dla

[...] nikt nie będzie na niego wchodzić to znikinie z listy pokoii, a tego chyba nie chcecie!! Jeszcze tylko się pochwale że byłam na eliminacjach do OTKu i się dostałam na OTK dla juniorek młodszych a jestem młodziczką!!! Sie bardzo cieszE!!!!! P.S. Wchodzcie na czata!! a tutaj macie linka: http://czat.onet.pl/login.html?CH=JUDO Judo to moje [...]

[...] akademicki to Mu sie humorek (oby ) polepszy... Ludzie,co ja mam z tą praca to nie macie pojęcia Nie życze nikomu tych problemów..]Nie mam nawet czasu siąść i popisac na Forum..Ale niedlugo sie zjawie Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] byś ćwiczył trójbój siłowy - Do wakacji trenuje kulturystyke, potem jak nie będzie dobrych efektów przechodze na trójbój siłowy (taki mam plan), ale wygląd też jest dla mnie ważny, ale nie nawjażniejszy... pewnie, że chciałbym aby laski się za mną oglądały - ale bez przesady <koktail bananowy> Magik: barki mam słabe to fakt! No [...]

Ok thx wszystkim. Karanek: dwulukowe... Mógłby ktoś ułożyć dietkę dla mamy ? (tylko jedna prośba: nie za drogo aby wyszło - niski budżet...), oraz z połączeniem suplementacji (takiej jaką trzeba!). Pozdrawiam... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Myslalem ze sa jakies grupy z okreslona iloscia osob no ale tym lepiej dla mnie. I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

Przedstawie wam wyczadziste cwiczenie dla sprinterów. Jest to "marsz w przysiadzie ze sztangą na barkach". Mówie wam poprawa wyników jest gwarantowana, ale trzeba te cwiczenia wlaczyc do planu sprintera na silowni. Polecam taki plan: 2x w tygodniu przysiady 4x10/12 prostowanie nóg 2x15 Uginanie nóg lezac 4x15 Martwy ciag 2x10 mozna tez dodac [...]

[...] w zupelnosci wystarczy choc wielu zawyza bialko aby powodowalo ono lekki efekt termogeniczny...moim zdaniem nie trzeba) a tluszce utrzymujemy wtedy na niskim poziomie. zrodla weglowodanow szukamy w produktach o niskim IG, bialko - jak zwykle (zazywczaj pelnowartosciowe choc roslinne oczywiscie tez jest ok ) tluszce - ze zdrowych zrodel. na [...]

[...] czy 16 lat to nie z póżno ja mam 17 i do tego jestem dziewczyną czy zaczynając teraz mam szansę obronić sie przed jakiś typkiem na moim osiedlu i wogóle co jest najlepsze dla dziewczyn żeby po prostu wieżyć w siebie bo najbardziej mi chyba zależy na filozofii. moja mama twierdzi że karate ale widzę że i ono ma kilka odmian podajcie też może [...]

17 lat i dziewczyna to nie tekie złe połączenie() by zacząć trenować SW. Na pewno dla dziewczyny lepsze będą style chwytane, których to na pewno dużo masz we Wrocławiu ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

nie <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Casusbelli, masz ciekawe zdjęcie przy nicku, interesuje cię tematyka broni jądrowej? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide

hi te sie chowa przy ultimate,ale jeśli chcesz coś dobrego to zdecydowanie kretka treca.jest super ,a i cena wporzo. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

tez mam 19 lat i 167cm... i nawet mi to nie przeszkadza... zreszta to barzdo dobry wzrost dla kulturysty -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::.. ..::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::..

Kreatyny nie mozna na przyklad. Z glutamina to sam jestem ciekaw A teraz pytanie ode mnie do znawcow: Czy carbo jak jest w bidonie przez kilka godzin np. na rowerze to nie hydrolizuje na wegle proste? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Witam serdecznie wszystkich Panów i Panie. Jakiś czas temu pomyślałam, że warto było by umieć się obronić. Mam więc pytanie do wszystkich, którzy się choć trochę na tym znają: co polecilibyście zupełnie zielonej dziewczynie, lat 22, nie za dużej (164 cm), takiej sobie ani lekkiej, ani ciężkiej (odrobinę poniżej 60 kg ), żeby nie była całkiem [...]

przesadzasz troche po co masz wszystkim ujawniać jak ominąć limit?dla Mateo to strata więc lepiej dla niego jak będziesz milczał,a jak nie będziesz milczał to pewnie wyłapiesz bana &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

kaszki dla dzieci - mogą spożywać tylko osoby ,które są z natury szczupłe i mają problemy z przyrostem masy mięśniowej,bez zbędnego tłuszczu resztę amatorów takich deserów,może to doprowadzić do łapania nadmiaru tkanki tł.,bowiem kaszki zawierają sporo sacharozy,laktozy i ww o wysokim ig. xl

[...] Swoja droga to Drozdzik i Kruszynski napisali ksiazke pod tyt."Zawsze Bezpieczna, poradnik psychologicznej , fizycznej samoobrony dla kobiet" niedroga jakies 20 zl, zawarte sa tam potencjalne scenariusze,schematy obronne dla kobiet itp, warto sie tym zainteresowac ta lektura, pisana przez [...]

pisze ci "bledny uzytkownik lub haslo" ? jesli piszesz w wordzie - on wstawia niekiedy nieznane dla sfd znaki ... ja tam mam jesli chodzi o kopiowanie tekstu i wtedy nie chce mi wyslac artykulu ...szukaj innych znaczkow niz te normalne ..jesli to jest to ps. np word wstawia cudzyslow nie taki " .. " ale taki ,, .. " i [...]

[...] raz polecilem komukolwiek Olimp hrhr za duzo czytalem Twoich pierwszych postow tutaj widocznie ale fakt ze jak teraz przeczytam to mam takie samo jak Ty wrazenie hehehe dla mnie kreatyna to kreatyna jak ni ema kasy to i megabol moze byc pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]