definicja

carbon5 wiesz 13 lat trenowałem bez supli,i na tym co w lodówce było,a w domu się nieprzelewało. Wsparcie Treca mam dopiero od momentu zdobycia MP i jest superrrr. Także uwież wiem jak jest trenować jak nie ma suplementów i micha jest do bani. pozdrawiam. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-02-24 13:20:07

[...] ma czas moze sprobowac podzielic areoby na 2 sesje , na niektorych zawodnikow niezle to dziala zwlaszcza po przyzwyczajeniu do dlugich sesji , waga przestaje tak leciec , a definicja zostaje. Poprosty zeby nie bylo zbyt plasko w dniu zawodow. Zmieniony przez - ozon1 w dniu 2012-02-24 22:12:22

DEFINICJA - dobrze, choć czasem jestem zmęczony. Lukeout - nie dziękuję, spoko może będzie kiedyś okazja do wspólnego treningu.

O to-to-to! To wygląda na zgodność z definicją trzepania \-)

Siema !!! :-) Mało mam ostatnio czasu na regularne wypiski do tego coraz rzadziej włączam kompa. Masakra z tą maturą , jednak lepiej byłoby uczyć się systematycznie ale co zrobić , nie chciało się. Trochę się tego nawarstwiło ale mimo to daje radę. Dziś miałem próbną maturę z matmy, oczywiście nie dałem jej szans aby wygrała ze mną:-)) Z polaka [...]

:-D no no opis niezły "...Odsłoń twardą jak CARBON , zwartą, dobrze wyrzeźbioną muskulaturę! Osiągnij wygląd o jakim zawsze marzyłeś! Przyspiesz metabolizm, spal tłuszcz i ciesz się wspaniałą definicją! Tylko teraz intensywna stymulacja lipolizy i termogenezy dzięki naukowo opracowanej formule THERMO STIM! ..." skoro to taki pewniak to raczej [...]

jeśli celem cyklu jest definicja to chociaż rozpisz dietę 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz:

Mase zwiekszyc i poprostu dodalem sobie takei cwiczenia ostre i jakos efkety widze .... zobaczymy jak będzie dalej narazie jest tak jak by szla masa i z tym razem definicja xD dziwne xD

Poprostu definicja sie poprawiła i tyle taki mi sie zdaje innego rozwiązania nie ma

Szkoda bo za bardzo nie wiadomo jak to wygląda wszystko bo słaba rozdzielczość. Ale widać że definicja jedna z lepszych u Adama, jak nie najlepsza ;-)

Trzeba przyznać że Adam do największych nie należy. Ale razem z nr.158 są najlepiej docięci i definicją odstają od konkurencji. Proporcje chyba też jedne z lepszych. I Przesta dobrze zauważył te prążki na pośladkach %-) Bo trzeba przyznać niektórzy są mega zalani właśnie w tym miejscu hehe ;-) No zobaczymy jak to będzie. Wg. mnie któreś miejsce z [...]

Shawn świetne ramiona , niestety nie jestem wielkim fanem kulturystyki , oddaję głos na kaczora bo nie lubię nie naturalnych kształtów ramion z nadmiernym okablowaniem . Zawodnik podany przez kaczora prezetnuje prawdziwe oblicze tego sportu , RAMIONA masywne , świetna definicja . pozdrawiam

[...] siły. Dokładasz repów- idziesz w kierunku siły. Kulturystyka klasyfikowana jest jako sport wytrzymałościowo-siłowy, a nie szybkościowo-siłowy czy wytrzymałościowy. Sama definicja wskazuje, że jest to połączenie siły i wytrzymałości. Nie siły absolutnej i nie wyłącznie wytrzymałości. Podane przez Ciebie zakresy leżą idealnie pomiędzy, albo w [...]

bardzo dobrze odrazu gastro sie wlanczalo i masa byla sucha podkoniec sesji definicja sie wyostrzala pisale na 400szt. robilem 10kg po spadku zostawalo 6-7 kg ale podkresla zawsze na dobrej diecie i suplach bo to podstawa

to ladnie przez rok Cie porobilo :) koksy musialy byc dzięki za komplement, ale uwierz mi że kreatyna z dietą i wyrzeczeniami typu: nie palić fajek i nie pić wódy wystarczy by rosnąć ale też do pewnego stopnia. teraz już mi na kreatynach praktycznie nic obwody nie idą tylko definicja i ubicie dlatego myślę co dalej :D

hehehehh dobre ,,,nic nie płace to siłownia szkolna dla moich podopiecznych ,również lubią poprzerzucać ciężary.Siłownie stworzyłem dla młodzieży szkolnej i też z niej korzystam.Wielu atrakcji tutaj nie ma ale potrenować można.Za łapska dzięki. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-04-03 08:41:36

Adam masa?czy regeneracja. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-04-06 11:47:17

Jak to jest, że niektórzy po takiej przerwie właśnie wyglądają jak flaki, a inii prawie nie odbiegają od normy? Definicja może ty wiesz? sposób odpoczynku(aktywny,nieaktywny),sposób odżywiania się,genetyka.

Dobre hehe,bokserki musiałem podwinąć żeby coś tam widać było hehe. W pieluchy będę się bawił za jakiś tydzień.:-) Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-04-15 11:25:43

[...] ograniczyc białko co do grama przez 3 miesiące i ćwiczcie na masę, a w kolejnych trzech miesiacach dajcie 3 gramy. albo jestem inny albo waże wiecej po 3 gramach i definicja miesnia też jest, wiec nie zejde nigdy do 1 czy 2 gram na kg. Jesli ktoś bedzie chcial przeprowadzić taki mały eksperyment niech pamieta żęby wynik był rzetelny, [...]