dawid

Dawid, dzięki za odpowiedź, jak tylko będę mieć więcej wolnego czasu zaraz zacznę treningi pod kątem wymienionych ćwiczeń. Czy mógłbyś jeszcze doradzić coś w sprawie bicepsa lub tricepsa na gryfie lekko łamanym?? Posiadam taki w domu i chciałbym jakieś efektywne ćwiczenia poznać, bo takie jak ja robię to trochę w rutynę już popadam.. pisałeś też [...]

Dawid, a czy da się wykonać to ćwiczenie bez dostępu do takowej ławeczki?? bo w domu posiadam tylko zwykłą ławkę pod gryf prosty..

Jak tam Dawid? Wiem, że pewnie mało czasu masz ale pstryknij ostatnie fotki jakies przed fibo :D fajnie jak jeszcze nie robiłeś nóg to przed treningiem zrób zeby nie byly opuchnięte :D a jak juz robiles to i tak wrzucaj! Cisnij, fibo niebawem ;D

LISTA OSÓB ZAPISANYCH NA MP W WL FEDERACJI WUAP - ZALESIE LP. IMIĘ I NAZWISKO KRAJ KATEGORIA WIEKOWA KATEGORIA WAGOWA 1. MARLENA SOSIDKO POL TINGER 16-17 52 2. SYLWIA DROŹDZIUK POL TINGER 16-17 56 3. JOANNA TOKACZ POL TINGER 16-17 56 4. WERONIKA WITUA POL TINGER 16-17 67,5 5. MAGDALENA SPLAWIŃSKA POL TINGER 16-17 75 6. EWA [...]

- Potwierdzenie tej walki to niesamowita sprawa, nie dość że będę walczył z prawdziwą gwiazdą, to do tego w kolebce boksu, w Ameryce i to na gali z cyklu "Super Six" - mówi Dawid Kostecki (36-1, 24 KO), który 4 czerwca w Atlantic City zmierzy się z niepokonanym na zawodowych ringach byłym mistrzem świata dwóch kategorii wagowych Zsoltem [...]

Dawid myślę ze założenia spełnione forma rewelka wiec widać że godnie reprezentujesz Terca ;]

Dawid się przygotował......fajno.

Dobra reklama :) Dawid Szpak 1m +100kg ( tydzień wcześniej startował w innych zawodach w kat 73kg !!!) Ze strony bastionu , Neith potwierdzisz ? Szacunek dla tego gościa

Dawid jak prezentowała się twoja dieta na ketozie ? robileś delikatne ładowania co 3dni ? forma kozak Zmieniony przez - eugeno w dniu 2011-04-19 22:41:46

Tutaj mega jest Dawid. Było super tak czy siak.

Dawid Super pokaz w masce! grupowy z papajem i jabim tez git! pozdro!!

Cześć Dawid Mam pytanie dotyczące gotowania.Przed gotowaniem piersi kurczaka ważyła ona 450 gram.Licząc że 100 gram kurczaka to 21 gr białka to w piersi jest 94,5 grama białka.Po ugotowaniu pierś ważyła 316 gram. I teraz czy w tych 316 gramach nadal jest 94,5 grama białka? Pytanie trochę dziwne ,ale wolałem się spytać żeby być pewnym Pozdro [...]

Dziękuje i wzajemnie oczywiście P.S. Dawid, czemu tak dawno Cię nie było? Wszystko ok? :) zdrowia

No Dawid był bardzo bardzo zmęczony, a na żywo wygląda na 20 lat dosłownie hehe

Dawid, wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Dużo zdrówka, szczęścia w rodzinie no i przede wszystkim osiągnięcia tego co sobie postanowisz, trzymaj sie! Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-04-29 10:37:47

Witam,mam na imię Marek i tak proszę do mnie się zwracać.Dawid dziękuję za szybką odpowiedz.W suplementy zaopatrzę się,dołożę do tego witaminki i omega3.Odnośnie cardio -od dwóch tygodni próbuję jazdy na rowerku stacjonarnym i coraz lepiej mi to wychodzi:)lecz mocniej muszę pracować prawą nogą sztywny staw skokowy lewej nogi nie pozwala na [...]

6 Maja Miałem napisać o postępach.. po pierwsze i chyba najważniejsze widzimy różnicę wizualną na plus.. tak jakby "skład jakościowy ciała" się poprawił (więcej mięśni mniej tłuszczu) Teraz o postępach: Dawid: waga + 3,6 kg klatka + 4,5 cm kark 1,5 cm biceps (l/p) + 1, + 1,5 (urosły w 1 miesiącu później stop) pas - 1,5 udo(l/P) + 1,5 [...]

dobrymi bokserami zawodowymi są jeszcze: Piotr Wilczewski ,Rafał Jackiewicz,Dawid Kostecki,Grzegorz Proksa. Poczytaj sobie artykuły na bokser.org tam na pewno się wiele dowiesz

Jest kilku dobry zawodników w boksie amatorskim np Dawid Michelus ma 18lat a medal mistrzostw polski seniorów albo brązowy medal Młodzieżowych Mistrzostw Świata.

Jak Dawid idzie? "Masła idzie hardcorowo" ?:D