SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta

  • Kreatyna-ciekawostki dodatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn. v3gas, białko i dobra dieta dadzą mi lepszy efekt? A może jeszcze być coś brał oprócz białka? Slajer-ex

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2003-06-23 23:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam nadzieję że źle to nie zabrzmiało. Mogę jeść normalnie jeżeli jest to dla mnie korzystne, ale wole się poradzić co zrobiłem, mnistrzem świata nie jestem ( jeszcze :) ) ale myślałem że dieta jest ważna. Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2003-06-23 23:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    Stary napisałem tak żebyś miał odnośnik, gdy to biegałem szczególnie rano szybkim tempem potrafiłem się nieźle napocić, a teraz zamierzam biegać sprinty( nie pisałem bo jescze nie biegam ).Wydaje mi się że przyda się dieta. Sory za kłopot Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2003-06-24 00:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żebra :) - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No a ja mam 15 lat, waże 41 kg , mam 158 cm wzrostu trenuje na siłce 3 razy w tygodniu i zaczołem dietke na mase,a le te żebra...... okropnie krepujące- a ta dieta nortona - dałby ktoś link do niej ..:mathisss:..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2003-06-24 00:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-ciekawostki dodatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] szybko prawie czystego bialka i to wysokiej jakosci). Poza tym jest wiele dobrych suplementow ktore mozna do bialka dolozyc, ale uwazam ze w twoim wieku wystarczy dobra dieta i trening. Ale jesli masz braki w diecie to mozesz kupic bialko i/lub carbo, ale jesli twoja dieta jest ok to nie musisz nic kupowac - dlatego mowilem o bialku. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2003-06-24 00:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-ciekawostki dodatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm nie mozna tak powiedziec, bialko i dieta to alltime nie da sie robic cyklu kretki bez diety, bo nie wykorzystasz jej do konca, ja polecam ci tak naucz sie narazie prawidlowo odzywiac i zobaczysz jakie bede pozytywne efekty, jak dorzucisz po jakims czasie kretke to juz bedzie kosmos. PAMIETAJ OD SAMEJ kretki nie urosniesz ona tylko zwiekszy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2003-06-24 00:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o naturze energii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Odziedziczyliśmy więc w procesie ewolucji mechanizm regulacyjny, który pozwalał przeżyć w środowisku przynajmniej okresowo ubogim w pokarmy węglowodanowe. Bez wątpienia dieta nisko węglowodanowa odpowiada tym warunkom. Środowisko takie występowało w klimacie subpolarnym i umiarkowanym. Ponadto niewielkie możliwości gromadzenia rezerw [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2003-06-24 04:58:06 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dibencozide jest bardzo dobrym suplementem dla poczatkujacych ze slaba budowa ciala...poprzez zwiekszenie laknienia dostarczamy wiecej kalorii i budulca do budowy ciala... dobra dieta to 50% sukcesu 30%- trening a 20% suplementy...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2003-06-24 09:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] predyspozycji, diety, treningu, suplementacji. Ja na 50 amp superki i 70 tabsach mety nie przytyłem nic ale powiększyłem się w obwodach i dociołem, z tym że była dieta i aeroby pięć razy w tygodniu. Byłem bardzo zadowolony z tego cyklu, prawie żadnych spadków, zakończyłem 10tabs clomidu i ze znacznie lepszą sylwetką i samopoczuciem. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2003-06-24 09:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAFFA CO MASZ NA MYSLI PISZAC DOBRA DIETA? DIETA WYSOKOTLUSZCZOWA(KOMPLETNA) ? CZY MOZE INNE ZESTAWIENIE? ODPISZ PONEIWAZ JESTEM B ZAINTERESOWANY POSTEM NA KTORY UDZIELACIE ODPOWIEDZI, I W ZASADZIE SKLONNY DO KUPIENIA TEGO SUPLEMENTU(MEGABOL Dibencozide Magnum) DZIEKI PZDR

