desery

Właśnie desery,lody ,ciasta etc. są gwoździem do formy. Tu też jest / może być spora różnica w jedzeniu takiej samej ilości kcal a różnego pochodzenia. Wiadomo że tylko osoba o chorym podejściu będzie starała się liczyc makro na weselu czy urlopie - zwłaszcza jeśli to 1-2 dni. Jeśli nie ma alko i jest to jeden dzień - np. Cala noc (taki [...]

Wpisałem w gógle bulletproof-cofee i w grafikach powyskakiwaly Dziwne kombinacje. Desery,jakieś szoty, lody etc. Dobry smak białka, jakaś wypasiona wanilia + kawa + olej, żelatyny odrobinę lub nie i Przed treningiem może być kosmos w gębie. Do tego super przedtreningowka 2 w 1 Po czystym mct mnie czyscilo, po oleju nawet w większej ilości nie. [...]

Powróciwszy z urlopu. Dieta typowa all you can eat. Ale z głową. Śniadanie /SFD/2018/6/12/d3df4b2e016143929315eb7d511870ca.jpg Obiad /SFD/2018/6/12/dcec7360374e4c03b46c50a065c88487.jpg Kolacja /SFD/2018/6/12/410a5437a83f4e7e8c708919bad5a90f.jpg Desery w ciągu pierwszych 3dni /SFD/2018/6/12/ebc6a93311a04248bb1653e9aed68ae4.jpg Nabilo [...]

Ja się bawiłem w desery z białka w prochu, żelatyny i galaretki bez cukru ale o kawie i dobrym tłuszczu nigdy nie pomyślałem. Dzięki @solaros zrobię coś takiego i myślę, że będzie też świetne jako pierwszy posiłek bo często szczególnie w weekendy nie ruszam węgli z rana.

U mnie wchodzą w grę tylko desery porcjowane, w jakimś kubeczku albo salaterce.. nie ma kto jeść a szkoda robić blachę dla jednego kawałka, zresztą jeszcze bym się na to rzuciła i tyle by było, jabłecznik wygląda bardzo apetycznie ale mi zostaje ciasto z fasoli :)

Jakie pierniczki w tym roku? :-) będą leżakowały do świąt czy robisz testy przedświąteczne? :-P https://www.kwestiasmaku.com/desery/ciasteczka/pierniczki/przepis.html Z tego przepisu, który zresztą mam chyba od Ciebie :-D Będą leżakowały, przed Świętami dzieciaki je pomalują i zjedzą w Święta %-) [...]

[...] Nie wiem czy czasami nie potrzebuję chwilowej odmiany od siłowego - jak dziś się nie zmuszę do treningu to znaczy, że trzeba jechać w góry, albo potruchtać w okolicy }:-( Nene a jaki masz przepis na pierniki? https://www.kwestiasmaku.com/desery/ciasteczka/pierniczki/przepis.html pychotka :-)) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-12-17 12:42:15

[...] gorzka (zdjęcie) 3. Udko z kurczaka, kaszotto i surówka z marchewki i jabłka 4. Zupa z fasolki szparagowej i sałatka z mozzarellą, makaronem i kurczakiem W ciągu dnia kawy i desery galaretkowe 0kcal. https://i.imgur.com/KpitIbK.jpg https://i.imgur.com/3Y4W6n3.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/DRW1PNP.jpg Trening/aktywność [...]

[...] 2. Kurczak z ryżem i warzywami (zdjęcie) 3. Kurczak z ryżem i warzywami 4. Zupa pieczarkowa, sałatka z kurczakiem i mozzarellą z sosem musztardowym W ciągu dnia 3 kawy i desery galaretkowe 0kcal. https://i.imgur.com/vdK1VGW.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/vVQq9UI.jpg Wg planu. Trening/aktywność https://i.imgur.com/Pinx1CD.jpg Dawno tak [...]

[...] 2 nektarynki, trochę orzeszków ziemnych, czekolada 70%, espresso 5. Naleśniki pełnoziarniste z twarożkiem, musem śliwkowym i masłem orzechowym W ciągu dnia kawy i desery galaretkowe 0kcal. https://i.imgur.com/p1hEYfC.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/f5HjYxg.jpg Wg planu. Trening/aktywność https://i.imgur.com/3PpdWAO.jpg Testy [...]

[...] 2. Kurczak z ryżem i warzywami (zdjęcie) 3. Kurczak z ryżem i warzywami 4. Ciasto owsiane z truskawkami, twarożek, masło orzechowe, sos truskawkowy W ciągu dnia 3 kawy i desery galaretkowe 0kcal. https://i.imgur.com/S8Z1aso.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/mykTvip.jpg I znów więcej WW kosztem białka. Testujemy. Trening/aktywność [...]

[...] ryżem i warzywami 3. Kurczak z ryżem i warzywami 4. Zupa pieczarkowa, naleśniki pełnoziarniste z sosem śliwkowym, śliwkami, twarożkiem i orzechami W ciągu dnia 3 kawy i desery galaretkowe 0kcal. Podsumowanie: https://i.imgur.com/qpSXDCJ.jpg Wg planu. Trening/aktywność https://i.imgur.com/bMsozzQ.jpg W skrócie to co wczoraj z krótkimi [...]

[...] czyli wyżerka- mięso, owoce, węglowodany, unikałem ciast i tłustych rzeczy :-) 4. Zupa z fasolki szparagowej i sałatka z mozzarellą i kurczakiem W ciągu dnia kawy i desery galaretkowe 0kcal. Podsumowanie: https://i.imgur.com/aWQFavR.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/pQH3vjf.jpg Miało być 1h, było 1.5h, miało być rege i nie [...]

[...] przy sushi i Netflix:-) Dieta: 1. WPC SFD+ olej rzepakowy 2. Spaghetti z mięsem mielonym i fasolką szparagową 3. Sushi z łososiem i warzywami (zdjęcie) W ciągu dnia kawy i desery galaretkowe 0kcal. https://i.imgur.com/PI8dLiL.jpg Sushi w wykonaniu mojej Lady;-D;-D;-D Podsumowanie: https://i.imgur.com/68UQgZf.jpg Już chyba to lepiej wygląda;-) [...]

Nene, te pierniki są z przepisu z kwestia smaku :-) https://www.kwestiasmaku.com/desery/ciasteczka/pierniczki/przepis.html

Jak galaretka podchodzi? ;-) Od dawna je mam i czasem robię jakieś desery, to wychodzą spoko.

[...] różnych formach, naleśniki, bekon. Masę owoców również zjadłem , deserów mniej bo już nie byłem w stanie w siebie zmieścić po zjedzeniu np. 500g miesa na posiłek %-) Za to desery: ciasta, torty, itd - poezja, wyglądało wszystko jak malowane i wydawać by się mogło ,ze nie do zjedzenia więcej niż 2-3 kawałki, a nic nie było przesłodzone, idealne, [...]

O az mi sie przypomnialo jak kiedys robolem desery typu: twarog zelatyna wpc i kakao. Az nawet moja mam wtedy mi wyzarla z polowe %-)

Rafał to są makówki -> https://www.domowe-wypieki.pl/przepisy/desery/602-makowki To regionalne, śląskie danie. Niebo w gębie!! :-) No i każda rodzina jakoś na swój sposób robi Fajne

Rafał to są makówki -> https://www.domowe-wypieki.pl/przepisy/desery/602-makowki To regionalne, śląskie danie. Niebo w gębie!! :-) No i każda rodzina jakoś na swój sposób robi