dla

Dzis ogladalem potencjalne miejsce pracu dla spawaczy, bawia sie chlopaki w przerwach :) /SFD/Images/2016/2/16/e0e0f16036b64f89932036d43dc18ea6.jpg Produkcja imigrantów?

[...] do mnie ;) Tym razem mam wiecej luzu, ale tez staram sie nabrac energii na niedziele, wiec dzis tylko poplywalem. Fajne szybkie plywanie, ale tez umeczylem sie w wodzie nieco. Czas zrobic trening z pulsometrem i zobaczyc, gdzie jestem w strefach w wodzie, tak dla wiedzy samej w sobie. /SFD/Images/2016/2/18/8c3c27f512464180ad8ffcb44ecfc596.jpg

[...] wiesz, ten fajny :) vs. Suunto Ambit 2 vs Suunto Ambit 3 Peak. Inne światy? To samo w innym opakowaniu? Nie pytam o pomiar tętna w wodzie, to wiem, że tylko 3. Cokolwiek merytorycznie uzasadnia zmianę z timexa na któregoś suunto, oprócz mojej wygody i chciejstwa? Dokładniejsze dane epoc, vo2? Jakie te dane praktycznie mają dla Ciebie znaczenie?

[...] z ta impreza :) Zrobilem eksperymentalne "batony" i calkiem ladnie mi wyszly - figi i sliwki suszone, morele, orzechy rozne - calosc sprasowana w foremce lekko podgrzana dla puszczenia cukru i ostudzona - daje sie pieknie kroic nozem, sztywna, zwarta, no i same proste cukry i troszke bialka.. jak sie sprawdza, bede sobie robil sam, bo suszone [...]

no i same proste cukry i troszke bialka.. No koniecznie daj znak jak się sprawdziły. :-) Bo wygląda ładnie, a czyta się tak sobie. Żadnych opóźniaczy dla tych cukrów prostych nie dałeś, przewaga fruktozy nad glukozą... Z chwilą pojawienia się tryptofanu możesz zaliczyć dół energetyczny i napad niechciejstwa :-) A i insulina nie motywuje do walki. [...]

Tyle godzin na rowerze... Jeszcze nie dla mnie. Gratulacje

Tyle godzin na rowerze... Jeszcze nie dla mnie. Gratulacje E tam Marcel, my byśmy spadli po 3h i kolejne 5 gapili w hostessy :-D

Pięknie kurna pięknie, Dla mnie mentalnie nie do przejścia. Osiem h w siodle pewnie bym przetrwal, ale indoor nie wyobrazam sobie nawet 2h. Skromna relacja ale WIELKIE GRATY! :-)

8h na rowerze - gratulacje, bo wynik piękny. A podwójne gratulacje za przetrwanie tych 8 godzin z taką muzyką - ja bym chyba po pięciu minutach uciekła. ;-) Ten rodzaj dźwięków jest dla mnie zupełnie niestrawny. I jako żem tu pierwszy raz i przechodzę z trybu czytacza do pisania, to witam się pięknie.

[...] sily. Teraz utwierdzam sie w tym, ze jednak nuki robic trzeba - moze nie katowac, ale wiekszy zakres powtorzen na mniejszym ciezarze nie zakloca cyklu przygotowan. O tyle to dla mnie istotne ze moja poprawiona o niebo mobilnosc nadal nie jest doskonala i na nieduzym ciezarze latwiej mi o przysiad ktory od biedy mozna okreslic i glebokim, i [...]

Moim zdaniem dyskredytacja kulturystyki na forum sportowym jest słaba. Zresztą to nie po raz pierwszy więc raczej nie chodzi o poczucie humoru czy jego brak. E, Marcin dla żartu jest w stanie ponabijać się ze wszystkiego, łącznie z triathlonem:) Dystans, ot co.

Probowalem z gryfem do ciagow, czyli 30kg - faktycznie lepiej, ale podobno dla nauki wlasnie z kijem trzeba idealnie opanowac zejscie.. Dluga droga przede mna ale bardzo chce, zwyczajnie nieziemsko mi sie podoba to cwiczenie gdy ogladam ladne wykonanie. Co do barkow - tu masa rozciagania do plywania zrobila robote. Zostaly jeszcze 2-3 kilogramy [...]

Moj jest dla ludzi jedzacych normalnie :) 1 kilogram twarogu, mielimy na gladko albo kupujemy zmielony, tlusty 5 jaj 100 gram cukru 1 torebeczka cukru waniliowego 80 gram masla extra kilka kropli olejku migdalowego ( taki aromat do ciast ) 1 torebka budyniu waniliowego bez cukru ( taki, co to cukier trzeba dodac samemu wedle uznania ) Na spod daje [...]

Kto by pomyślał, że taki raj dla sportowców u Ciebie. Nic, tylko zmienić zawód na zdalny i się przeprowadzić:) Może kiedyś się to u nas unormuje, ale wątpię - przez najbliższe 10, 20 lat tego nie widzę. Zresztą, pamiętasz - jak byliśmy razem na siłowni w Fitstacji na przymorzu, jakie tam ceny... Za basen z siłownią, w bardzo okrojonej wersji [...]

W sumie nie wiem czy tu wolno.. ale dla kontrastu kilka innych sportsmenek, z innych dyscyplin. Zdjecia z charytatywnego kalendarza ;) Pani fotograf i dziewczyny oczywiscie nasze, z Polski. /SFD/Images/2016/2/28/0817165288f44e52b23a3038db77baf9.jpg /SFD/Images/2016/2/28/a6e855c2f7ee43adb9a9f6ff5638cb1b.jpg [...]

Bikini to fakt - przyjemniejsze dla oka :-)

widać co kogo interesuje %-) Tu chodzi o naturalne podbicie testosteronu u Panów. O nic więcej %-) Dla mnie osobiście pierwsze panie to przenaturzenie... I jeszcze jedno co mi osobiście się strasznie nie podoba w fotkach po zawodach (ale wiem, że to konieczne, żeby widownia widziała) to nadmiar tapety na twarzy. A usta to już wychodzą poza [...]

MaGor, może warto pocierpieć 360 dni w roku, dla tych fajnych 5.. ;-)

Faktycznie ceny wejs na basen, silownia, sauna itd to bajka u ciebie. U mnie w Lublinie najtaniej jak sie da mam wejsie 5 zl na basen 25m i to od 6 do 15 od pon do pt. tzw strefa taniego plywania i to jest bilet ulgowy dla studentow. W wekendy i po 15stej drozej. Kupilem sportkarte za ktora moge wejsc na 3 baseny w miescie w tym nowy olimpijski )

[...] sie entera wlaczylo za wczesnie nie moge juz zedytowac. Ja bylem na nim tylko pare razy jak byla promocja na otwarcie przez miesiac pierwszy teraz to chyba ok 18zl normalny dla staruchow. To jest sam basen bez saun. Drogo w cholere za tyle to ja mam 3 wejscia na maly daltego tam nie chodze. Za dzieci to nie wiem zobacz na stronie. Ogolnie to jak [...]