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2003-06-24 09:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko i na temat !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Twój plan był bardzo kiepski-nie sugeruj się, że były przyrosty- na początku nawe najgłupszy plan treningowy je powoduje-taki już nasz organizm Czas zabrać się WŁAŚCIWIE za trening: Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2003-06-24 10:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] KOKS JEST ZLY wszyscy zginiecie - bo tak nie jest chce wykluczyc np polaczenia termy z meta - jak wiesz i jak sam mowiles w czasie brania ziółka osłony i inne ******ly - dieta jako ze okres LDL om sprzyjający itp a poza tematem - kiedy wpadniesz do POZNANIA ?? masz tu jakis WYROK czy jak czy moze angole nei wiedza ze u nich siedzisz - chyba [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-24 10:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok Michail przekonales mnie biore sie w lato za mase bez zadnych supli musi byc dobrze z ta dieta!!!!~!!!!!! Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2003-06-24 11:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - oceńcie sog.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 179 cm wzrostu i 74 kg wagi. Wymiary są w profilu. Kupiłem sobie KTP Creatine 200 kap. i Vanadyl 90 tabl. Czy możecie ocenić moją dietę wkładając w nią moje suplementy ? Z góry dzięki. (nagradzam wszystkich pomocnych sogami) DIETA: 1. posiłek ryż mleko banan 2. posiłek (4 kanapki) bułki masło wędlina ogórek , pomidor 2 jogurty 3. posiłek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2003-06-24 13:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko i na temat !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no w końcu No a myslisz że z dobrą dietą i tym wszystkim co napisałes wcześniej przeybęde na masie?? pójdzie mi te 2 cm w łape ?? Ogólnie dzięki , SOG jak nic !! Pozdrawiam !! PWB "specjalista w dziale DOPING" SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2003-06-24 14:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teoretycznie mozna - ja juz od pewnego czasu jestem na niskich weglach: -sama dieta optymalna jest beznadziejna dla sportowców-niezbedna jest jej modyfikacja -musisz radykalnie zwiekszyc ilosc kalorii do 55x waga ciala (kwasniewski zaleca 2000kcal) I OBSERWOWAC WLASNE REAKCJE: TEMPO PRZYROSTU MIESNIE I TLUSZCZU, CZYNIAC ODPOWIEDNIE POPRAWKI [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2003-06-24 14:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "NOWE" Gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o dodatkowa podaz bialka, a jak wiadomo w tym sporcie 50% o ile nie wiecej sukcesu to odzywianie, wiec mysle , ze tak ( odpowiadajac na pytanie pintera) ze trenowane da lepsze efekty jesli dieta bedzie lepsza jakosciowo! ( co za tym idzie zamienie gorsza jakosciowo odzywke na lepsza, ktora zostanie lepiej zagospodarowana przez moj organizm)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2003-06-24 17:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko, czy Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy czego Ci brakuje w diecie...ja osobiście uważam, że gainery są dla 100% hardgainerów.... reszta zapewni węgle odpowiednią dieta, a białka jest zazwyczaj za mało... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2003-06-24 18:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-ciekawostki dodatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie wiem - mam już mętlik w głowie - czy coś brać, czy nie, czy starczy sama dieta... Odkąd zacząłem ćwiczyć biorę 25 kg więcej na klatkę, a jakieś 15 na modlitewnik. Moje obwody też znacznie się zwiększyły. Teraz, choć mam nawet dobrą dietę i niezły trening, to siła i masa rosną dosyć wolno... i dlatego chodzi mi co zmienić, aby zacząć się [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2003-06-24 18:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP ME!!!!!:-(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Głownie to zależy mi na masie mięśni beztłuszczowej (a jakby było odrobine to nic się nie stanie :) Jeśli to pomoże to waże ok. 63kg i mam 174cm wzrostu i 15 latek. Aha no i czy potrzebne będą mi jakieś suple (białko, weight geiner czy carbo) czy sama dieta da efekty. Z góry dzięki za odpowiedzi no i oczywiście nie obejdzie się bez sogów :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2003-06-24 18:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)