dieta na cyklu

co z dieta? bo to podstawa? masz za mało hcg i jakiś serm minimum jeden clomid lub nolve musisz mieć bo inaczej klapa po całości dodatkowo nie wiem czy nie będziesz potrzebował jakiegoś ia na estro i na 90% coś na prolaktynę przez dekę mogłeś samego testa dać tak to sobie namotałeś sporo a z tego co wiem to u ciebie jest problem z badaniami jak [...]

1.Wiek-19 2.Waga -84kg 3.Wzrost 178cm 4.Wymiary Biceps -39.5 Klatka -112 Udo -64 Talia 88 5.Staz na silowni 13 miesiecy 6.Dieta Bialko 60 % Wegle 20 % Tluszcze 20 % 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem tego typu cyklow 8.TRENING: Pon Klatka BIceps Sr. Plecy Czw.Nogi Sob. Barki triceps 9.CEL CYKLU: rzezba, sila 10.OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 72 3. WZROST: 179 4. DIETA: Węglowodanowo-białkowa pod sporty wytrzymałościowe. 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 6. TRENING: 5-6x w tyg (od 9 do 14 godzin w zależności od okresu przygotowawczego) 7. CEL CYKLU: Wytrzymałość- wydolność. 8. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 9. POZIOM BF%: 12% [...]

Napiszę Tobie kolego , prosto prop 50mg eod ciągniesz 12 tyg i więcej lub alternatywne enan /cypio, mix raz w tygodniu dawki 200-300mg tygodniowo , możesz rozbić tygodniowo, na dwie dawki lub bić tylko jedną . Przed treningiem efendryna +kofeina + możesz nie musisz dodać aspirynę lub dobry spalacz sklepowy , przejrzyj spalcze w sklepie sfd, [...]

Ja bym jeszcze podwyższył kcal o wynikach i tak decyduje dieta. Przyjmując że wbijesz 40 propa. W połowie cyklu możesz dać 5000 HCG podzielone na 2500iu e3d co do pct: 3 dni po ostatnim propie hcg 2500iu e3d i tak razem 10000 3 dni po ostatnim HCG clomid(ok.24 tab.) 50mg+ nolva(ok30tab) 20mg na noc.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:107 -udo:58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xweek silownia, 1xinterwaly 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa uzylenie poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] na samej diecie suplementacja bedzie odgrywala dosc istotna role aktualnie na rynku mozna kupic nowoczesne stacki kreatynowe w polaczeniu z pewnymi innymi suplementami i dieta mozna osiagnac czasem tyle co na jednym cyklu.. a co do 250g bialka to jest to dosc trudne, szczegolnie na diecie wysokoweglowodanowej.. ale jak najbardziej do [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42.5-43 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: dopasaona pod mnie bez zbednych szczegolow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni wino, tren hexa, test prop 8. TRENING: roznie maksymalnie 5razy w tygodniu [...]

[...] musza dojechac bialeczko i wegliczek...w tym przypadku ciezarowka jest insulina...i to wszystko wchodzi w temat metabolizmu...anabolizm..katabolizm...i najwazniejsza jest dieta..gdy myslimy czy nasz trening byl dobry...byc moze...ale bez diety zawsze bedzie kijowy efektywnie...teraz zeby niebylo nudnie to wrocimy do diety..cos o [...]

[...] twojego ciala i jedz durzo okolo 5 6 posilkow.Jak oponka bedzie szla to troche zpauzuj z weglami.No wiec kreatyna to jedyne i najlepsze lekarstwo na twoja dolegliwosc plus dieta ktora niestety jest filarem w tym sporcie.A jezeli chodzi o suplementacje jakas dodatkowom to chyba tylko omega3 caly czas a tak to lepiej jakies aminokwasy albo inne [...]

Ćwicze od roku, w domu. Waga 72 kg, jestem po 1 cyklu na kreatynie. Dieta? Poprostu jem dużo, zrobiłem tak już 13 kg.

spoko z tą ankietą 1. WIEK: 26 2. WAGA:96-97 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: normalnego śmiertelnika o kolo 5 posiłków (był szpital) -białko: jak zacznę cykl to ułożę dietę -węglowodany:jak zacznę cykl to ułożę dietę -tłuszcz:jak zacznę cykl to ułożę dietę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, j.w. 8. TRENING: pn klata+triceps, sr ramiona+nogi, pt plecy+biceps 9. CEL CYKLU: masa bez wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM BF%: w [...]

[...] 3g KGmc, wegli 100-200g i reszta to byl tluszcz. Cwiczylem na trenie plus tesciu i jakies 12kg wagi wiecej przy niskim bf mialem w ciagu 4 miesiecy (nie wiedzialem co to dieta tluszczowa, uzylem tej niskoweglowodanowej by quaz) Przyrosty nie wiem czy sa zasluga samej diety, kalorii czy cyklu, ale wszystko popalilem po tylu latach pozniej [...]

[...] 7g/kg to jest u Ciebie z 750g w przeliczeniu na ryz to 9workow dziennie to spora ilość czystych węgli i redukcji na tym nie będzie... A żeby przejść tyle czystych węgli to flora jelit, apetyt , metabolizm, wrażliwość musi być mocno nakręcona żeby to zjeść i przerobić. Realny cel, mocna redukcja to dieta nie środki bardziej i tyle I lecisz

3. WZROST: 177 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami bardziej rekreacyjnie pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń 6. DIETA:  -białko: 2,8 -węglowodany: 7,4 -tłuszcz: 2,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz [...]

. WIEK: 25 2. WAGA:104 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko PH.i to jest mój pierwszy saa 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jezeli chcesz uzyskac na swoje odpowiedzi pytania prosze wypelnij ankiete dzialu zgodnie z regulaminem podaje ci ja tutaj 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

ankieta dopiero teraz gdyz dopiero mam dostep do kompa 1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem aktualnie -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata 6. DIETA: pocztek VLCD (4 dzien) -białko: 3g -węglowodany: tyle co z warzyw -tłuszcz: prawie zero. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Jasne że mogę podpowiedzieć ale poprowadzić za rączkę niestety chyba sie nie da. Trening: Założenia treningu są proste im intensywniejszy tym bardziej dla nas korzystny. Rzeczą naturalną jest że splity raczej nie są tu zbyt dobrym wyborem, znacznie lepiej sprawuje się tutaj forma full body. W moim przypadku podczas takich założeń (masa+ redukcja) [...]