dla

robie tak jak napisales qazar poza tym k-ralem i jest git...ogolnie glownym zrodlem ww jest dla mnie makaron a rano carbo olimpu.

myslisz ze za duzo gdzies widzialem na forum ze 3g dla ekto sa dobre, a trenuje pol roku bez diety i efekty 0 wiec chce to zmienic

Staneli pewnie dla tego ze jak maja w nazwie sa "Natural" BodyBuilding Association. Zdjecia jakies powrzucam napewno.

[...] jak bralem 1500mg Tribulus Terrestris. Doslownie juz na drugi dzien znacznie podniosl mi sie nastroj i wydolnosc treningowa.Mysle wiec ze taka losc testosteronu bedzie dla mnie odpowiednia.Nie chce sie na maxa skoksowac, a tylko troche wspomoc.Zastanawiam sie nawet czy 200mg Deci to nie za duzo.Moze lepiej bylo by zastosowac 150mg.Jak [...]

Link do fotek z 11 tyg przed Mr.O --> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102690 I do fotek sprzed 4 miesiecy przed Mr.O ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98463 Dla porownania :) *********************** Moderator dzialu doping ***********************

z najtańszych srodków wspomagajacyh dla kreatyny warto wybrać taurynę lub Dextro Juice. BCAA są składnikami białek, dlatego jeżeli Twoja dieta bedzie zawierać wystarczajaca ilosć tego składnika pokarmowego, BCAA jako suplement nie są koniecznoscią

te suple sa drogie, co przemawia za stosowaniem naraz bcaa i gluty? przykladowo egoistycznie... dla mnie :) goscia z 15kg niedowagi lecacego aktualnie na masowoce , majacego zamiar po maturce strzelic sobie w koncu kretke, bo moj czas sie konczy , hehe

Glutamine rano, (mozna przed), po treningu i przed snem-najlepiej peptyd. Bcaa rano na czczo, przed,po treningu i przed snem-tutaj chodzi o ta wymiane miedzynarzadowa. Pozdro dla Slawka. Ps.ja stosowalem bcaa olimp i glucetyl

to co? ja robie masowke, ale trudno nabrac mi wagi (ektomorfik), wiec tauryna+glucetyl powinno byc dla mnie dobre. jak to stosowac? ile kapsow kiedy

Jeśli skończyłeś 18 lat to startujesz jako senior. Mało czytasz forum. Amatorzy to ci co nie są zawodowcami. Chodzi Tobie zapewne o początkujących. Krótko. PZMT organizuje turnieje pierwszego kroku. Są to zawody dla tych, którzy mają pierwszą, drugą lub trzecią walkę w muay thai.

Może sie nie znam albo jestem nienormalny ale Mr. olimpa dla mnie nie ma nic wspólnego ze sportem. Zbiera sie stadko świnek takich dobrze nabitych przed ubojem. I nie rozumie włąsnie co w tym jest fajnego wszyscy sie nimi podniecają bo postawili wszystko na jedną karte i robią wszystko żeby tylko troszke spóchnąc włosy na głowie to już mało który [...]

Moim zdaniem nie, jak już chcesz jakiejś pompy to kup aakg albo jakiegoś no-boostera. Lepiej witaminy kup. Dla mnie nitro II słaby, ale niektórzy chwalą.

dział odzywianie, posty podwieszone zadbaj o odpowiednie odzywianie nastepnie dział trening dla początkujacych sensowny trening pod cel

pro zdrowotnie jak jestes taki dociekliwy to poszukaj i poczytaj jaką rolę odgrywaja witaminy dla naszego organizmu i kiedy zwiększa sie zapotrzebowanie na nie. Wtedy bedziesz wiedział po co ci one.

Moze bym przeczytal gdyby to byla "Naga wojowniczka", "Nagi wojownik" to taki cieply tytul. Nie dla mnie

sog dla sebawlkp roz***al mnie tym gifem hahahah pozdro

Ja czasem zapalę, na sylwka też już się zaopatrzyłem bo alko nie piję. Super sprawa i zaj**ista alternatywa dla alkoholu. Jak pisał snara, jeżeli ktoś ma zrytą banie to nie powinien koksu, alko i marysi ruszać. Ja po zapaleniu czuję się świetnie, non stop hihy śmiechy i gastro faza. Ładowanie na Sylwka szykuje się zatem konkretne %-)

[...] rozkładu co napisałeś to wychodzi że to jest około 4350 kcal a nie 2885. Według mnie jeśli to ma być redukcja na początku nic nie obcinaj. Ustal węgle na poziomie nie większym niż 40 % zapotrzebowania, tłuszcze nie mniej niż 25 % reszta białko, czyli dla 2850 kcal bedzie to: W 285 B 214 T 95 Zmieniony przez - sklodi86 w dniu 2013-12-09 20:59:30

[...] i było pełno chętnych-ale to trzeba odpowiednio zrobić. Warto zobaczyć jak to tam było przeprowadzone i napisane -wiedza się przyda,bo to też info jak się sportowców motywuje. Bo sportowcy to nie tacy zwykli ludzie. A tu napisałaś informację dla totalnych wypłoszy Co ma ich przyciągnać? Że badania sa anonimowę? Jak to mówi Burneika-to jest lipa !

[...] w rozmiarze 39, jednak mam wrażenie, że buty się troszkę rozbijają, więc polecam wziąć o 0,5 rozmiaru mniejsze. Cena tych butów to około 220zł (ja zakupiłam na stronie sklepmartes.pl za 125zł). Ogólnie bardzo polecam dla początkujących/ średniozaawansowanych biegaczy i fitnesiaków :) Ocena 8/10 /SFD/2017/7/14/9911d2fd717742299a443e2538b9d448.jpg