dieta

dieta+dobrze rozlozony trening+bcaa+kreatyna+gainer+omega 3 i witaminy, ew. zma apteczne.

żeby coś naprawdę trafionego doradzić dobrze by było gdybyś napisał coś więcej, nie tylko tak oględnie o sobie, jak z dietą -powinna byc dostosowana do tego celu, jak również do twoich potrzeb energetyczno-budulcowych że tak to nazwę, jak również ile może cię kosztować taki zestaw/na cały cykl wyrabiania siły/, itp.?

z dieta i treningiem :)

www.wrozka.pl Wypelnij ankiete skad mamy wiedziec jaki cel jaka dieta, staz?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dieta na mase + odzywka typu gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa-k121.html

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby czynią cuda czasami

Dokładnie prochem uzupełniasz braki, branie białka nie jest dietą.

skończcie już z tą dietą...

To dieta odpowiada za odchudzanie wysiłek fizyczny tylko wspiera dietę

co to znaczy najlepsza dieta na mase? przeciez kazdy jest inny Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-07 20:48:49

rzeżba to dieta, nie ciężary

z dobra dieta i kreatyna

A co wy na np . No Shotgun + (HP albo Nitrobolon II) plus dieta

Wybrales tak naprawde 3 podobne produkty wiec troszke to nie ma sensu. Shotgun + jakas forma kreatyny(mono,cm3) i dieta.

Myślę, że nie ma nic czym mógłbyś to zastąpić. Chociaż może wiedzą , treningiem i dietą na początek ? Z takim pytaniem saa zostaw na później. Bez spiny :-)

Zależy na co ma być ta dieta Poczytać wpierw warto tematy z działu

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :60 Wzrost :168 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :6 miechów Uprawiane inne sporty :brak ale prowadze aktywny styl życia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brak A tak przy okazji możesz [...]

na mase lepiej dieta a gainera, bialko czy tam carbo to tylko wedlug brakow w diecie..

Faktycznie lepiej jest korzystać z aktywności cześciej, a z rozsądną ilością czasu. Ale na redukcji kluczowa jest dieta, a nie cardio. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-12 13:30:40