[...] lat, rower, nordic walking, marsze Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, chleb Co lubisz jeść na obiad : mięcho, ryż, makaron, kasza Co jako przekąskę : Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : chyba brak jakiś konkretnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]
[...] lubisz jeść na śniadanie: kanapka z razowca z warzywami i nabiałem Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż lub dania mączne (makaron, pierogi) Co jako przekąskę :owoc Co jako deser :orzechy, suszone owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]
[...] mam w chacie Zarzut ze zwisu darowałem sobie WL 60/70/80/85 Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą 45/45/45 Wyciskanie -skosdarowałem sobie DIETA: śniadanie: deser twarogowy obiad: łosoś z chlebem i serkiem wiejskim kolacja: ryż + kotlety kurczakowe + mizeria (zmniejszę trochę porcję ryżu bo nie mam apetytu)
[...] to jak będzie z tym moim jeść? na przystawkę zamawiam wołowe carpaccio min. 200 gr i tatarka też ze 200. Na pierwsze danie chcę zupę grzybową gotowaną na wywarze bażanta, z mięsem i śmietaną. Jako danie główne comber jagnięcy pieczony w rozmarynie z pieczonymi ziemniakami i warzywami. Na deser pieczone brzoskwinie z bitą śmietaną. Kiedy mam być?
Na szynkę w marynacie dawałem przepis w pasibrzuchach , w dzienniku mam przepis na rybę z mleczkiem kokosowym i nowy deser:) Wrzucę może na ten dział ale zapraszam do dziennika tam większość jest. Pozdrawiam
To zależy co rozumiesz pod słowem dużo:-) Nie ma co z nimi przesadzać, w szkole weź przywal dobry kawał mięcha + ryż/makaron , warzywka:) Owoc na deser sobie zostaw:-P Ja przykładowo jak jestem na uczelni b.długo to walę 1 posiłek makaron,kura,brokuły 2 posiłek chleb żytni/z ziarnami,mięcho + warzywko na smaczka%-) Do woli można kombinować,ale [...]
[...] siatkówka 4 razy w tygodniu po 2 godziny Co lubisz jeść na śniadanie:parówki , jajka , płatki Co lubisz jeść na obiad :kurczak , mięso Co jako przekąskę :owoce Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe :słodycze Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
[...] jeść na obiad : Zupy, Pieczone lub gotowane mięso najlepiej kurczak, kaczka albo królik + sałatki, kuchnia chińska Co jako przekąskę : Jogurt, Jabłko albo banan Co jako deser : Pudding czekoladowy w ogóle uzależnienie od słodyczy chipsów i pieczonych ciastek typu fronetti Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie [...]
[...] chodakowska :) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka albo jakiś twarożek z kromka chleba Co lubisz jeść na obiad : mięsko chude + warzywa Co jako przekąskę :owoc Co jako deser : jogurt z płatkami, migdałami, albo owoc Ograniczenia żywieniowe : niedawna dieta.. i boje sie ze przytyje Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: [...]
[...] No i wodę + żelatynę, stygnie w tej chwili, niebawem włożę do lodówki i zobaczę co z tego wyjdzie. Aa i nie przelewałem do pucharków bo nie chciało mi się ich szukać, mam nadzieję, że coś wyjdzie z tego %-) Wyszło bardzo dobre, SOG się należy ! Od czasu do czasu będzie jako deser ! Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-10-04 16:32:31
03.10.2012 Dzień regeneracji. Co do fot masz rację, ale światła dziennego ostatnio nie widuję w domu, jedynie w pracy. TRENING: wreszcie wolne DIETA: Śniadanie: deser twarogowo - białkowy + czekolada Lunch: łosoś, serek wiejski, chleb, sałatka, orzechy Kolacja: buraczki, makaron i kurczakowe kotlety Foto jakieś z wczoraj jest ale wrzucę dopiero [...]
[...] ryby były jeszcze 2 jajka na maśle. I jestem wyczyszczona jak przed kolonoskopią. To się nazywa oczyszczanie! I pierdoła jeszcze taka: Przedszkolanka mi doniosła, że moje dziecko jako jedno z trzech zjadło na obiad makaron ze szpinakiem i grejpfruta na deser, po czym odmówiło wypicia kompotu, bo cytuję: "to sam cukier i mu bandzioch urośnie" :))
[...] stacjonarny,ciężarki,spacery(rzadko) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki lub kanapki Co lubisz jeść na obiad :mięso,ryby,sałatki Co jako przekąskę : owoc,jogurt Co jako deser : serek,czasami ciastko Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi przełajowe Co lubisz jeść na śniadanie: płatki Co lubisz jeść na obiad : sphaghetti Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : słodycze.. jestem uzależniona ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]
[...] otręby żytnie, Co lubisz jeść na obiad : gotowana pierś kurczaka, warzywa na parze lub gotowane, serki wiejskie, jogurty Co jako przekąskę : produkty nabiałowe Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak choć różnie bywa , ostatnio przesuwa się z każdym miesiącem, tzn wydłuża mi [...]
[...] jeść na śniadanie: zupy mleczne, kanapki, naleśniki - wszystko Co lubisz jeść na obiad : mięcho tradycyjnie z tradycyjnymi dodatkami Co jako przekąskę : batony Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, mam przerwę czy przyjmujesz leki z przepisu [...]