diet

nie ma takich zasad. W ogole nie ma zasad ktore dotycza kazdego i ktore dotycza najlepszej diety odchudzajacej. Wszytskie zrownowazone diety zaczynaja sie ze wegle stanowia ok 55% w dol zapotrzebowania kalorycznego i sa zaliczane do diet o sredniej ilosci wegli. To co ty piszesz do dieta niskoweglowodanowa ktora najczesciej praktykuja kulturysci i [...]

[...] osiągnełam dopiero po 4 minutach. W sumie progress jest . Trening udany. ******************************************************** Obli, a radziłaś swojej mamie w sprawie diet, albo ćwiczeń? Co mówi na Twoją sylwetkę? Akne jak nie planujesz startow, to masy przy twojej skulaturze robic nie bedziesz musiala. O startach fitness nigdy nie [...]

Myślę, że gdybyśmy mieli testować każdą z wymyślonych diet to życia bym nam nie starczyło na same testy. Pomijam już fakt, że eksperymentowanie z niektórymi dietami jest po prostu niebezpieczne, nie mówię że tak jest w przypadku diety zalecanej dla grupy krwi 0, ale odnoszą się jedynie do Twojego pomysłu. Poza tym nie zawsze osobniczy test daje [...]

berry widze porzadne ciecia, wiec zycze wytrwalosci na nowej misce :) Co do brzucha to mam podobnie - nigdy gruby nie byl, nawet mialam kiedys calkiem fajny plaski brzuch (w wyniku moich glupich diet i cwiczen), ale rok temu w zimie odpuscilam z dieta i cwiczeniami, brzuch urosl i od tamtej pory bez zmian :(

bunt? ja po x latach d.piatych diet już mam tego dość teraz mówię na to .. sposób odzywiania

[...] Mam program do układania diet, jest on oparty o instytut żywności i żywienia, na podstawie mojego wzrostu i wagi podał mi takie wartości : Energetyczność pożywienia 1785 Kcal Białko 136,5 g [...]

[...] młodemu sie dużo udaje ale w miarę czasu sie to naklada i nagle skonczy i nikt nie bedzie kojarzył ze stan zdrowia do ktorego sie ktos doprowadził jest efektem jego diet. Wystarczy sie zapytac starszych ile osob znaja co sie odchudziły i takie zostały jest ich garstka, i kropla w morzu wszystkich odchudzających sie . Motywacja do [...]

[...] że w rozwiązaniu Warrior Diet jest to dopuszczalne w celu nakręcenia organizmu i trawienia, ale nie wiem nic odnośnie tego w J/NJ 2)alkochol na J/NJ- jeżeli dzien w którym wpadnie on do diety ogranicze węgle i fat do minimum, zostanie białko( rozwiązanie wyczytane na jednym z portali) to alko pije do zakonczenia okresu karmienia czy ile wejdzie?

[...] niskoskrobiowych - najlepiej zielonych i kiszonkach. Czesc, przede wszystkim nie przejmowalabym sie wliczaniem warzyw, na tym etapie, po wyjsciu z jakis glupich glodowkowych diet, jest to NAJMNIEJ istotne. Masz dramatycznie malo tluszczu, wiec go dodaj i to nasyconego, a wiec masla, oleju koko i tlustych mies. Zapoznaj sie rowniez z badaniami nt [...]

[...] ponad pół dużej babki czekoladowej, z 100g brushetty , 200g kury, jablko, po siłowni 1 paczka bellvity zestaw w maku największy jaki mogłem wziąć oczywiście z colą diet 8-) i lodami wyszło tam jakoś 1800kcal w posiłku i kuźwa no ciężko było ale po godzinie już ssie, jeszcze dzisiaj moze jakąś makrele podjem, chrupki bekonowe i coś tam [...]

thx :D zastanawiam się nad ultimate diet 2.0 wygladaloby to tak: Nd: Zbilansowana - push Pn: Zbilansowana - pull + aero Wt: Low-carb(j/nj) - aero Śr: Low-carb(j/nj) - legs + aero Cz: Low-carb(j/nj) - wolne :D Pt: Low-carb(j/nj) - aero + obiegi - carb-up start(godz. 18-19) Sb: Carb-up co o tym myslicie? :D w dni lowcarb 1300kcal, ciekawy jestem [...]

[...] i 2-3 tyg poredukuje z nia jeszcze, zobaczymy moze poleci troszke fatu z boczkow i po tych 2-3 tygodniach zaczne robic mase bo redukuje juz i tak duzo duzej niz planowalem coraz bardziej jestem sklonny ku masowaniu na ultimate diet 2.0 ale jeszcze musze sie zastanowic i przemyslec wszystko Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-09 17:03:12

jeszcze sie zastanawiam czy lepiej mase na carb cycling czy na ultimate diet 2.0 bo kurde lubie te ladowania no

witam ponownie Kurva Maxio nie musisz się tak tu wywyższać. Każdy wie żeś spec od diet.

Ja przyszedłem tutaj nie szumialem do nikogo pierwsi zaczesliscie jazde i beke miec z moich diet... Niektorzy brali to jako zart ale oczywiscie znalazł sie gen ktory chciał wprowadzic rewolucje, wez jak robie Ci konkurencje naslij na mnie ludzi za tą diete i mnie niech załatwią, niech sciągają characze... Ide narazie, Zmieniony przez - MaxWhite [...]

buehehee , mam nadzieje ze to nie nasz maxio od diet to forum zalozyl zeby wkoncu sie dowiedziec o tym PH hahaha co za balwan. eloł wójt

od tego ukladania diet poyebalo sie w glowce

Ja ułożyłem sobie dietemamy w dziale jakichś znawców od diet? bodyznasz sie na odżywianiu?

czemu niszczy mlodosc? interesuje sie po prostu odzywianiem probuje sobie low carbów, róznych diet zeby zobaczyc co na niego dziala-normalne chyba lepiej zeby sobie trzymał te kalorie, niz wcale nie miec diety poza tym to uczy systematycznosci btw. wiosłowanie jakąś łódką to fajny sport krzywdy sobie nie robi, dobrze sie odżywia, ćwiczył dobrze [...]

Byłem na keto 4 lata. Teraz randkuję raz na jakiś czas z Anabolic Diet, ale często mam kalorie rozbite na B 30%, T 35%, W 35%.