diety

[...] fajne to niestety sa drogie, i podaje je od czasu do czasu na proszonych kolacjach. soczewica za to jest fajna i tania. co do diet stosowanych przez panie to niestety sa to diety glownie glodowkowe, widze to od kilku lat w biurze gdzie pracuje i nic nie pomaga tlumaczenie, bo dziewczeta wiedza lepiej. tylko jakos wynikow nie widze. pozdrawiam [...]

Ile ma w sobie 100 g glukozy??? wklejam już chyba ostateczną wersję mojej Diety!Oceńcie MINIMALNIE 204g BIAŁKa, 61 TŁUSZCZY i 340 WĘGLOWODANÓW 7:30 Placek z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100 g płatków owsianych. Na to dla smaku troszeczkę płatków Corn Flakes i jeden cały pokrojony w plasterki banan + herbata-1 łyżeczka cukru (52g [...]

[...] że posiadam teraz w klubie bieżnię, wykorzystałem to do zmiany typu ćwiczeń aerobowych, co wpłynęło na mnie myślę korzystnie. Zmieniłem także system przygotowań pod kątem diety. Zamiana ta najwyraźniej była dobrym posunięciem. Ostatnie lata przygotowywałem się w ostatnich dniach „ładując” tłuszcze, a teraz zamieniłem ten [...]

dieta jest albo dobra, albo nie... jest okreslasz ja mianem 'dosc dobrej', poczytaj: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase wtedy latwiej [...]

[...] tym etapie mogloby byc tobie potrzebne to odzywka bialkowa/bul/gainer wcelu zbilansowania makroskladnikoow w diecie - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase - [...]

Wypelnij profil! Trening mi sie nie podoba ale popytaj w dziale Trening co zmienic. Co do diety to nie ukladamy ich. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by [...]

i ja jeszcze dodam ze jak będziesz za szybko chudł moze zostac rozciągnięta skóra, którą mozna usunąć tylko chirurgicznie, będziesz musiał także stale kontrolować sie u lekarza, bo mogą występowac jakies ujemne strony stosowania ostrej diety w tym wieku Życie jest za krótkie by być małym.....

mass xxl - jako uzoopelnienie diety /ilosc porcji i odpowiednia ich wielkosc/ => ~70g po treningu, 50-70g miedzy posilkami amino 1900 - przed gl.posilkami ~30 min. glootamina - 2g przed treningiem, 2g na wieczoor... loob 0.1g/kg jako wspomozenie ukl.immonologicznego... gdyz na jej 'nadzwyczajne dzialanie' antykataboliczne nie licz artystyczny [...]

polimer 16 jedz nie tyle doozo, ale madrze: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq liczac na dobre efekty antykataboliczne z glootamina... [...]

i kup witamine b16 - po niej w duzych dawkach rosna niezle bicepsy !! sprawdzone !!!!! dieta chlopie !! TO PODSTAWA - ZADNE SUPLE CI NIE POMOGA JAK DIETY MIEC NIE BEDZIESZ - ZROZUM TO IDZ DO SKLPEU KUP JEDZENIE JEDZ PIJ TRENUJ SPIJ BAW SIE JAK TRZEBA ROSNIJ ! tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

no albo zdjęcie kiepskie ,albo dupiato się ustawileś bo biceps się lepiej prezentuje...więc ogólem jest dobrze ale nienajlepiej ćwicz i jeszcze raz cwicz i wprowadz diete bo z tego co widze diety niemasz.... O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

wydaje mi sie, ze chyba troche za dlugi ten cyklik.. 4-5 tyg max (powinienes wiedziec, ze metka to nie cukierki i im dluzej trujesz watrobe tym gorzej).. metke zawsze po posilkach.. bialko to juz wg diety.. do tego radze kupic hepatil/sylimarol... that's all ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

a no nie mam diety.Ten aparat jest do dupy! Powróciłem!

rozpisz dokładnie bo wychodzi na to ze wstajesz łykasz wszystko po kolei i idzeisz spac a czy dobre połaczenie to zalezy od diety! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego [...]

**Zobacz w podwieszone posty** Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Oraz na art o tym jak uzyskac informacje o suchej masie w naszym organizmie, co bedzie Ci potrzebne aby [...]

wyrzyc te diete zostaw suple na razie idz do dzialu odzywianie i zapoznaj sie z postami priorytetowymi ... bo diety to Ty ni emasz WCALE a ona jest tutaj kluczem do sukcesu tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

[...] do tego glukoze (mieszać z kreatyną w proporcji 1g/4g kreatyna/glukoza).. 3)Białka możliwie najwiecej około 2g na kg ciała wystarczy ci... białko powinno być dodatkiem do diety a nie proszkiem cudów... 4)Metanabol jak każdy lek najlepiej brac w tych samych okreslonych przez siebie godzinach , najlepiej w równych odstępach czasowych. ...:::choć [...]

raczej takkk !! poniewaz dostaraczam 2 kg bialka na kg ciala , 6 g weglowodanow na kg ciala i 1 gram tluszczow na kg ciala !! ale dostarczam to z diety, gainera oraz serwatki

[...] triceps brzuch sr barki nogi brzuch pn plecy biceps brzuch gdyz problemem zastoju w postepach moglo byc wtedy przetrenowanie masa ani sila nie rosly. od poniedzialku do diety dorzucam tauryne. co mam dokupic??? dalej sie zastanawiam na tribulusem badz bcaa lub lglutamina Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki [...]

hehe ... a moj kumpel robi serie 37 kg sztanga wazac 70 kg po rocznym treningu. nie ma diety, ale skoro tak calekiem sporo podnosi na serie na bica znaczy ze dobra ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