[...] wymiary: lat-15 coś mi słabo latka rosna wzrost-184cm (184cm) waga-77kg (70) biceps- 32,8 (29.5) klatka-89 (99) wyciskanie na klatke-70kg (45kg) to w nawiasach jest jak zaczynalem Temat dla 15latków, opisy odżywek, przykładowe plany treningowe ,schemat-jak sie mierzyć..wszystko na....http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 autor:joker....
[...] roku życia.Dlaczego?W fazie najbardziej anabolicznego okresu życia czyli mniej więcej do osiągnięcia w/w wieku ścięgna i mięśnie charakteryzują się większą elastycznością(dla przykładu elastyczność ścięgien wynosi wtedy ok 8%,później spada do ok 4%,porównywalnie jest to elastyczność sznurka paczkowego).Istotną sprawą jest również elastyczność [...]
cwicze u nich juz jakice 5 mieiscy i nie wyobrazam sobie treningow gdzies indziej jak wiesz trenezy sa wykfalifikowani sala jakia jest kazdy widzi (tylko ze teraz w remoncie) dla mnie jest super ale zawsze znajdzie sie ktos kto ci powiez ze jest do dupy bo cos tam cos tam. One World One Muay Thai Muay Thai
We wszystko uwierzę, ale nie w 15 OOO$ miesięcznie. 15 000x30x12 = 5 400 000 rocznie za samą fizyczną ochronę (a właściwie pensje dla niej) lotniska w Bagdadzie. A 30 ludzi to za mało, chyba że to małe lotnisko. A koszty operacyjne itd? W radiu słyszałem że Impel dostał taką propozycję od Amerykanów, ale że w swoich szeregach nikogo takiego nie [...]
taaaa,*****a prawda; jak juz kiedys tam mowilem aa II jest dla poczatkuj acych dlatego wyniki wyskoku moga byc bardzo zludne i nieprawdziwe . A tak wogole to wyskok dosiezny to jest maxymalny wyskok z miejsca wiec nie mozna go osiagnac w meczu , radzilbym zawsze od uzyskanych rezultatow odejmowac 5-7 cm :))) narka (mail mam na wp.pl z tym samym [...]
[...] w Mielnie bo tam jest tego tyle,że możnaby opasać całą kule ziemską łańcuchami z mielneńskich cwaniaków... I nie idz do Miami,bo pomijając wjazd 10 zeta to kelnerki są tam takie,że murowany permanentny wzwód. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Bardzo fajny pomysl... ale chyba juz nie dla mnie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
dziękuję bardzo. od września zaczynam suplementację tym, co dostałem dotychczas od Olimpu Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C
[...] De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i przewidywać kto z kim zwycięzy i dla czego. Miałem w życiu kiedyś przypadek,że podczas pojedynku pomiędzy klubami "start" Włocławek a "ŁPKS" Łódź nie miałem przeciwnika w swej kategorii [...]
hmmmm Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C
[...] wieczorem siłownia (bo lubie, hehe) - potem juz nic nie jem bo wracam do domu ok 23 (jak ja kocham moj klub ze tak pozno zamykaja!) Czy myslicie ze dieta lowcarb bylaby dla mnie dobra? Obecnie chudne wolno i mimo ze jem sporo to caly czas czuje głod i ssanie w zoladku Czy myslicie ze dieta ubowa w wegle bylaby OK? Nie bede miala mniej [...]
hmm jeszcze chcialem dodac ze te hantle to jeden jest 5kg wiec dwa w sumie waza 10:) "I'm not a girl, not yet a woman"- slowa do interpretacji dla kazdego z nas:)
[...] byh sie teraz zasmiac w twarz wszystkim d****om ktorzy obnizyli gromiakom pensji stwarzajac tym samym sytuacje gdzie najlepsi polscy komandosi podczas wojny beda pracowac dla prywaciarzy czy to nie jest smieszne czy jest to nieetyczne? nie bardziej niz wyslanie naszych wojsk do iraku robota w sumie dokladnie ta sama a zolnierze nie jada nikogo [...]
A ja cd-actiona z 2000? Chce ktos za 15 zł ??????? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''
Vitanko! Nocny dyzur dzis biore - koopa roboty do odwalenia. Tym razem przy zlotych przebojach socjalizmu - tak dla beki Kto bedzie siedzal? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-08-08 20:13:12
witaj bart thai.ale o której szkole mówiłeś.Bo sande i piotrka znam ale mam troche daleko a Ring prowadzą na os.Kosciuszkowskim i maja sekcje dla dzieci.Dlatego pytam czy ktos moze cwiczy w klubie ,,Ring". pozdrawiam ,, GDZIE LUDZI KUPA TAM I HERKULES DUPA "
[...] :) oproocz tego wszelakie spięcia bokiem - wyboor ćwiczeń jest naprawdę spory - wystarczy pomyśleć ;) z diety wyrzoociłabym ten sok - glookoza jest szczegoolnym zaboojstwem dla kobiet ;) to tyle artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
hehehe jooż to sobie wyobrażam :p btw będąc w ciągu przekazywania pozdrowień dla niewtajemniczonych przedwczoraj był p-ar wczoraj krecik dziś przyszła kolej na tykę %) tykooś miał dziś ostatnią wizytę u lekarza przed wyjazdem na 3 tygodnie do pooszczy boreckiej no i dalej ma rękę na szynach %) poza tym kazał was wszystkich serdecznie pozdrowić [...]
bardzo dobrze, byle tak dalej, tylko sobie nie odpuszczaj brzucha, dodaje troche wiecej czsytego meisinia i bedzie rewewlacja. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822
Dla kazdego cos innego Sam tez dobrze sie czulem na tym wariancie choc moja przygoda z nim nie trwala dlugo Jdnak o wiele lepiuej (psychicznie) bylo przy wariancie ok.100gww/dzien ale to jak wiesz nie o redukcje chodzi ... pozdtrawia daft ptok .. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]
Rozciąganie nóg do szpagatów
