dieta

Witam! Powiedzcie mi czy ta dieta bedzie spoko czy za duzo wegli. Na godziny i kolejnosc posilkow nie zwracajcie uwagi deficyt kaloryczny ponad 300 na obecna chwile waze 92 kg /SFD/2019/6/26/e1fb25f0f11048f584dd45b7a41dbb99.jpg Zmieniony przez - mati1823 w dniu 2019-06-26 15:16:34

piramida ulatwia odblok, dodatkowo pozwala wejsc z terningiem i dieta na wyzszy poziom wraz z wyzszymi mozliwosciami jakei dale zwiekszajca sie dawka saa i analagicznie w dol nie wiem dlaczego od tego odeszlismy...

aminokwasy w krwioobiegu zarowno przed, podczas jak i po treningu to rzecz swieta ! ale na masie nie ma potrzeby spozywania dodatkowych ilosci przed treinngiem poniewaz dieta (jesli dobrze ulozona) dostarcza bialka tak by bylo ono dostepne dla miesni w kazdej chwili - co innego na rzezbie

Ile kaps bierzesz? Ile wazysz? DIETA to podstawa! Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-05-04 14:47:11

Kurcze zapomialem.Sorrki!A wiec tak: 1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: Na mase.5 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

pytasz czy mozna rosnac bez koksu? TAK! dieta+ trening. niewiem co twoj kolega robi wiec nie powiem czy bierze koks czy nie..

albo ryzykuj i daj carbo, ew. kombiuj z dietą, więcej węgli, może tauryna, żeń-szeń, albo jakiś spalacz fatu mocny zapodaj typu ripped freak

po pierwsze ten suplement mam wątpliwe działanie po drugie na Twoim etapie zaawansowania wystarczy odpowiedni trening i dieta Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-01-30 11:08:30

Dieta jaka np ? :x Linka możesz dać ? :>

[...] weglowodanowo bialkowa z zawartoscia glutaminy i kreatyny(do tej pory bralem po silowni teraz zwieksze dawke i bede spozywal tuz przed), na ochrone watroby- Milk thistle (podobno wystarczajacy naturalny srodek stosowany przy cyklach ph), no i oczywiscie wysokobialkowa dieta, jest to moj pierwszy cykl ph wiec nie wiem czego sie spodziewac,

Jak chcesz spalic tluszcz to najlepszy spalacz to dieta dodasz aeroby,hiit i cos na brzuch proponuje abs2 --> wyszukiwarka.

1. Do lekarza pojsc nie zaboli. Jesli zbieraja sie gazy w mniejszym lub wiekszym stopniu - do wyleczenia, jesli wina nadkwasot itd - do wyleczenia + multum innych opcji tj alergie pokarmowe az po obrzeki organow. Wlasciwie to przygode z silownia powienienes rozpoczac dopiero od wizyty w gabinecie lekarskim (dobrym). 2. Dieta - sprawdz diete, [...]

[...] z usykaniem pociętego brzucha, lepszy efekt uzyskasz robiąc MC i przysiady gdzie brzuch odgrywa rolę stabilizatora - i jest konkretnie obciążany, chcesz mieć ładny brzuch - dieta redukcyjna + aero btw - lektura obowiazkowa żeby juz nikt nie wyskakiwał z 8min abs, krata w 5 min i a6w [...]

dieta + fbw Zmieniony przez - bohoo w dniu 2013-02-22 11:01:54

Gdzie ta dieta?

Masz do ułatwienia, skopiuj , wklej . Panowie wpisujemy wiek w profil a w razie rozpisek czy pct cyklu wypełniamy ankietę, moderatorzy już o tym przypominali. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test meta tab boldek wino tab przerwa I test krotki deca krotka meta I wino tab 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:96 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat z przerwami 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:300 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test enan,deca,meta,antek 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:17 12. [...]

jak jest dieta i kreatyna to nic nie brakuje. jak sie uprzesz to zma mozesz nabyć