dawid

Dokładnie Dawid, tydzień przerwy dobrze zrobi. Wrócisz świeższy, żadny jeszcze większych ciężarów oraz z większą motywacją. Dawaj dawaj :-))

fajne fajne :-) Dawid ty tez nalezysz do osob z zamilowania bezrobotnych? ze czas na treny tak z rana %-)

czyli poza podium, wszystko w normie %-) tak P.S. to Sambi powinien być poza podium a Dawid 3 bo Vinciemu obiecaliśmy ze 2 miejsce zostanie puste dopóki nie powróci %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-05-10 13:51:05

oo Dawid to już wiem co jutro na śniadanie będe miec) wielkie dzięki

Nie kamikaz nie chodzi o wyciąg. Ja wiem dokładnie o jaka maszyne chodzi bo widziałem takie cudo na pewnej siłce. Osobiście też nie jestem zwolennikiem zamiany drążka na jakieś inne dziadostwo %-) ale jeśli na tej maszynce Dawid, wykonujesz poprawnie technicznie podciąganie to nie widze przeszkód żeby narazie na niej nie ćwiczyć. To praktycznie [...]

Też nie jestem zwolennikiem maszyn. Nie ma to jak chwycić styraną sztange i hardkorowo ćwiczyć %-) Coś o tym wiem bo macham w piwnicy :-P Dawid te wyniki co napisałeś to na tej maszynie czy na zwykłym drążku?

No wlazly doj**al :D ale za to AA pokazal co to profesionalizm ;D Powiedzial ze nie zdarzy z nim na czas i tyle. Bardzo mi sie to podoba ;D Reprezentacja Polski na pierwszy turniej Ligi Światowej: rozgrywający: Paweł Zagumny, Łukasz Żygadło atakujący: Zbigniew Bartman, Jakub Jarosz, Dawid Konarski środkowi: Marcin Możdżonek, Piotr Nowakowski, [...]

Przemek - napędza się z dnia na dzień, a do tego (najprawdopodobniej) od połowy tego tygodnia, do pracy i na siłownię, będę jeździł rowerem. Da mi to około 20 km dziennie. Nie przejmuje się. Dobrze wiem, że jutro będę trochę podlany wodą, ale zejdzie do wtorku. Zresztą dużo nie zjadłem. Jak to komunia: Najpierw trochę rosołu z makaronem, kilka [...]

Dawid ile wazysz ?

Jeśli chodzi o mój trening nóg Dawid...to na drugi dzień ledwo chodziłem.Już w nocy nogi dawały znać że dzień będzie ciężki:)

Wyniki IV otwartych mistrzostw Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc klub-Genesis- 13.05.2012 r Organizator główny-Siłownia Genesis Nowy Sącz-wł.Katarzyna Barańska Sędzia główny zawodów -Dariusz Legutko Sędziowie wspomagający-Marek Muzyk i Miłosz Gieroń Obsługa pomostu-Maciej Barański,Kamil Bernady i Sławomir Banaś Pomoc w księgowaniu [...]

Witam mam na imię Dawid i chciał bym prosić o opinię na temat mojego treningu chciał bym dodać że to pierwszy poważny trening jaki mam zamiar stosować + oczywiście jakaś dieta. Wcześniej ćwiczyłem treningiem FBW przez okres 8 miesięcy. Poniedziałek (klatka,biceps) -wyciskanie na ławce płaskiej 3x12 -rozpiętki 3x12 -wyciskanie na ławce skos 3x12 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cecdb5f3b37d46d18142931846dc4b79.jpg W niedzielę 13 maja odbyły się IV Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Z uwagi na bardzo duże zainteresowanie zawodami, impreza została zorganizowana w Hali Sportowej przy ul. Nadbrzeżnej 36 w Nowym Sączu. Gościem Specjalnym zawodów był [...]

Dawid specjalnie tylko do brody opuszczasz sztange przy cwiczeniu na barki? Ja zawsze opuszczam do obojczykow. Czy lepiej zebym robil tak jak ty? do brody. Pewnie mniej kontuzjogenne, ale z drogiej strony pewnie wieksze ciezary i tu tez grozi kontuzja. Zarabiste masz te skosne brzucha - marzenie. Ps. Musze ci powiedziec ze na zywo wygladasz o [...]

30 czerwca w Polsce dojdzie najprawdopodobniej do walki notowanego w czołówce światowych rankingów wagi półciężkiej Dawida Kosteckiego (39-1, 25 KO) z legendarnym mistrzem świata czterech kategorii wagowych Royem Jonesem Juniorem (55-8, 40 KO). Jak poinformował redakcję ringpolska.pl promotor popularnego "Cygana" Andrzej Wasilewski, negocjacje w [...]

z wp.pl Dawid "Cygan" Kostecki zmierzy się z legendarnym amerykańskim bokserem Royem Jonesem Jr. - Dwie noce nie spałem, bo byłem w kontakcie telefonicznym ze Stanami Zjednoczonymi. Szykuje się nam historyczne wydarzenie i wielka gratka. Roy Jones Jr. nie jest już w szczytowej formie, ale to wciąż fantastyczna postać zawodowego boksu, były mistrz [...]

lukaszP39 - po siłowni dajesz węgle, a jeśli po siłowni masz bieganie to też weź bcaa i węgle, po bieganiu możesz izolat białka lub zjeść normalny posiłek. Generalnie jeszcze jest jedna sprawa jest bieg będzie na prawde intensywny z wysokim tętnem i dosyć długi to też bym dał węgle a jak możesz to od razu zjedz posiłek. klin2511 - 10 lat, lecz [...]

maciek hirsz ,danil makowski, dariusz formella, dawid eglert,

Dawid startuje w najwyższej kategori ja bede do 120 kg.

Kalikstat - Poleciałeś grubo :)) Dawid - Nie robię, bo tak jak mówisz, boję się utraty kcal. A dlaczego to może być złe dla serca? Tak kupiłem rower. Wracając włączyłem endomondo i do pracy mam: 5,31 km, spalam 112 kcal przy średniej prędkości 13,26km/h x 2 bo do pracy i z pracy - więc 10,62km mam. Nie jest to dużo. Od razu chciałbym zapytać. [...]