dietetyka

[...] http://img89.imageshack.us/img89/655/treningi11062013m.png Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem zrobione na 2 dni do pojemników (mam nadzieje że kurak i ryż w środę będą zjadliwe %-) ). Reszta to śniadanie [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/658d216e25844a8992643a2346e5fd8c.jpg Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem zrobione na 2 dni do pojemników (mam nadzieje że kurak i ryż w środę będą zjadliwe %-) ). Reszta to śniadanie [...]

Dzięki za odpowiedź;) Jeszcze bardzo mnie ciekawi temat odżywiania piłkarzy. Gram w piłkę i planuję zacząć dietę aby jeszcze zrzucić z wagi. 174 cm i 70 kg ale chciałbym tłuszczu trochę zgubić:P Jakby ktoś mógł pomóc mi ułożyć jakiś plan byłbym wdzięczny;) W przeciwnym wypadku chyba będę zmuszony wybrać się do dietetyka

Witam. Już od ponad roku interesuje się kulturystyką oraz wszystkim co jej dotyczy tj. dietetyką, anatomią, genetyką. Czytam dużo artykułów oraz przeglądam fachową prase jednak często nadal nie rozumiem wielu terminów np. "endogenne opioidy peptydowe", prasa jest pełna takiej terminologi a moja wiedza nie jest wystarczająco kompletna aby to [...]

Mam pytanie. Czy lepiej ulozyc dietę wg. siebie i swoich wyliczeń czy rozsądniejsze byłoby wybranie się do dietetyka?

[...] Zalecane dawkowanie Dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem. Jako suplement diety, jeden łyżka lub nakrętka karnityny 1-3 razy dziennie lub według zaleceń lekarza lub dietetyka. Może być mieszany z Twoim ulubionym soku lub napoju. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carnitine Core Porcja 15ml Ilość porcji w opakowaniu 30 [...]

bo kiedyś było tak, jestem chora idę do lekarza... no więc laski z problemem kg powinny iść do dietetyka, a ten zamiast ułożyć normalną dietę i zasugerować ruch układają głodowe diety, co by klienta zadowolić bo ten chce szybko

Co do dietetyka, to na siłownię chodzę z koleżanką, która właśnie do dietetyka chodzi po porady. Przy 172 cm wzrostu dostała dietę na poziomie 1100 kcal a po odjęciu warzyw to wychodzi jakieś 800-900. Na siłownię chodzimy już 4 miesiąc a dietetyczka wczoraj stwierdziła, ze no kurcze jak ona ma taki wysiłek to jej zwiększy kcal. Na ile nie wiem, bo [...]

Skorzystaj z porady dietetyka albo fachowców z potreningu.pl (ostatnio mamy tu kilka spektakularnych metamorfoz w dziale 35+). Mnie dietetyk powiedział: - 25% kalorii dziennie ma pochodzić z tłuszczu - maksymalnie 2 gramy białka na kg prawidłowej masy ciała - reszta zapotrzebowania ma pochodzić z węglowodanów (złożonych: kasza, ryż, razowe [...]

[...] zawsze. Z niczym nie kombinuję, nic nie przestawiam, niczego nie reguluję. Po zakończeniu treningu siłowego uderzę w organizm z nieco innej strony i wtedy może pobawię się w dietetyka-amatora :-) Czy to zasługa Black Devil, czy elfów, czy innych stworów - grunt, że znowu mam poczucie naładowania energią po czubek czaszki. I wiem, iż dzisiaj włożę [...]

[...] z 200ml wody lub mleka. Stosować 1-3 porcji 5 Xtreme Whey Protein w ciągu dnia, najlepiej rano, zaraz po treningu i na noc, przed snem, lub zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 5 Xtreme Whey Protein Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 900g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie [...]

[...] on stosowany w dietach odchudzających i jak obniżenie cholesterolu. Zalecane dawkowanie Spożywać 4 łyżki (60 ml) Thermo Cuts 30 minut przed treningiem lub według zaleceń dietetyka lub lekarzem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Thermo Cuts Liquid Porcja 60ml Ilość porcji w opakowaniu 8 Opakowanie 480ml Zawartość jednej porcji zaw: [...]

Witajcie mam pytanie jak stosować stanex 10 ,chce się odchudzić czy ten środek pomoże mi w tym ,jestem na diecie wyznaczonej przez dietetyka,codziennie robię 20km rowerem + 5km bieżnia +aerobik a waga kiepsko schodzi w dół nie mówię już o sylwetce wyniki marne,a wakacje tuż tuż

Może za intensywne trening imasz, poczytaj o treningach na masę. Ważna nie tylko jest kaloryczność ale rozkład makroskładników, najlepiej byłoby poradzić się trenera bądź dietetyka

powodzenia i trafnych wyborow. a jak nie szkoda ci kasy i naprawde na powaznie o tym myslisz to udaj sie do dietetyka

[...] stanąłem na wadze pokazał ona 102kg ( mój wzrost to 171cm). Powiedziałem dość i postanowiłem coś ze sobą robić. Miałem do dyspozycji pewną dietę opracowaną podobno przez dietetyka tyle, że nie bezpośrednio pode mnie. Oprócz tego zacząłem biegać 4 razy dziennie w piąty dzień basen bez biegania, dodatkowo serie pompek co drugi dzień i A6W ( są [...]

[...] stanąłem na wadze pokazał ona 102kg ( mój wzrost to 171cm). Powiedziałem dość i postanowiłem coś ze sobą robić. Miałem do dyspozycji pewną dietę opracowaną podobno przez dietetyka tyle, że nie bezpośrednio pode mnie. Oprócz tego zacząłem biegać 4 razy dziennie w piąty dzień basen bez biegania, dodatkowo serie pompek co drugi dzień i A6W ( są [...]

[...] 4. herbata, galaretka 5.porcja indyka, buraki, papryka itd itd... czy odżywki nie będą zaburzały mojej diety? przyznam się że staram się jeść produkty wymienione przez dietetyka ale raczej pełnych posiłków z diety nie przyjmuję. Jeśli nie podałem jakichś informacji a są one potrzebne do odpowiedzenia na moje pytanie, śmiało proszę pytać. [...]

Obawiałem się właśnie takiej odpowiedzi... Co do samego Pana "Pe", dietetyka - człowiek rozmawiał ze mną o ilościach (mówił nie mniej nie więcej a do sytości, powiedział które owoce jeść do oporu, których jedna sztuka). W przypadku np sałatki owocowej podawał z których owoców ma być zrobiona. Człowiek z polecenia, cuda dietami robił u dobrych [...]

I jak kupisz diete u dietetyka to widzisz bardzo dużo posiłków pełnoziarnistych a zamiast przetworzonych np ja miałem owoce