki o ukl odpornosciowy to sam sie nie wyleczy. A trzeba go wuciszyc, a nie czekac az przyjdzie mu do glowy inne tkanki zaatakowac.Kazdy jednak ma wlasny rozum i wrazliwosc na argumenty. Ja z pewnymi zaleceniami [...]

Dla mnie to ani pełnowartościowe, ani smaczne. Jak masło z arachidow - to niezdrowe. Taka ilośc tłuszczy w jednym posilku bardzo obciązy uklad pokarmowy. I nie wiem jakie trzeba miec makro, zeby "to" pasowało.

jeżeli coś "może" wpłynąć na zmiany w sylwetce, ale nie musi, to lepiej dla własnego zadowolenia żeby cały okres przygotowań nie poszedł na marne odstawić, to tylko tydzień :-)

kup sobie normalny sciskacz a nie jakis shit za 120 PLN - nie dla idiotow !!

[...] zwiekszyc ilosc kalorii w diecie. Jesli zas nie masz mozliwosci rano-wieczorem, to powinienes przynajmniej zjesc posilek miedzy dwoma treningami bogaty w wegle i i bialko, dobrze sie wysypiac i przede wszystkim nie przesadzac z ta silownia, tj nie 6xBJJ + 6xSilownia jak bedzie za duzo dla Ciebie to spasuj. Co do suplementow, jakie masz na mysli?

Dla chudego to tylko dobra dieta:P... hmb Ci nie polecam:) pozdro

[...] nie zdziala cudow ale chociaz sprobuje(kaske mam to zaszaleje):D. Apropo kreatyny mono czytalem pare artykulow i wynika z nich ze kreatyna mono jest niezdrowa(szczegolnie dla nerek poprzez wydzielanie kreatyniny)Jeżeli chodzi o diete-ciezko bedzie ale staram sie jesc produkty ktore dzialaja na przyrost masy. W moim przypadku przytycie nawet 2 [...]

[...] to nie znaczy ze bedziesz przybieral na masie, musisz sobie obliczyc zapotrzebowanie i dodac jak w twoim przypadku duzo wiecej kalori, zobacz w dziale odzywianie jest link dla osob ktore nie umieja przytyc bo maja bardzo szybka przemiane materi, osobiscie uwazam ze masz fajnie bo przynajmniiej ciezko ci bedzie dluszczu nabrac tylko bedziesz [...]

[...] musisz nie tylko wiedziec jakie produkty jeść lecz także w jakiej ilości. natomiast jeśli chodzi o konwersje mono czy jakiejkolwiek kreatyny do kreatyniny to jest to raczej dla nerek nieszkodliwe. ...ogólnie jedna mnie rzecz troche nurtuje -w związku z tym, że teraz uważa sie jakoby mono wogóle nie konwertowalo- to fakt dlaczego dawniej wnioski [...]

niezły harcore ale trochę tynku na ściany to mógłbyś rzucić np;zamiast tych plakatów sog.dla zachęty. pozdr.

to są spalacze miejscowe ?? coś dla mnie

[...] nie martw sie o kolana i kręgosłup po to jest szkolenie byś sobie krzywdy nie zrobił edit jeszcze sie wojsko opłaca za rok ogólnie już nie ze względu na emeryture ale wiadomo dla oficera sie w woju wszystko opłaca.zresztą za para lat władza sie zmieni i pewnie będzie lepiej Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-31 16:25:25