day

U mnie na 500 pocenie nocne zwiększone, tak do ogarnięcia chyba że jakiś cheaty day wjeżdżał to 10 koszulek dziennie.

Przecież to po zawodach jest, cheat day.

A DAY IN THE LIFE OF THE EASTER BODYBUILDER BUNNY https://www.youtube.com/watch?v=x4wZTIjy-sY

[...] się odchudzać pół roku, chcę to zrobić szybko i intensywnie. Ponadto w póżniejszym etapie redukcji bedę robił 1-2 razy w tygodniu ładowania węglowodanami bądź cheat day, stąd lepiej się sprawdza większy deficyt . Wolę przemęczyć się 5 dni po czym 2 dni ucztować aniżeli jeśc trochę więcej i nie mieć możliwości podjeśc pod korek. Jednakże [...]

[...] raz lecialo 400mg ale dieta keto... wytzymalem 2 tug.. po tugodniumialem straszne laknienie na tluszcze... potrafilem sie o 4 rano obudzic i sloki almond zjesc... efekt kocawy slaby... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla...

[...] a cold (rarely) or other illness, they may sleep much longer. When they otherwise sleep longer than what they need, they will feel tired throughout the early part of the day. It is during sleep that our brain processes the information and deals with management of the stressors we faced. It would only seem reasonable that the bodies own [...]

To będzie mój pierwszy cheat-day od 2 miesięcy, więc chyba aż takiego wielkiego problemu nie będzie i też nie planuje ich robić często. Raz na 2 miesiące myślę.

Okej. A wiadomo czemu od momentu mojego "cheat-day" tak bardzo mnie ssie w żołądku. Dosłownie 2 godziny po posiłku zaczyna mnie głód łapać jakbym nic nie jadł. Nie bardzo wiem czym jest metabolizm ale może ten oszukany dzień go podkręcił i dlatego teraz tak jest? Dla porównania, przykładowy posiłek który zjadłem przed "oszukanym dniem" to nie [...]

Cheal meal raz w tygodniu lepszy niż cheat day raz w miesiącu?

Przerabialiśmy również ten temat kila stron wcześniej. Według mnie ,,cheat meal'' czy ,,cheat day'' to wymysł, to nazwa która wpływa na psychikę. Osobiście preferuje po prostu elastyczne podejście do diety, jeśli jesteś zdrowy metabolicznie, a z tego co wiemy nie jesteś jak i również dbasz o wysoką aktywność fizyczną to można okazyjnie sobie [...]

Teraz ważę 94kg. Ta waga utrzymuję się od jakiś hmm przed swoim głupim cheatdayem(23.12.20017) miałem wagę 94kg po nim jakieś 97kg i tydzień spadała do wagi 94kg czyli do dnia 30.12.2017 i od tego dnia nie ruszyła czyli do dziś. Zrobiłem duży błąd robiąc ten cheat day.. Ehh no co zrobisz :P @Edit: Właśnie obliczyłem swoje zapotrzebowanie do [...]

Lord, Flex tak podpisal te zdjecia: Two days after this I dropped to 216 after my trip back to the USA. We changed the diet and now I'm holding a good 218lb. I was 220 in this photo and no it's not photoshopped or even a magic/flattering mirror. Same mirror I've stood in since I was 19 see the DVD. Unfortunately we only took two that day and as [...]

Niestety, stało się to co było kwestią czasu This is a very sad day and I am at total loss for words but I have to let you all know that my friend Baito who was fighting for a long time has lost the battle and passed away. My condolences go out to his family and to all the Iranian people who loved and supported their hero all this time. RIP Baito [...]

A bo nie przeczytał że to już zawody a nie gościnne pozowanie xD made my day %-)

[...] że śmieciowy posiłek poprawia nastrój, to zawsze zastanawiam się, jak wygląda dieta na co dzień. Mnie osobiście, jak się najem byle czego, nastrój się pogarsza. A cheat day nieodmiennie kojarzy mi się z zaburzeniami odżywiania, kompulsywnym objadaniem itp. Trzeba tak układać dietę, żeby jeść to co się lubi, a nie czekać do cheata. Nie lubię [...]

[...] Dla wszystkich co gardzą pedalską gimnastyką punkt 5%-): "There are lots of misconceptions about the kind of body you should have. Back in the day MMA was about the huge muscle-bound guys. It was more like a strongman contest. But if I could pick my perfect body for MMA it would be like a gymnast – an amazing [...]

Ano zamawiałem. Działało jak najbardziej, choć czasami przesadzałem z ilością. No i brakowało takich dodatków jak jakaś cytrulinka, aakg. Mam na myśli to że jakbym dzisiaj uderzał w geranium to już bym całą przedtreningówkę zmajstrował, bo na samym geranium to nieprzyjemne uczucie naćpania było. Mam na myśli to, że np moja ulubiona [...]

PROSZĘ NIE SPAMUJCIE !!!! Jeśli ktoś chce cos powiedzieć niech ze swoja wypowiedzią doda też linka do Muzyczki, komu sie podoba i nie podoba naprawde mnie i wielu z was to nie interesuje każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie [...]

[...] z takimi rzeczami: Anti-aging doses (dependent on age and condition) are more likely to be 2.5mg to 5mg once, twice or three times a week. Or better still 1-3mg per day with occasional breaks. Ale masz pewnie racje z tym ze 1.25 bedzie za malo. Minelo juz kilka godzin od pierwszego kontaktu i nie czuje zadnych fajerwerkow. Jutro podbije [...]

[...] fajnym produktem jest http://smart-nutrition.net/Get-Smart.htm tylko rozsadna dawka to 3-4 kaps dziennie wiec miesiecznie wychodzi okolo 400zl oraz maly artykulik Thursday, November 6, 2008 Vitamin Holds Promise for Alzheimer's Disease Treatment cured memory problems in mice, researchers found By Randy Dotinga HealthDay Reporter (HealthDay [...]